ინდოეთში ნალექის სეზონის დროს ჯანმრთელი ყოფნა
ნალექის სეზონი ინდოეთის ინოვაციური დროა, რადგან წვიმა მოისმენს გამონაბოლქვი სითბოს. თუმცა, ჯანსაღი ყოფნა მოითხოვს განსაკუთრებულ ზრუნვას.
წვიმა და წყალი ტყუილად იცვამს მავნე ჯიშების გამოსაყენებლად და ზრდის კოღოს გადამდები ინფექციების რისკს, როგორიცაა მალარია და დენგუზი. ასევე გავრცელებულია ვირუსული ინფექციები. გარდა ამისა, მაღალი ტენიანობა ხელს შეუწყობს უამრავ კანის დაავადებებსა და სოკოვანი ინფექციების განვითარებას.
ქრონიკული კანის პირობები, როგორიცაა ეგზემა, აკნე და ფსორიაზი, მავნე სეზონის დროს გაუარესდება. კლიმატი ასევე იდეალურია სოკოთი.
რჩევები ინახება გრეიფის დროს ინდოეთში
- თუ თქვენ სურდა ქუჩის საკვები, წვიმიანი სეზონი არ არის დრო, რომ indulge. ნალექის დროს წყლისა და ნედლეულის დაბინძურება ძალიან ხშირია. ადვილად შეიძლება დაიტანჯოთ დამაბინძურებლებისგან.
- წაისვით ძლიერი მწერების საწინააღმდეგოდ, რომ შეინარჩუნოთ მუსკლეტები და თავიდან აიცილონ Bitten. ასევე კარგი იდეაა, რომ ამ წლის განმავლობაში ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების მიღება, როგორც მალარია, ყველაზე გავრცელებული.
- სად შეიძლება, სცადოთ, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბინძური წყალი. გარდა ლეპტოპიროზისა, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების და ფრჩხილების მრავალი სოკოვანი ინფექცია.
- ასევე არ უნდა იქონიოთ ფეხით, სადაც წყალი იწვის გზაზე, როგორც მოძრაობა გადის და დაასხით მასზე.
- მშრალი თქვენი ფეხები როდესაც ისინი სველი. ნუ გააგრძელეთ სველი წინდები ან სველი ფეხსაცმელი!
- თუ წვიმამ წვიმამ ჩაშალა, დაამატეთ სამი ქუდი სადეზინფექციო ბეტადინის აბაზანაში, რათა თავიდან იქნას აცილებული კანის პრობლემები.
- შეინახეთ კანი გამწმენდი დღეში ორჯერ. ტენიანობა შეიძლება გამოიწვიოს ოფლი და ჭუჭყიანი და სხვა ტოქსინები, კანის ზედაპირზე.
- თავიდან აცილება ცივი და coughs მიერ შენახვა თქვენი სხეულის თბილი და მშრალი.
- არ შეიყვანოთ საჰაერო განაპირობა ოთახი სველი თმა და ნესტიანი ტანსაცმელი.
- თავიდან ავიცილოთ მჭიდრო ტანსაცმელი ან ტანსაცმელი, რომელიც დამზადებულია სინთეზური ქსოვილისგან. გამყარებაში სუფთა ბამბა ან თეთრეული.
- გამოიყენეთ საწინააღმდეგო სოკოვანი ტალკი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ოფლი და ტენიანობის კანის დასაკეცი. თუ ფრენის ინფექციებისადმი მიდრეკილია, გამოიყენეთ სამკურნალო ფხვნილი, როგორიცაა Mycoderm.
- ასთმის ან შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევაში, თავიდან აცილება არსად ნესტიანი კედლებით. ის ხელს უწყობს სოკოების ზრდას და შეიძლება განსაკუთრებით მავნე იყოს.
- სასმელი ბევრი მცენარეული ჩაის, განსაკუთრებით ანტიბაქტერიული თვისებებით.
- აიღეთ ვიტამინი C თქვენი იმუნური სისტემის გაზრდისა და ინფექციების გასამკლავებლად.
- ბავშვთა კანი განსაკუთრებით დაუცველია მოსკოვის სეზონზე. იმპეტიგო არის გადამდები კანის ინფექცია, რომელიც იწვევს წითელ წვეთებს, რომელთაც შეუძლიათ გახსენით ღია, ოზოევი სითხე და განვითარდეს ქერქი. მტვერი ჩვეულებრივ მთაზე და ცხვირის გარშემო გამოჩნდება. ტკივილი, საწყისი ტკიპები, ასევე ხშირია ნალექის დროს და აწარმოებს ქავილს. მნიშვნელოვანია ეწვევა დერმატოლოგის მისაღებად ეს პირობები მკურნალობა სანამ გავრცელდა.
მოინახულეთ ინდოეთის ზაფხული სეზონის განმავლობაში? აქ არის სასარგებლო India Monsoon Season Packing List.