Bodywork არის ფართო სპექტრის სხვადასხვა სახის თერაპიული შეხება, მათ შორის მასაჟი , acupressure, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral თერაპია, Reflexology, Reiki, და მრავალი სხვა. არსებობს თითქმის 300 მასაჟი და bodywork მეთოდები, შესაბამისად Associated Bodywork & მასაჟი პროფესიონალები, წევრობის ორგანიზაცია მასაჟი თერაპევტები და bodyworkers.
სხეულის მოიცავს უძველესი სამკურნალო ტექნიკა, როგორიცაა Shiatsu და ტაილანდური მასაჟი ერთად თანამედროვე მეთოდები, რომლებიც ხშირად დაასახელა მათი შემოქმედი- Rolfing სტრუქტურული ინტეგრაციის, Feldenkraise მეთოდი და Trager მიდგომა.
Bodywork მერყეობს ძალიან ნაზი ენერგიის მუშაობა, სადაც თერაპევტი იყენებს სინათლეს ან თუნდაც შეხება, როგორც რეიკი, ზოგჯერ არასასიამოვნო მოდალობები, როგორიცაა Rolfing სტრუქტურული ინტეგრაცია. კლასიკური Rolfing, რიგი ათი მკურნალობა იყენებს ფიზიკური მანიპულირება fascia გათავისუფლების ძველი ჩატარების ნიმუშები და misalignments, რომლებიც პასუხისმგებელია ბევრი ჩვენი ქრონიკული დისკომფორტი და ტკივილი. სხვა ორგანოების მეთოდები მიზნად ისახავს სხეულის გადაადგილების ნიმუშების გადაქცევას ისე, რომ ის უკეთესად ფუნქციონირებს.
სხეულის უმრავლესობა იზიარებს მსგავს მიზნებს, როგორიცაა ტკივილისგან გათავისუფლება, გაუმჯობესებული ფიზიკური ფუნქციონირება, მოძრაობის უფრო მეტი თავისუფლება, დაბალანსებული გონება და სხეულის ცნობიერების ამაღლება, სიცოცხლისუნარიანობა და კეთილდღეობა. ისინი ასევე ხაზს უსვამენ აქტიურ მონაწილეობას თქვენს ჯანმრთელობასა და ველნობაში.
სხვაობა სხეულსა და მასაჟს შორის
მასაჟის თერაპიის გასავლელად, თქვენ უნდა იყოს ლიცენზირებული მასაჟისტი თერაპევტი (LMT) უმეტეს შტატებში.
ეს მოიცავს შვედეთის მასაჟს და მის სხვადასხვა ფორმებს, მათ შორის ღრმა ქსოვილების მასაჟს , სამედიცინო მასაჟს, სპორტულ მასაჟს , არომათერაპიას მასაჟს , ცხელი ქვის მასაჟს, ორსულობის ან წინასწარ ნაყოფის მასაჟს და თუნდაც სკამის მასაჟს.
ზოგიერთი workwork მოდალობები, როგორიცაა Feldenkraise მეთოდი და ალექსანდრე ტექნიკა, აქვს სრულიად განსხვავებული ჯერ კიდევ ვრცელი სასწავლო პროგრამა, რომელიც არ საჭიროებს მასაჟი თერაპიის ლიცენზია.
Brennan სამკურნალო მეცნიერების ოთხი წლის პროგრამა ენერგეტიკის მუშაობა, რომელიც შოულობს თქვენ ბაკალავრის მეცნიერების ფლორიდაში.
მეორეს მხრივ, ვინმეს შეუძლია გახდეს მოკლე დროში Reiki Master. სიმბოლოები და ხელის პოზიციები ადვილად სწავლობენ და მკურნალობის ჩატარების შესაძლებლობა გადაეცემა სხვა "რეკიკას". ბევრ ქვეყანაში, თქვენ უნდა ჰქონდეს ლიცენზია, რათა ხელი მოაწეროს ვინმეს, ასე რომ Reiki ოსტატი შეიძლება იყოს ლიცენზირებული მასაჟი თერაპევტის (LMT).
სხვადასხვა მეთოდების მომზადების სხვადასხვა დონეებიც არსებობს. ვიღაცამ ტაილანდური მასაჟის გაცნობა შეიძინა, თუ როგორ გაეცანით მის მშობლიურ მიწას, ის გაიგეს რამდენიმე შაბათ-კვირას, ან გაატარა თვეში საზღვარგარეთ სწავლის ოსტატი. პირი, რომელიც ასრულებს სხეულის მუშაობას, ან არ შეიძლება იყოს LMT. თუ ვინმეს უწოდებს საკუთარ თავს სამუშაოს მუშაობას, ჰკითხეთ, რა სახის ტრენინგი ჰქონდათ მათ, რა მოდალობასა და რა მოელოდით მკურნალობის დროს. მასაჟი თერაპევტის ან სხეულის მუშაკის არჩევისას აუცილებელია ფორმალური ტრენინგი, წლების გამოცდილება და ბუნებრივი საჩუქრები. პირადი რეკომენდაციის მიღება ალბათ საუკეთესო გზაა.
რატომ მიიღეთ სხეული?
ქრონიკული ტკივილის გამო ბევრი ადამიანი რეგულარულად იწყებს მასაჟს და სხეულს.
თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ იგი იღებს სხვადასხვა workwork მეთოდები და პრაქტიკოსი შექმნას ხანგრძლივი ცვლილება. ერთი პრაქტიკოსი ან მეთოდი შეიძლება მიგიყვანოთ გარკვეულ წერტილზე და შემდეგ დროა, სცადოთ ვინმე ან რაღაც. ბევრი თვალსაზრისით ეს თქვენი გზაა სამკურნალო, და თქვენ უნდა მართოს იგი საკუთარ თავს.
ბევრი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ მას შეუძლია მიიღოს წლები, თუნდაც სიცოცხლის მუდმივი ზრუნვა, სრულად მიაღწიოს და შეინარჩუნოს სარგებელი მასაჟი და bodywork. კურორტის დროს ერთხელ ან წელიწადში ორჯერ შეიძლება დაგისვენოთ, მაგრამ არ აპირებს ქრონიკული ტკივილის გაუქმებას ან კუნთოვანი ქსოვილის მოქნილ და რეაგირებას.