არსებობს უამრავი სხვადასხვა სახის მასაჟი და ზოგჯერ იგივე მასაჟი მიდის სხვადასხვა სახელები. შეიტყვეთ უფრო მეტი ამ საერთო ტიპის მასაჟის შესახებ და რომელია საუკეთესო თქვენთვის.
შვედეთის მასაჟი არის ყველაზე გავრცელებული ტიპის მასაჟი და დიდი ადგილი უნდა დაიწყოს თუ ეს თქვენი პირველი მასაჟი ან თუ თქვენ ეშინია მასაჟი შეიძლება იყოს მტკივნეული. შვედეთის მასაჟის დროს , მასაჟის თერაპევტები გამოიყენებენ მასაჟის ზეთებს, რათა ხელი შეუწყონ გლუვი, გლუვი პარალიზს თქვენს ორგანიზმზე. თქვენ, როგორც წესი, შიშველი ქვეშ ფურცლები, მაგრამ მხოლოდ ნაწილი, რომელიც მასაჟით არის გამოვლენილი ასე მოკრძალებული ყოველთვის პატივს სცემს.
მიუხედავად იმისა, რომ დასვენების მასაჟი აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი , მასაჟი თერაპევტი ალბათ წავიდეთ ნელა და თავიდან აცილების მიზნით ღრმა მუშაობა, რომელიც შეიძლება იყოს ყველა არასასიამოვნო. დასვენების მასაჟი კარგია თუ თქვენ ხართ დამწყები ან მგრძნობიარე ტკივილი, ან თუ ჰქონდა ბევრი ღრმა მუშაობის გაკეთდეს ერთი დღით ადრე სპა, რომელიც გთავაზობთ ყოველდღიური მასაჟი.
ღრმა ქსოვილის მასაჟი იყენებს იმავე მოძრაობებს და ტექნიკას, როგორც შვედეთის მასაჟს, მაგრამ თერაპევტი იმუშავებს კუნთებისა და ფაშის ღრმა ქსოვილის სტრუქტურებში (შემაერთებელი ქსოვილი). ასევე უფრო მგრძნობიარე ტიპის მასაჟია, რადგან თერაპევტი მუშაობს ქრონიკული კუნთების დაძაბულობის ან კვანძების გამოყოფისადმი. ბევრი ადამიანი ღრმა ქსოვილის მასაჟს ინტენსიური ზეწოლისა და ტკივილის დროს ელოდება, მაგრამ ეს კონტრპროდუქტიულია.
ეს არის კიდევ ერთი გზა იმის თქმა, რომ მასაჟი ითვალისწინებს თერაპიული მიზნებისა და ჯანმრთელობის სარგებელს. თერაპიული მასაჟი არის ის გზა, რომელიც გამოირჩევა "მასაჟის სალონის" მასაჟიდან, რომელიც იყო გამოსახულება, რომელიც მასაჟს უმეტეს ამერიკელებთან ჰქონდა 1960-იან წლებში. თერაპიული მასაჟი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს, რომ მასაჟი იქნება პატარა ღრმა - არა მხოლოდ სუფთა დასვენების მასაჟი.
ყველაზე მასაჟს წარმოადგენს სხეულის სრული მასაჟი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თერაპევტი თქვენს უკან, ფეხებს, იარაღს და კისერსაც იწვევენ. თუ ეს ნახევარსაათიანი მასაჟი, თქვენ უკეთესია, რომელსაც თერაპევტის კონცენტრირება კონკრეტულ ტერიტორიაზე, რომელიც გაძლევთ უბედურება. ან თერაპევტის შეიძლება მიიღოს სრული საათი კონცენტრირება კონკრეტული ტერიტორია, რადგან დაზიანება ან ქრონიკული ტკივილი. ზოგჯერ ნიშნები "სრული სხეულის მასაჟისთვის" გამოიყენება "სპას" მიერ, რაც ფუნქციონირებს ძველი მასაჟის მსგავსად.
