სამწუხაროდ, სანიტარიისა და ჰიგიენის უქონლობა ინდოეთშია, და შეიძლება ავადმყოფობისთვის ავადმყოფობის მიზეზი გახდეს, განსაკუთრებით მათ, ვინც უნებლიეთ სასმელი წყლის დაბინძურებას ან დაბინძურებულ საჭმელს ჭამს. ინდოეთში მოგზაურობისას საჭიროა გარკვეული კორექტივები. ინდოეთში ჯანსაღი ყოფნისთვის საჭიროა შემდეგი ინფორმაცია.
სასმელი წყალი ინდოეთში
ინდოეთის ონკანის წყლის უმრავლესობა უვარგისია. რესტორნები შესთავაზებენ დამუშავებულ სასმელ წყალს, მაგრამ სასურველია სტუმრებისთვის ყოველთვის ბოთლებში ჩამოსხმული წყალი.
ჩამოსხმული წყლის ინდოეთში მოდის ორი სახის - დაფასოებული სასმელი წყალი, და სუფთა მინერალური წყალი, როგორიცაა Himalayan ბრენდი. მათ შორის განსხვავებაა. შეფუთული სასმელი წყალი არის წყალი, რომელიც მკურნალობდა და ჯანმრთელი იყო სასმელი, ხოლო მინერალური წყალი ბუნებრივად იქნა მიღებული მისი მიწისქვეშა წყლებით და ჰიგიენურად ჩამოსხმული. ორივე უსაფრთხო სასმელია, თუმცა მინერალური წყალი უკეთესია, როგორც ქიმიური ნაერთი, ასევე ხარისხიანი დამუშავებული სასმელი წყლის მერყეობს.
საკვები ინდოეთში
Diarrhea არის საერთო ჯანმრთელობის საკითხი ინდოეთში გამოჩენის და საკვები ხშირად მიზეზი. მნიშვნელოვანია, ფრთხილად იყავით, თუ როგორ ინახავებს, დამზადდება და მსახურობს. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კუჭი, თავიდან ავიცილოთ buffets და მხოლოდ ჭამა ახლად მოხარშული საკვები, რომელიც მსახურობდა ცხელი. კარგი რესტორნის ნიშანი არის ის, რაც თანმიმდევრულად ივსება ხალხთან. ფრთხილად იყავი ჭამა სალათები, ახალი ხილის წვენი (რომელიც შეიძლება შერეული წყალი) და ყინული.
ბევრმა ადამიანმა ასევე არ აირჩია ხორცის ჭამა ინდოეთში და ნაცვლად ურჩევნია სარგებლობდეს ფართო სპექტრი ვეგეტარიანული კერძები შეთავაზება მთელი ქვეყნის მასშტაბით. ხორცის ქერქი უნდა დაიცვას იაფი რესტორნების და რკინიგზის სადგურის მოვაჭრეებისგან. თუ ქუჩის საჭმლის მსგავსად, მოსკოვის სეზონი არ არის დრო, რომ წყალი და ბოსტნეული დაბინძურების პროცესშია.
ნარჩენების ინდოეთში
ინდოეთის მზარდი მოსახლეობა და მოხმარების ზრდის დონე გაზრდილია მნიშვნელოვანი ნარჩენების მართვის საკითხებზე. ათასობით ტონა ნაგავი იწარმოება ინდოეთის დიდ ქალაქებში ყოველ დღე და ნაგვის დასუფთავების რაოდენობა ხშირად შოკისმომგვრელია. ნაკლებობა ნაგვის ურნები ხელს უწყობს ბევრი პრობლემა. სტუმრები უნდა დაათვალიერონ, სადაც ისინი ფეხით დადიან, სადაც შესაძლებელია, შეინახონ ნაგავი, სანამ არ იპოვებენ სათანადო ადგილს.
დაბინძურება ინდოეთში
დაბინძურება ასევე დიდი პრობლემაა ინდოეთში, განსაკუთრებით დიდ ქალაქებში, სადაც ჰაერის ხარისხი ძალიან დაბალია. ზამთრის პერიოდში ეს საკითხი ყველაზე უარესია ატმოსფეროში, განსაკუთრებით ქალაქებში, როგორიცაა დელი , კოლკა და მუმბაი . რესპირატორული პირობების მქონე ადამიანები, როგორიცაა ასთმა, განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ და ყოველთვის უნდა მიმართონ მედიკამენტს.
ტუალეტები ინდოეთში
სამწუხაროდ, ინდოეთის მთავარ პრობლემებს წარმოადგენს საჯარო ტუალეტების მწვავე უკმარისობა, რომელიც ბრალს ედევნება მამაკაცის საერთო დანახვაზე, რომლებიც თავს იკავებენ ქუჩაში. გარდა ამისა, საჯარო ტუალეტები, რომლებიც უზრუნველყოფილია, როგორც წესი, ბინძური და კარგად არ არის დაცული, და ბევრი მათგანი "squat" ჯიშის. თუ საჭიროა ტუალეტში წასვლა, უმჯობესია, რესტორანში ან სასტუმროში მივდივარ და გამოიყენოთ ობიექტები.
მინიშნებები ინახება ინდოეთში
დარწმუნდით, რომ თქვენ მიიღებთ ანტიბაქტერიულ ხელებს. თქვენ ნახავთ, რომ ისინი სასარგებლოა მთელი რიგი სიტუაციების ჩათვლით დასუფთავების ხელები ჭამამდე, ისევე როგორც აბაზანის გამოყენებისას. ჩამოსხმის წყლის ყიდვისას დარწმუნდით, რომ ბეჭედი უცვლელი რჩება. ცნობილია, რომ ცარიელი წყლის ბოთლების ხელახლა გამოყენება ხელახლა და შეავსოთ ისინი ონკანის წყლით. ეს ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს Acidophilus დამატებების და ჭამა ბევრი იოგურტი, შეუკვეთოთ კუჭის და ნაწლავები "კარგი" ბაქტერიების.