სიარული ტყეში კარგია. მაგრამ ტყის აბანო ... არ არის ეს ხმა კიდევ უკეთესი? იგი იაპონიაში დაიწყო და მსოფლიოს მასშტაბით აბაზანების მიღებას ცდილობს.
რა განსხვავებაა სატყეო ბანაობა მოიცავს უფრო მაღალ დონეზე mindfulness. ტყეში ჩახშობის ნაცვლად, თქვენ ფეხით გაეცანით და შეისწავლოთ თქვენი გონება განზრახ განზრახვის შესახებ - ყველა გრძნობს, რომელიც ღიაა - ტყეების, სუნითებისა და ფერის ტყეების მიხედვით, SpaFinder- ის თანახმად, ტყის დაბანა, როგორც ერთ-ერთი ცხელი სპა ტენდენციები 2015 ..
ტერმინი შეიქმნა იაპონიის მთავრობის მიერ 1982 წელს და იაპონიის ფრაზადან შინრინ-იუკო, რომელიც სიტყვასიტყვით ნიშნავს "ტყეების ატმოსფეროში". იაპონიაში ჩატარებულ კვლევებში მიუთითებს, რომ ტყის დაბნელება მნიშვნელოვნად შეამცირებს არტერიული წნევის, გულისცემის, კორტიზოლის დონეს და საძაგელი ნერვული საქმიანობა შედარებით ქალაქის ფეხით, ხოლო ასევე შემსუბუქება სტრესი და დეპრესია.
ტყის ბანაობის და ექსპერტიზის შედეგად ტყის თერაპია Shinrin-ryoho , mindfulness აკმაყოფილებს ბუნებას. "მიზანი არის" bathe "ყველა ფიზიკური საკანში და თქვენი მთელი ფსიქიკის ტყის არსი," ამბობს SpaFinder. "აქ არ არის საჭირო ძალაუფლების ლაშქრობები, ნელა იწყებ ნელა, ღრმად და გონებით ვსუნთქავ და შეწყვიტო და განიცდი, რაც თქვენს სულს იჭერს - სვამს იმ პატარა სუნის სუნას, ან ნამდვილად შეგრძნება ამ არყის ქერქის ტექსტურას".
იაპონიაში მოსახლეობის 25% მონაწილეობს ტყის ბანაკში და მილიონობით წელიწადში ეწვევა 55+ ოფიციალურ ტყის თერაპიას.
მომდევნო 10 წლის განმავლობაში დაგეგმილია 50-მდე დამატებითი ადგილი. იაპონიის სატყეო თერაპიის ბილიკების მონახულებაც კი აცხადებენ, რომ მათ სთხოვენ, რომ ჰქონდეთ სისხლის წნევა და სხვა ბიომეტრიები, რომლებიც წინასაარჩევნო და პოსტ "ბანაობის" მიღებას ცდილობენ. ტყის ბანაობა სულ უფრო ხშირად გვხვდება კორეაში (სადაც ის სალიმ იოკ ), ტაივანი და ფინეთია.
ტყის ბანაობის მაგალითები აშშ-ში
- Blackberry Farm , 30 წლის საკურორტო GEME Tennessee ს Smoky მთები, უბრალოდ გახსნა Wellhouse, ყოვლისმომცველი სპა / ველნესი ცენტრი, კონკრეტული აქცენტი იაპონიის ტყის ბანაობის. მისი ახალი "Deep Healing Woods" საქმიანობა (inforest იოგას და მედიტაცია მოთმინების ლაშქრობები) ყველა დასრულდება პლატფორმა ღრმა ტყეში, და სპა იყენებს მდიდარი მოსავლის ტყის ნაპოვნი, სეზონური ყვავილები და მწვანილი და ა.შ.
- Woodloch Lodge პენსილვანიის Pocono მთები, დაემატა ტყის ბანაობის პროგრამა, ერთად დადის ხელმძღვანელობით სამაგისტრო herbalist სწავლების სტუმრებს shinrin-roku გზა: მავიწყდება დაფიქრების, ღრმა სუნთქვა და foraging საკვები მცენარეთა / საშუალებების.
- ვომონტის სათხილამურო და ველურ კურორტ სტოვის სამთო-ლანდშაფტმა დაამატა "Wei to Wellness" პაკეტი, რომელშიც მონაწილეობდნენ იაპონიის სატყეო ბანაობის პრინციპებზე დაფუძნებული "Mindful Snowshoe Tour".
- ტყეების მკვრივი კანადაში, ნოვაკოში, ფუტურისტულ უდაბნოში, ტროუტ პოინტ ლორჯმა ტყეში საცურაო აუზი შექმნა.
დაძაბული ქალაქის მოსახლეობა ტყის მასაჟს ყველაზე მეტად სჭირდება. დიდ ბრიტანეთში, ცენტრი Parcs- ს გააჩნია 5 ტყის ფართობი, ტყეების, წყლის, ფიტნესისა და საკურორტო ღონისძიებების მქონე 400 ტყის ფართობი.
"ჩვენ არ ვაკეთებთ აუცილებლად ტერმინს" ტყის აბანოების "გამოყენება, მაგრამ გამოცდილების აღწერისთვის დიდი შესაძლებლობაა ის, რომ სტუმრებმა შეძლონ ერთმანეთთან დაახლოება და ბუნებასთან დაახლოება", ამბობს დონა კამილერი, სტუმართმოყვარეობისა და დასვენების კონცეფციების დირექტორი და ყოფილი განვითარების დირექტორი ცენტრი Parcs UK.
"საცურაო აუზები ტყეშია გარშემორტყმული, არსებობს მმართველი ტყეების ფეხით მყოფი მენიუ და მუშაობს ავსტრიის შლეტერთან კონსულთან, მათ შექმნეს ინოვაციური თერმული ლუქები, რომლებიც ჟანგბადის და ტყის მოპოვებულ ეთერზეთებს, მარილებს და მინერალებს აწვება ჰაერში, ტყის საცხობი "მაშინაც კი, როცა წვიმს."
"გასაკვირი არ არის, რომ იაპონიისა და კორეის მსგავსი ურბანული ადგილები ტყეში დაბანაკებას იწყებდნენ, მაგრამ როგორც მსოფლიოს ისტორიაში ყველაზე ინტენსიური ურბანიზაცია მოხდა, ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ იაპონურად", - ამბობს SpaFinder.
აქედან ორმოცდათორმეტი პროცენტი ცხოვრობს ქალაქებში და ეს რიცხვი 2050 წლისთვის 66% -მდე გაიზრდება.
ხოლო უფრო მეტი ადამიანი მიემგზავრება ტყეში ჯანმრთელობისა და გაახალგაზრდავებისკენ, ექსპერტები გაეცნობიან შემოქმედებით გზებს უფრო მწვანე დერეფნებს, სადაც უფრო მეტი ადამიანი ცხოვრობს: ქალაქი.