ფიტნეს Pro იწონის in სად Dine, მაღაზია და თამაში Windy City
ეწინააღმდეგება პოპულარული რწმენა, ბევრი ჩიკაგელები შეპყრობილი ფიტნეს, ისევე როგორც მათი კოლეგები ლოს ანჯელესში და Miami. მტკიცებულება? პუნქტების ბუტიკი სპორტული დარბაზი გარშემო კონკურენტები ქალაქის ყველაზე ცხელი რესტორნები და კოქტეილის ლაუნები . და გემრიელი, სასიამოვნო ცდუნების ყველგან, თქვენ კიდევ უფრო მეტ ზეწოლას ვიქნებით, რომ გაჩერდეს თქვენი ვიზიტი ქარიან ქალაქში.
სწორედ ამიტომ მივიღეთ ურთიერთობა მაიკლ ვოლპერტთან, ჩიკაგოში ერთ-ერთი ყველაზე სასურველი და პატივსაცემი ფიტნესის პროფესიონალებით. მაგისტრატელის ინსტრუქტორი Equinox Chicago- ში , Windy City- ს მშობლიურ ენაზე "Live With Kelly and Michael" , ასევე ფიტნეს, თვითმმართველობის და ჩიკაგოს ჟურნალებში.
გარდა კლიენტებისა და სწავლების ჯგუფის ფიტნეს კლასების ყოველდღიურად, Wollpert არის უყვარს მარათონი runner, triathlete, საქალაქთაშორისო cyclist და ექსპედიციის სათავგადასავლო racer.
საბედნიეროდ ეს არ არის ყველა sweat ყველა დროის ამ სპორტული დარბაზი გურუ. ის ასევე ქმნის ქულას სტუდიიდან გარეთ და ის გთავაზობთ რჩევებს, თუ როგორ დაბალანსება ჯანსაღი ცხოვრების წესის რამდენიმე ინდივიდუალურობით.
გაქვთ რჩევები, თუ როგორ უნდა დარჩეს თქვენი ფიტნეს მიზნების ზემოთ, როდესაც თქვენ შვებულებაში ან საქმიანი ვიზიტით იმყოფებით? დაგეგმეთ ყველაფერი, სანამ წახვალ. შეამოწმეთ ფიტნეს (პროგრამების) სასტუმროებში ან ბუტიკ ფიტნეს სტუდიაში. შეფუთეთ საჭმლის მიღება თქვენთან ან კვლევით მაღაზიებთან, რათა შეარჩიოთ სასურველი დიეტა სტრუქტურა.
რა არის ყველაზე დიდი ფიტნეს შეცდომები ადამიანებს, როდესაც ისინი მოგზაურობენ? "მე ვარ შვებულებაში" ნიშნავს ყველა ფსონების გამორთვა და მე შემიძლია ჭამა რაც მე მინდა. ეს შეცდომაა. ალბათ აქვს დამოკიდებულება მე შემიძლია ისარგებლოს ერთი ან ორი რესტორანი ან გამოცდილება დანარჩენი მოგზაურობა, ჭამა სუფთა და დარტყმის ფიტნეს გართობა ასევე.
როგორია თქვენი საყვარელი ჯანსაღი სასადილო ლაქები ჩიკაგოში? Freshii და შერეული მწვანილი დიდად შეზღუდულია დიეტა შეზღუდვებისა და ვარიანტებისთვის.
ნებისმიერი რჩეული მენიუს ელემენტი მაღალ რეკომენდაციას იძლევა? რატომ? როგორც თქვენ შეგიძლიათ აშენება საკუთარი სალათი, გადატანა ან shake. ერთი დიდი ადგილი, რომელიც ჩემს სტუდიასთან ახლოს აღმოვაჩინე, არის კვების ცხოვრება ; მთელი მენიუ მიყვარს.
მიღმა ნათელი სავაჭრო მიმართულებით, როგორიცაა Lululemon და ა.შ., გაქვთ რაიმე მაგარი ადგილობრივი საკუთრებაში არსებული მაღაზიის სანიშნეს სადაც ადამიანი შეუძლია მაღაზია ატლეტური აცვიათ? ბუტიკი ფიტნესთან დაკავშირებულ სპორტულ სპეციფიკურ მაღაზიებში ბევრი არჩევანი და ტანსაცმელია. ფლოტის ფეხები , Running Away ასახელებს რამდენიმე. ეს არის ასევე დიდი ტენდენცია, რომ შეამოწმოთ ძირითადი ბუტიკი საცალო ორიგინალობა.
