პრენატალური მასაჟი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ორსულობის მასაჟი, ხელს უწყობს დასვენების საშუალებას, ანახლებს ნერვებს და ათავისუფლებს თავის დაქვეითებულ და ფეხის კუნთებს. პრენატალური მასაჟი განსაკუთრებით სასარგებლოა მეორე და მესამე ტრიმესტრში, როდესაც ზედმეტი წონა თქვენს მუცელს აყენებს თქვენს უკუსვლას.
სანამ მიიღეთ პრენატალური მასაჟი, სთხოვეთ კითხვებს, რომ მასაჟი თერაპევტმა სპეციალური მომზადება მიიღო.
მოწინავე კლასებში მასაჟის თერაპევტები სწავლობენ ფეხმძიმე ქალების ფიზიოლოგიას. მათ იციან სპეციალური პოზიციები ფეხმძიმე ქალების მოითხოვს სხვადასხვა ეტაპზე მათი ორსულობის და როგორ მისცეს სხეულის დამატებითი cushioning და მხარდაჭერა. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იცოდეს ზეწოლა, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ორსულობის დროს.
ხარისხის Es esort spas არ სთავაზობს პრენატალური მასაჟი, თუ მათ აქვთ სპეციალისტი პერსონალი. ასევე არსებობს დამოუკიდებელი მასაჟი თერაპევტები, რომლებიც სპეციალობით პრენატალური და პოსტნატალური მასაჟი, განსაკუთრებით დიდ ქალაქებში, ან ვისაც აქვს სპეციალური მომზადება.
სპეციალური პოზიციების ცოდნა
პრენატალური მასაჟი განსხვავდება ტრადიციული მასაჟისგან რამდენიმე სხვადასხვა გზით. თუ შენს უკან ეტყვი, ბალიშები და ბეჭები იქნება. თუ თქვენ შორს გასწვდებით თქვენს ორსულობას, შეიძლება პოზიციონირებული იყოს ნახევრად მწვავე მდგომარეობაში, სადაც თქვენ კედლის ნაცვლად კედელს ეძებთ.
ზოგიერთი პრენატალური მასაჟი ასევე იყენებს განსაკუთრებულ აძლიერებს ცენტრში ღრმა ჭრილობასთან, ასე რომ შეგიძლიათ კომფორტულად გამოიყურებოდეს სახეზე ქვემოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვენი უკან ორსულობის დროს მასაჟი თქვენს მხარეს, თქვენი ბალიშები და თქვენი ფეხები.
პოზიციონირება აპირებს განსხვავდება იმის შესახებ, თუ სად არის ორსულობა.
მეორე ტრიმესტრში, ყველა მასაჟი უნდა გაკეთდეს დედაჩემთან ერთად, რომ მასზე ზედმეტი წნევა მოჰყვეს, რაც დიდ ვენას ახდენს სისხლძარღვთა სისხლში.
პრენატალური მასაჟი უნდა იყოს ძალიან დამამშვიდებელი და დასასვენებლად სტილში. ღრმა ქსოვილის მუშაობა, მუცლის არეში და ზოგიერთი აკუპრესურის რაოდენობა თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ორსული ქალები ასევე უნდა თავიდან იქნეს აცილებული ჯაკუზი, ცხელი წყლები და მინერალური წყლები.
უპირატესობები პრენატალური მასაჟი
პრენატალური მასაჟი უზრუნველყოფს რელაქსაციის გაძლიერებას სტრესის გასაზრდელად. ეს ხელს უწყობს კისრის და ტკივილის ტკივილს, ხელს უწყობს სასიამოვნო ინტენსივობის შენარჩუნებას და ამშვიდებს და იძლევა მოქნილობას კუნთების გასქელებაზე. პრენატალური მასაჟი ეხმარება სისხლძარღვთა და ლიმფურ სისტემებს, რომლებიც ინარჩუნებენ სისხლს როგორც დედასა და ბავშვს.
ეს ხელს უწყობს სხეულის სხვადასხვა ჯირკვალს, რომელიც ხელს უწყობს ჰორმონის დონის სტაბილიზაციას და ორგანიზმში ნერვულ დაძაბულობას გაათავისუფლებს. და ორსულობის მასაჟის დროს შემსუბუქებული შეხება ხელს უწყობს დასვენების საშუალებას და უზრუნველყოფს ემოციურ მხარდაჭერას.
არ შეწყვიტოთ მასაჟი, როდესაც ბავშვი მოდის. Post- partum მასაჟი (ასევე მოუწოდა პოსტ- Natal მასაჟი) შეუძლია დაეხმაროს აღდგენას თქვენი სხეულის მისი წინასწარი ორსულობის მდგომარეობა. ეს ხელს უწყობს თქვენი სხეულის წონის გადაქცევას და კანი უფრო მეტია.
იგი ასევე ათავისუფლებს კუნთების დაძაბულობას და სტრესს დედის მოვალეობისგან.