Რა არის ღრმა ქსოვილის მასაჟი?

ღრმა ქსოვილის მასაჟი მიზანმიმართული ქრონიკული კუნთების დაძაბულობა

ღრმა ქსოვილის მასაჟი მიზნად ისახავს კუნთების და ფაშის ღრმა ქსოვილის სტრუქტურებს, ასევე შემაერთებელ ქსოვილს. ღრმა ქსოვილის მასაჟი იყენებს იმავე მოძრაობებს და ტექნიკას, როგორც შვედეთის მასაჟს , მაგრამ წნევა ზოგადად უფრო ინტენსიური იქნება. ასევე უფრო მგრძნობიარე ტიპის მასაჟია, რადგან თერაპევტი მუშაობს ქრონიკული კუნთების დაძაბულობის ან "კვანძების" გათავისუფლებაზე (ასევე "adhesions").

მოგზაურებს იყენებდნენ ღრმა ქსოვილის მასაჟს, მაგრამ ახლა პენალტი გადავიდა.

შვედეთის მასაჟი განიხილება, როგორც რაღაც დამწყებთათვის და wimps.

ექნება ღრმა ქსოვილის მასაჟი?

ეს არ უნდა დააზარალებს, მაგრამ სავარაუდოდ ცოტა უფრო არასასიამოვნოა, ვიდრე კლასიკური შვედური მასაჟი . ყოველთვის უნდა ილაპარაკოთ, თუ ზეწოლა ძალიან დიდია თქვენთვის. თუ ზეწოლა უფრო მეტია, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ კომფორტულად მიიღონ, შეიძლება ქვეცნობიერად დაძაბული, ტკივილისგან თქვენი სხეულის დაცვა. ეს უფრო მეტად ქმნის თერაპევტის შედეგებს.

თქვენ ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე ნაკლებად ზეწოლა - მხოლოდ იმდენი ზეწოლა, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ სიმშვიდე. დრო სჭირდება და გამოცდილებას გაეცნობა ზუსტად იმ ადგილას, სადაც ეს საკითხია. ხშირად უფრო ადვილად იციან, სად არის ის, თუ თქვენ მასაჟის თერაპევტთან ერთად მუშაობთ. თქვენ გაიგებთ, რა უნდა ველოდოთ თერაპევტისგან და ისინი იციან თქვენი სხეულის შესახებ. თქვენ ასევე აშენებთ ნდობას ისე, რომ უფრო ადვილია გამოხმაურება.

თერაპევტები სხვადასხვა ტექნიკას იყენებენ, მათ შორის, იძულებითი ზეწოლის გამოყენებით.

ზოგი შეიძლება უფრო არასასიამოვნო იყოს, ვიდრე სხვები. ყოველთვის უნდა ილაპარაკოთ, თუ ტექნიკას არ მოსწონთ.

ღრმა ქსოვილის მასაჟის შემდეგ

მნიშვნელოვანია დატკბეთ ბევრი წყალი შემდეგ ღრმა ქსოვილის მასაჟი, რათა დაეხმაროს flush lactic მჟავა გარეთ ქსოვილების. თუ არა, თქვენ შეიძლება sore მეორე დღეს.

მაგრამ შესაძლებელია, რომ შეიძლება გაღიზიანებულიყო დღეში ღრმა ქსოვილის მასაჟის შემდეგაც კი, თუ სვამს წყალს. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ბევრი ნარჩენების პროდუქტები გაჟღენთილია ქსოვილებისგან. შეინარჩუნეთ სასმელი წყალი. ტკივილი უნდა გაიაროს დღეში ან იმდენად.

რამდენად სწრაფად მივიღებ შედეგების ღრმა ქსოვილის მასაჟი?

მნიშვნელოვანია რეალისტური იყოს იმაზე, თუ რა შეიძლება ითქვას ღრმა ქსოვილის მასაჟზე. ბევრ ადამიანს სურს, თავი აარიდოს ყველა დაძაბულობას, რომ ისინი თავიანთ სხეულში მრავალი ათწლეულის განმავლობაში აშენებენ, მხოლოდ ერთ სესიაზე. ისინი უფრო მეტი წნევით ითხოვენ, ფიქრობენ, რომ თუ თერაპევტი მხოლოდ საკმარისად სძენს მათ, მათ შეუძლიათ თავიანთი კვანძების მოშორება ერთ საათში. ეს უბრალოდ არ მოხდება.

სინამდვილეში, ქრონიკული კვანძები და დაძაბულობა სიცოცხლის განმავლობაში აშენებული არის საუკეთესო მიღწეული ინტეგრირებული პროგრამა, რომელიც მოიცავს წვრთნებს, მუშაობს თქვენი პოზაზე და მოძრაობის გზები, რელაქსაციის ტექნიკა და მასაჟის რეგულარული პროგრამა.

და ბოლოს, ღრმა ქსოვილს ნამდვილად ძვირფასია, უნდა იცოდეს, რომ მასაჟის ნაზი სტიმებს, როგორიცაა craniosacral თერაპიის ასევე შეუძლია აწარმოოს ღრმა გათავისუფლება და რეალიზაციის ორგანოს.