რა არის თქვენი საყვარელი გარე საქმიანობა ჩიკაგოში და სად მიდიხარ მათში? რამდენიმე ჩემი ფავორიტი მოიცავს: გაქირავების paddle ფორუმში, აღების მდინარე ტური , ყინულის skating , როკ ასვლა, გაშვებული ტბაზე, და კიდევ ორგანიზებული გადის და ველოსიპედით RIDES.
რას გულისხმობს ჩიკაგოში პირველად ვიზიტი ქალაქში მუშაობის შესახებ? ინტერნეტი თქვენი საუკეთესო მეგობარია. ნახეთ, რა ადგილობრივები დგებიან და შეამოწმეთ იგი. Google თქვენი გზა ფიტნეს გრადაცია. ეძებთ გარკვეულ hashtags- ს Twitter- ზე დაგეხმარებათ იპოვოთ რა არის ცხელი და რა არ არის.
ჩიკაგოს დამატებითი ბუტიკი სპორტული დარბაზი
ENRGi ფიტნესი . ნამდვილი სახელით, ENRGi ფიტნეს სპეციალიზირებულია მაღალი ენერგიით, მაღალი ზემოქმედების ჯგუფის კლასებში. აღწერილობები მარტო სცდებიან, რომ სურვილისამებრ გადავცეთ სხდომაზე ჩვევების ჩამოსვლის ნაცვლად.
Chisel fo 'Shizzel შეიძლება ჟღერს intro რომ Snoop Dogg , მაგრამ ეს რეალურად hardcore ძალა სასწავლო რომ choreographed თანამედროვე დარტყმები. მოსწავლეები იყენებენ უფასო წონებს კუნთების დაღლილობის დაწყებამდე ამ 30- ან 45 წუთიან კლასში. Spartan Workout იხდის homage to დაძაბული workout routines მსახიობები "300" გაუძლო მისაღებად, რომ შესაშური, chiseled სახეს. ეს მხოლოდ 30 წუთია - ასე რომ თქვენ იცით, რომ ეს ძალიან ინტენსიურია - 300-მდე გამეორება და პლიომეტრიული წვრთნები. ENRGi ასევე გთავაზობთ კარდიოკოპიკას კლასებს, ბარებს, ნიჩბებს და იოგას კლასებს.
Flywheel Gold Coast / Flywheel ძველი ქალაქი / FlyBarre . Spin ენთუზიასტები ნახავთ ამდენი მაგარი აღმავლობა დროს თანამედროვე Gold Coast და ძველი ქალაქის სპორტული დარბაზი, მათ შორის პრივილეგია დაჯავშნა ველოსიპედით წინასწარ. Flywheel გთავაზობთ სტადიონზე ჯდომას ისე, რომ ინსტრუქტორის არც ერთი სტუდენტის ხედვა შეუშალა.
თანამედროვე მუსიკის cranks in energize სტუდენტებს და ოთახში flickers to dim ისე, რომ სტუდენტები შეიძლება კონცენტრირება მათი RIDES. 45- და 60 წუთიან კლასებში შედის წონის სწავლება, რადგან მოსწავლეები განაგრძობენ თავიანთი ველოსიპედით. ეს საკმაოდ ბევრი არნახული. FlyBarre, რევოლუციური ფორმა სხეულის sculpting შერწყმა საუკეთესო იოგა, ცეკვა, წრიული სწავლება, Pilates და ძალა შენობა, მხოლოდ შესთავაზა ძველი ქალაქი ადგილმდებარეობა.
მოქშა იოგას ცენტრი . მდინარე დასავლეთით არის ფლაგმანი ადგილმდებარეობა, რომელიც ითვლება Midwest- ის პრემიერის იოგას სტუდიაში. პედაგოგები სწავლობენ ტრადიციულ მეთოდებს, კერძოდ ასთტანგას , ჰადას , მაისორს და tantric . მსოფლიო ცნობილ იოგას პედაგოგები მოქშას ეწვევა და სწავლობენ და შემთხვევით სახელგანთქმულ პრაქტიკოსიც მშვიდად კლასებად ასწავლის, როგორიცაა რასელ სიმონსი და სტინგი . მოქშას ასევე აქვს რეგულარული მედიტაციის კლასები, სემინარები და მასწავლებელთა მომზადება.