ჩვენ, როგორც წესი, ვფიქრობთ, რომ მასაჟი გვემახსოვრება, მაგრამ ეს ბევრად უფრო იშვიათია, ვიდრე კარგი მკურნალობა. მასაჟს ბევრი მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობა აქვს. სინამდვილეში, მასაჟი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფიზიკური, გონებრივი და ემოციური კეთილდღეობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს არის რეგულარული ველნესი.
სინამდვილეში, სწრაფად მზარდი მასაჟი ჯაჭვი, მასაჟი შური, აშენდა იდეა, რომ თუ მასაჟი უფრო ხელმისაწვდომი, ხალხი მიიღებს მას, როგორც ყოველთვიური რუტინული.
თქვენი თერაპევტის მუშაობა ყოველ სესიაზე აკეთებს თავის თავს, ეხმარება თქვენს სხეულს, შეინარჩუნოს მოდუნებული მდგომარეობა და თქვენი კუნთები, რომლებიც რჩება ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესის დროს.
აქ არის რამდენიმე ბევრი სარგებელი მასაჟი.
* მასაჟი აწუხებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს რელაქსაციის და კეთილდღეობის განცდას .
* მასაჟი ამცირებს დაძაბულობას და შფოთვას, და შეუძლია დაეხმაროს დეპრესიას.
* მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რომელიც უზრუნველყოფს უჯრედებს ჟანგბადსა და ნუტრიენტებით.
* მასაჟი სტიმულს აძლევს ლიმფურ სისტემას, რომელიც ახორციელებს სხეულის ნარჩენების პროდუქტებს.
* მასაჟი ხელს უშლის და ათავისუფლებს კუნთების სპაზმს და სპაზმს.
* მასაჟი თერაპია შეიძლება დაეხმაროს ტკივილის მართვის პირობებში, როგორიცაა ართრიტი, სანტიატა, კუნთების სპაზმი.
შეახსენე თავს ამ ჯანმრთელობის სარგებელი თუ დაიწყება თავს დამნაშავედ მიღების შესახებ მასაჟი !
Massage არ არის კარგი იდეა, თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, ინფექციები, ანთება, ოსტეოპოროზი და სხვა სამედიცინო პირობები.
თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგია მასაჟი, სთხოვეთ მასაჟისტის თერაპევტის დანიშვნამდე.
რამდენად ხშირად უნდა მიიღოთ მასაჟი დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტზე, მათ შორის თქვენს ფიზიკურ და ემოციურ საჭიროებებზე; თქვენი სტრესი დონეზე; და თქვენი ბიუჯეტი. არ არსებობს კითხვა, რომ თქვენ განიცდიან საუკეთესო ჯანმრთელობის სარგებელი მასაჟი როდესაც თქვენ მასაჟი რეგულარულად.
მასაჟი აწუხებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ ცირკულაციას, ხელს უწყობს კუნთის ტკივილს და ხელს უწყობს ტკივილის მართვის პირობებს, როგორიცაა ართრიტი, რადიტოტი, კუნთების სპაზმი.
თუ წელიწადში ერთხელ მიიღებთ მასაჟს, ის დამშვიდდებიან, მაგრამ მას არ შეუძლია შეწყვიტოს კუნთების დაძაბვის სიცოცხლე. როგორც წესი, ყოველ კვირას ან ორ კვირაში იდეალურია თქვენი კუნთების ქსოვილის შემცველი და კარგი ფორმის შენარჩუნება. თუ ქრონიკულ ტკივილს ხარ, ან განსაკუთრებული პრობლემა გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ყოველკვირეული (ან თუნდაც კვირაში ორჯერ), სანამ თავს კარგად გრძნობთ.
მას შემდეგ, რაც თქვენ კარგად გრძნობს, თვეში ერთხელ არის რეკომენდირებული მინიმუმი შენარჩუნების ჯანმრთელობას თქვენი ქსოვილის. თუ დაიწყე გაჭიმვა მასაჟისტებზე, მაშინ თქვენი კუნთების შეცვლა შესაძლებელია მათი ძველი ნიმუშების მიმართ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ სტრესის ქვეშ მოექცე. თუ დაელოდა დიდი ხნის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაიწყოს ყველა თავიდან აღდგენას მათი suppleness და pliancy. მოუსმინე შენს სხეულს, მაგრამ არ დაელოდე დიდი ხნის განმავლობაში ფულის დაზოგვა.
რამდენად ხშირად უნდა მიიღოთ მასაჟი დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტზე, მათ შორის თქვენს ფიზიკურ და ემოციურ საჭიროებებზე; თქვენი სტრესი დონეზე; და თქვენი ბიუჯეტი. არ არსებობს კითხვა, რომ თქვენ განიცდიან საუკეთესო ჯანმრთელობის სარგებელი მასაჟი როდესაც თქვენ მასაჟი რეგულარულად.
მასაჟი აწუხებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ ცირკულაციას, ხელს უწყობს კუნთის ტკივილს და ხელს უწყობს ტკივილის მართვის პირობებს, როგორიცაა ართრიტი, რადიტოტი, კუნთების სპაზმი.
თუ წელიწადში ერთხელ მიიღებთ მასაჟს, ის დამშვიდდებიან, მაგრამ მას არ შეუძლია შეწყვიტოს კუნთების დაძაბვის სიცოცხლე. როგორც წესი, ყოველ კვირას ან ორ კვირაში იდეალურია თქვენი კუნთების ქსოვილის შემცველი და კარგი ფორმის შენარჩუნება. თუ ქრონიკულ ტკივილს ხარ, ან განსაკუთრებული პრობლემა გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ყოველკვირეული (ან თუნდაც კვირაში ორჯერ), სანამ თავს კარგად გრძნობთ.
მას შემდეგ, რაც თქვენ კარგად გრძნობს, თვეში ერთხელ არის რეკომენდირებული მინიმუმი შენარჩუნების ჯანმრთელობას თქვენი ქსოვილის. თუ დაიწყე გაჭიმვა მასაჟისტებზე, მაშინ თქვენი კუნთების შეცვლა შესაძლებელია მათი ძველი ნიმუშების მიმართ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ სტრესის ქვეშ მოექცე.
თუ დაელოდა დიდი ხნის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაიწყოს ყველა თავიდან აღდგენას მათი suppleness და pliancy. მოუსმინე შენს სხეულს, მაგრამ არ დაელოდე დიდი ხნის განმავლობაში ფულის დაზოგვა.