მოგზაურთა დიარეა Sucks: აი რა საჭიროა იცოდეთ
ეს ხდება ყველა მოგზაურზე ერთ მომენტში ან სხვა, და შეიძლება ჩაშლის კი ყველაზე ყურადღებით ჩაუყარა გეგმები. მოგზაურთა დიარეა უსიამოვნოა, მაგრამ სიცოცხლის თითქმის გარდაუვალი ასპექტი გზაზე. აქ ვსაუბრობ სიმპტომებზე, რომელთა მოლოდინი შეგიძლიათ, როგორ თავიდან იქნას აცილებული ეს პირველ რიგში და რაც შეიძლება სწრაფად გააკეთოთ მკურნალობაზე.
რა არის მოგზაურთა დიარეა?
მოგზაურთა დიარეა არის კუჭ-ნაწლავის ავადმყოფობა, რომელიც გავლენას ახდენს ტურისტებს.
საერთო სიმპტომებია დიარეა, გულისრევა და კუჭის კრუნჩხვები. რაც შეეხება მოგზაურთა 50% მოგზაურთა დიარეას განიცდის მოგზაურობის დროს, მით უმეტეს, თუ ისინი მოგზაურობენ განვითარებად ქვეყნებში.
რა სიმპტომებია?
ტურისტების დიარეის სიმპტომებია:
- დიარეა
- გულისრევა და ღებინება
- ცხელება
- კუჭის კრუნჩხვები
- მადის დაკარგვა
- აფეთქება
- Malaise
- ფეთქებადი და / ან მტკივნეული გაზი
რა იწვევს მას და როგორ შეგიძლიათ თავიდან აცილება?
მოგზაურობის დიარეის მთავარი მიზეზი არის დაბინძურებული საკვები ან წყალი მოხმარება, საკვების მთავარ მიზეზად. უმეტეს შემთხვევაში გამოწვეულია E კოლი ბაქტერია. მიუხედავად იმისა, რომ პოპულარულმა რწმენამ ერთ-ერთი ყველაზე იოლი გზაა ტურისტების დიარეის თავიდან ასაცილებლად , პოპულარული საკვები პროდუქტების საპოვნელად - განსაკუთრებით სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში. მიზნად ისახავს მაღალი ბრუნვის მქონე ჩამოსვლისთვის და სად ნახავთ თქვენს წინაშე თქვენს მიერ მომზადებულ საკვებს.
თუ თქვენ მოგზაურობთ ქვეყანაში, რომელსაც ხშირად აქვს ელექტროენერგიის შემცირება და გაცივების საკითხები (ნეპალი კარგი მაგალითია), უნდა იფიქროთ რძის, ხილისა და ბოსტნეულის თავიდან აცილებაზე და ხორცისგან დარჩენისგან.
ჩამოსხმული სასმელები, ლუდი და ღვინო, ცხელი ყავა და ჩაი და ხილი, რომელიც შეიძლება მოხერხდეს, უნდა იყოს უსაფრთხო - უბრალოდ შეამოწმეთ ბოთლი დალუქული სანამ იყიდით!
როგორ შეგვიძლია მკურნალობა?
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შევეცადოთ და თავიდან იქნას აცილებული იმდროით. ყოველივე ეს გაგრძელდება თქვენი ტანჯვის მომდევნო დღეს.
ერთადერთი მიზეზი, რომ მიიღოთ Imodium არის თუ არა ხანგრძლივი ავტობუსით მგზავრობის წინ და იცით, რომ თქვენ უნდა ითხოვოთ მძღოლი შეჩერება აბაზანა შესვენება ყოველ სამ წუთში! იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ რამე ვერ გავიდნენ მაშინ წაიღეთ იმდრომი. თუ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მოშორებით მხოლოდ თქვენს სასტუმროში, სანამ ის გადის, თავიდან აცილება.
შემდეგი, თქვენ გსურთ შეინახოთ თავს, როგორც hydrated რაც შეიძლება - იმედია თქვენ დაფასოებული ზოგიერთი rehydration sachets თქვენი პირველი დახმარების ნაკრები, როგორიცაა ჩვენ გირჩევთ! თქვენ აპირებთ გვინდა, რომ შეეცადოთ და გამოვყოთ შეცდომა, რაც შეიძლება სწრაფად და წყლით, ერთად rehydration sachets შეუძლია დაეხმაროს ამ. დიარეა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია ასე რომ დარწმუნდით, რომ სვამს, რამდენიც შეიძლება.
მოგზაურობის დიარეის მკურნალობის კიდევ ერთი საშუალებაა, რომ თავიდან იქნას აცილებული საკვები, თუ ეს გამოიწვევს. თუ თქვენ განიცდიან გულისრევა და ვფიქრობ, რომ საჭმელს მოგცემთ იმის გაგებას, რომ საჭმელზე რამდენიმე დღეში საჭმელზე გავუშვებთ, სანამ არ იგრძნობთ თავს. თხევადი დიეტა ხელს შეუწყობს მიიღოთ შეცდომა თქვენ და თქვენ არ რისკავს ჭამა არაფერი, რაც შეიძლება გააუარესოს ეს!
ანტიბიოტიკები უნდა დატოვონ უკანასკნელ კურორტზე, რადგან უმეტესობა ანტიბიოტიკების საჭიროების გარეშე აღდგება. ერთადერთი გამონაკლისია, თუ ის გრძელდება ერთი კვირის განმავლობაში და არ აჩვენებს რაიმე ნიშანს უკეთესობისკენ.
ასეთ შემთხვევაში, თქვენ გექნებათ ექიმებისკენ მიდიხარ და ვნახოთ, რას გულისხმობს მკურნალობის კურსი.
რამდენ ხანს გაგრძელდება?
ეს დამოკიდებულია არ არის დამაკმაყოფილებელი პასუხი, მაშინაც კი, თუ ეს მართალია. ამის ნაცვლად, მე გეტყვით, რომ ჩემი გამოცდილება, ათეული ან იმდენად ჯერ მე დაიჭირეს მოგზაურის დიარეა, ის გრძელდებოდა 48 საათის განმავლობაში. ყველაზე ცუდი ის არის, როგორც წესი, 24 საათის განმავლობაში და მე დატოვა შეგრძნება მყარი მეორე დღეს. ამის შემდეგ, მე, როგორც წესი, მზად ვართ დაიწყოს შესავალი საკვები უკან ჩემი დიეტა.
თუ ეს გრძელია შვიდი დღის განმავლობაში, ექიმს ეძებთ, რადგან შეიძლება საჭირო გახდეს ანტიბიოტიკები.