თუ იდეა აპირებს სპა ხდის თქვენ ნერვული, თქვენ არ ხართ მარტო. ბევრ ადამიანს აქვს პირველი სპა გამოცდილება, როდესაც ისინი საჩუქრად ბარათს მიიღებენ დღეში სპა . ზოგიერთი ადამიანი კი არ გამოიყენებს მას, რადგან ისინი შეშფოთებულნი არიან იმაზე, თუ რა მოხდება და სპა ეტიკეტი .
მაგრამ შეგიძლიათ დაისვენოთ-სიტყვასიტყვით! ყველაზე დიდი ფართობი შეშფოთების ჩვეულებრივ აღების თქვენი ტანსაცმელი off ამისთვის მასაჟი . ეს არ უნდა იყოს შეშფოთება, რადგან ამერიკაში ძალიან მკაცრი ოქმებია მასაჟის დროს.
თქვენი სხეულის მხოლოდ ნაწილია, რომელიც მუშაობენ. დანარჩენი ის დაფარული ფურცელი და საბანი ან ზოგჯერ დიდი პირსახოცი. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ტანსაცმელი გარკვეული სახის მკურნალობისთვის, როგორიცაა რეფლექსოლოგია . და ნამდვილად მორცხვი ყოველთვის შეგიძლიათ მიიღოთ სახის ან სპა მანიკური და პედიკურის.
და თქვენ არ უნდა ფიქრობთ, ძალიან ბევრი რამ იცის, რა უნდა გააკეთოს, იმიტომ, რომ ვინმე იქნება იქ ყოველ ნაბიჯზე გითხრათ, სად უნდა წავიდეს, რა უნდა გააკეთოს და რა ხდება მომდევნო.
შერჩევა Spa
ჩვენი უმრავლესობა ჩვენი გადაწყვეტილებების საფუძველზე მოხერხდება, რაც ახლოს არის და ჩემი ბიუჯეტის ფარგლებში? მაგრამ არსებობს სხვა რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ. ვეძებთ მეგობრულ, კვებავს პერსონალის, საწყისი პირი წინა მაგიდაზე to მასაჟი თერაპევტები, estheticians , ფრჩხილის ტექნიკოსები და მაკიაჟი მხატვრები. რა თქმა უნდა, ყველა თერაპევტი უნდა იყოს ლიცენზირებული. (თუ მკურნალობა მართლაც იაფია, ეს შეიძლება იყოს ერთი მიზეზი.)
კარგად მომზადებული პერსონალი იწყება პირის მაგიდასთან, ასე რომ, თუ ისინი არ არიან თავაზიანი ტელეფონით დაივიწყონ.
როცა ჩამოდიხარ, გინდა მშვიდი, დამამშვიდებელი, კარგად შემუშავებული გარემო დამამშვიდებელი მუსიკა, დაბალი განათება და სასიამოვნო არომატი, რომელიც ასევე სუფთა და სუფთაა.
დიდი თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური აღჭურვილობა, როგორიცაა ჰიდროთერაპიის ტაბები, აბაზანის ტაბები, ორთქლის ოთახი, საუნა, ორთქლის კაბინეტები, ვიჩის შხაპი და ა.შ., რომელიც დაგეხმარებათ უფრო მეტი დრო დასვენებისთვის.
კარგი საკურორტო მენიუ უნდა ახსნას მკურნალობა, და პერსონალი, რომელიც შეიძლება უპასუხოს ნებისმიერ კითხვას დეტალურად. ეს ყოველთვის კარგი ნიშანია, თუ სპა სთხოვს დასრულებას სამედიცინო გამჟღავნება კითხვარი.
როდესაც ეს შენი პირველი დრო Spa
თუ გსურთ გაირკვეს, თუ რა სპა ჰგავს, ყოველთვის შეგიძლიათ ითხოვოთ ტური, სანამ დანიშნეთ დანიშვნა. საკურორტო შეიძლება იყოს ან ვერ იტევს თქვენ, მაგრამ სამართლიანი ვთხოვო. აქ არის რამდენიმე რამ მოსაძებნად .
როდესაც თქვენ დაჯავშნოთ თქვენი დანიშვნის, გითხრათ სპა კონსიერჟის ეს თქვენი პირველი სპა ვიზიტი. მან უნდა მიიღოს ბევრი დრო, როგორც თქვენ უნდა უპასუხოს ნებისმიერ კითხვას გაქვთ: რა სხვადასხვა სპა მკურნალობის არიან, რა ისინი ვარაუდობენ თქვენთვის, როდესაც თქვენ უნდა ჩამოვა და ა.შ. ყველაზე პოპულარული სპა მკურნალობა მასაჟი , facials , სხეულის მკურნალობა და სპა მანიკური და pedicures .