არომათერაპიის მასაჟი ჩვეულებრივ შვედური ან ღრმა ქსოვილის მასაჟისას, სადაც მასაჟის ზეთი შეჯერებულია ეთერზეთებით, როგორიცაა ლავანდა, პიტნის ან გერონი, იმოქმედებენ თქვენს განწყობაზე და ტკივილის შემსუბუქება. Aromatherapy მასაჟი არის მისი საუკეთესო როდესაც თერაპევტის იყენებს მაღალი ხარისხის, თერაპიული ეთერზეთები შერეული მიმართოს თქვენი კონკრეტული საჭიროება. ეს შეიძლება იყოს რთული იპოვოთ კომერციული საკურორტო გარემოში. თქვენ ალბათ უკეთესი იქნება, რომ კერძო პრაქტიკოსი სპეციალურად მომზადებული არომათერაპიის მასაჟით.
ცხელი ქვის მასაჟი არის ძალიან პოპულარული მასაჟი, რომელიც იყენებს გლუვ, მომრგვალებული ქვებით, რომლებიც წყალშია მოშლილი. თერაპევტი იყენებს ქვებს როგორც მისი ხელის გაფართოებას და ასევე შეგიძლიათ განათავსოთ ისინი მუცლის, ხელების ან უკან. როდესაც გაკეთდა კარგად ცხელი ქვის მასაჟი არის დიდი, რადგან სითბოს ეხმარება თბილი თქვენი კუნთების და ძალიან დასასვენებლად. მაგრამ ცხელი ქვის მასაჟი მოითხოვს ბევრ უნარებს, ამიტომ ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს ფართოდ.
სპორტსმენებისთვის სპორტული მასაჟი შეიქმნა, რომლებმაც თავიანთი ორგანოები დიდ მდგომარეობაში უნდა შეინარჩუნონ და სწრაფად შეიმუშაონ ნებისმიერი სტრესი ან დაზიანებები. სპორტის მასაჟი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპორტსმენების მისაღებად, რათა მათ კონკურენცია გაუწიონ თავიანთი ორგანიზმების მხარდაჭერას, ან შეასრულონ ღონისძიების შემდეგ. მაგრამ სპორტის მასაჟი კარგია ქრონიკული ტკივილის, ტრავმის, ან დიაპაზონის მოძრაობის მქონე ადამიანებისთვის. თერაპევტი ზოგადად კონცენტრირებულია კონკრეტულ პრობლემურ ზონაში, რომელიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს სპორტული, გოლფის ან ჩოგბურთის მსგავსად.
წყვილების მასაჟია, სადაც ორი ადამიანი იმავე ოთახში მასაჟისტი, ამავე დროს, ორი სხვადასხვა თერაპევტია. ეს შეიძლება იყოს ქმარი და ცოლი, მეგობარი და მეგობრის, ერთსქესიანი პარტნიორები, ან თუნდაც moms და ქალიშვილები ხანდახან ან საუკეთესო მეგობარი. პარამეტრი შეიძლება მერყეობს მარტივი romm დიდი საკმარისი ორი მაგიდა, რათა შეიმუშაოს სპა Suite. შეგიძლიათ ისაუბროთ ან წყნარად წყვილთა დროს წყნარად - ეს თქვენზეა.
ორსულობის მასაჟი, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც ნაადრევი მასაჟი, ხელს უწყობს დასვენების საშუალებას, ამშვიდებს ნერვებს და ათავისუფლებს თავის დაქვეითებულ და ფეხის კუნთებს. ორსულობის მასაჟი განსაკუთრებით სასარგებლოა მეორე და მესამე ტრიმესტრში, როდესაც ზედმეტი წონა თქვენს მუცელს აყენებს თქვენს უკუსვლას. სანამ წინასწარ ნაყოფის მასაჟს მიიღებთ, დარწმუნდით, რომ თერაპევტი სპეციალურად ვარჯიშობდა.