სპა კონსიერჟი, როგორც წესი, ჰკითხავთ, თუ თქვენ გაქვთ უპირატესობა მამრობითი ან თერაპევტისთვის. თუ თქვით, რომ უპირატესობა არ გაქვთ, თქვენ ალბათ გააფრთხილა მამაკაცი. კარგია, რომ თქვენი უპირატესობაა. ადამიანების უმრავლესობას უფრო კომფორტულად გრძნობს ქალი თერაპევტი, განსაკუთრებით დასაწყისში
აირჩიეთ თქვენი სპა მკურნალობა
ძირითადი საკურორტო მკურნალობა მასაჟი , სახის, სხეულის მკურნალობა , მანიკური და პედიკურის .
მასაჟი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მოისპოს კუნთების დაძაბულობა. ( შვედეთის მასაჟი კარგი ადგილია დამწყებთათვის). სახე არის ღრმა წმენდა შენი სახე და სხეულის მკურნალობა exfoliates და არბილებს კანის თქვენი სხეულის. საუკეთესო სპას მანიკურისა და პედიკურისთვისაც გთავაზობთ.
ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ მომსახურება - მასაჟი და სხეულის მკურნალობა კარგი კომბინაცია (მიიღეთ სხეულის მკურნალობა პირველი) ან მასაჟი და სახის (მიიღე მასაჟი პირველი). მკურნალობის ხარისხი განსაზღვრავს მკურნალობის ხარისხს. მიიღეთ პირადი მითითება თუ შეგიძლია. ასევე, ვიფიქროთ თუ არა თქვენ მამაკაცის ან ქალი თერაპევტის.
სანამ წახვალ
ნუ ჭამთ მინიმუმ ერთი საათით ადრე თქვენი მასაჟი. სასმელი წყლის შემდეგ თქვენი მომსახურება გააუმჯობესოს სარგებელი თქვენი მკურნალობა.
ჩამოვა ადრე, ასე რომ დრო გაქვთ ისარგებლოს საუნა, ორთქლი ან მორევით მკურნალობის დაწყებამდე.
თუ მოხვდებით მორევით, საშხაპეა ქლორის მოშორება მასაჟის წინაშე. ნება მიეცით თქვენი გონება დამამშვიდებელი მკურნალობის დაწყებამდე. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე აბაზანები აქვს lockers რომ დაბლოკვის, დაგვჭირდება დატოვოს ფასეულობა სახლში.
ისიამოვნეთ თქვენი სპა გამოცდილება
ადამიანების უმრავლესობამ იცის, რომ ზოგადად წაშალეთ ტანსაცმლის მასაჟი და სხეულის მკურნალობა, მაგრამ თქვენ ფურცლებზე ან დიდი პირსახოცებით იყენებთ. (დაწვრილებით შესახებ nudity და მინერალურ .) დამშვიდდით-არავინ არ ვიმსჯელებთ თქვენი სხეულის. მიიღეთ ნელი, ღრმა სუნთქვა მკურნალობის დაწყებამდე. გვჯერა ყველა კუნთში თქვენი სხეულის დასასვენებლად, და უბრალოდ ღიაა გამოცდილება.
დაუკავშირდით თქვენს თერაპევტს. თუკი ტემპერატურაზე ან ზეწოლის ოდენობა გაქვთ, მათ იციან. თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ თუ არა, როგორც თქვენ გირჩევნიათ - თერაპევტი ჩვეულებრივ მიჰყვება თქვენს წინსვლას. მკურნალობის დასრულების შემდეგ, დრო სჭირდება ნელა რეინტეგრაციას, ვიდრე ჩქარობენ. 15% -20% -იანი წვერი შესაბამისია.
როცა სახლში დაბრუნდებიან, განაგრძეთ კარგი გრძნობა საკუთარ თავზე. ყველაზე აბაზანები იყენებენ იმ პროდუქტებს, რომლებიც იყენებენ, მაგრამ ვერ გრძნობენ ზეწოლას, თუმცა კარგი იდეაა, რომ მიიღოთ სათანადო კანის მოვლის რუტინული სახლში.
გაძლიერებული სპა საფუძვლები
არსებობს სხვადასხვა ტიპის აბაზანები . ყველაზე გავრცელებული დღეა სპა . აქ არის რჩევები, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ უფლება დღეში სპა თქვენთვის და მიიღოს ყველაზე თქვენი მოგზაურობა დღეს სპა .
სხვა პირველად სპა- goers აქვს პირველი სპა გამოცდილება შვებულებაში, კურორტ / სასტუმროში აბაზანები . კურორტი / სასტუმროს სპა მოდის ფართო სპექტრს ზომისა და სტილის, მცირე კერძო საიტებისგან, როგორიცაა Harbor Inn St. Michaels- ში, მერილენდის, რომ მდიდარი, ფართო სპექტრის კურორტი ჰავაში.
ადამიანები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან წონის დაკარგვაზე ან ჯანსაღი ცხოვრების წესიდან, ხშირად აირჩიონ დანიშნულების აბაზანები, რომლებიც გთავაზობთ ყველა სახის სპა გამოცდილებას. მაგალითები ტბა Austin Spa Resort ან Canyon Ranch .
Spas უზრუნველყოფს მშვენიერი, სააღმზრდელო გამოცდილება, მაგრამ ისინი არ არიან, როგორც წესი, იაფი. არსებობს ბევრი ხელმისაწვდომი დანიშნულების აბაზანები.