ყველაზე გრძელი ფრენა ვაშინგტონიდან, სინგაპურიდან, ნიუ-იორკის გავლით და ფრანკფურტში შეჩერდა. ეს იყო 24 საათიანი ფრენის ეფექტურად - მწვრთნელად. მაშინაც კი, სინგაპურის ავიახაზების დიდი მწვრთნელის პროდუქტი, რომელიც მოიცავს ერგონომიურ სავარძლებს და სავარძლებს, დიდი შემოვლითი მენიუების არჩევანს და მის გასართობ სისტემაზე 1000-ზე მეტ ვარიანტს, რომელიც ჯერ კიდევ დიდი ხნის განმავლობაში ვიწრო ადგილს იკავებს. და რადგან ჩემი საბანკო ანგარიში არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ მიიღოთ ერთ-ერთი სიცრუე-ბინის კომფორტული ადგილი ბიზნესსა და პირველ კლასში, მე ამ გზებით გამოვიმუშავებ გრძელვადიან ფრენას.
10 of 01
გაზაფხულზე უფრო მეტი ოთახიანი ეკონომიკის სავარძელში
მე მაქვს ფრენა აზიის მიმართულებით, რომელიც ამერიკელ ავიახაზებზე მოდის, ამიტომ გადავწყვიტე უფრო მეტად გაატაროთ დიდი ტარიფები თავდამსხმელის სალონში ექსტრაზე. 60 დოლარად, მე კიდევ ექვსი სანტიმეტრიანი ფეხით მოდიხარ, ერთ ჯგუფთან ერთად და პირველ ჯგუფში ყოფნა. აი, ჩემი რვა ამერიკელი გადამზიდავი სია, რომელიც უფრო მწვრთნელს გთავაზობთ.
10 of 02
გადიდება გასასვლელად ან ნაყარი სავარძელში
თუ თქვენ ვერ გაზაფხულზე ეკონომიურად სარგებლობენ, მაშინ შეეცდებიან და გაიტანონ ეს ადგილები (თუმცა ზოგიერთი ავიაკომპანიები ეგზემპლარიდან იხდიან). ოთახში ყოველ დიუმიანი ფრენა გრძელდება.
10 of 03
ატარეთ კომფორტული ტანსაცმელი
მე კაბა სტილიზებული (არასდროს არ ვიცი, როდის შეიძლება ეს განახლება), მაგრამ კომფორტულად მორგებული იოგას შარვალი, ხანგრძლივი sleeved დაბრუნება, ხანგრძლივი cardigan (იგი ორჯერ როგორც საბანი) და pashmina scarf. არ შეიძლება იყოს კომფორტული ან ძილი, თუ თქვენ ატარებთ მჭიდრო, სავალდებულო ტანსაცმელს. მიიღეთ მეტი ჩემი მოდის რჩევები ჩემი Pinterest ფორუმში აქ.
10 of 10
ატარეთ წინდები
დიდხანს საათში თვითმფრინავი შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლა და შეშუპება, ასე რომ გადაიჩეხო წყვილი წინდები, როგორც თქვენ დანარჩენი.
10 of 05
Hydrate, hydrate hydrate
მადლობა მშრალი რეციკლირებული სალონის საჰაერო, შეგიძლიათ მიიღოთ ნამდვილად დეჰიდრატირებული ხანგრძლივი ფრენის. არსებობს ალკოჰოლი, რომლებიც ამბობენ, რომ ჭიქა ღვინოში ან ზრდასრული სასმელის ან ორი. მაგრამ მეც ვსვამ წყალს.
10 of 06
განახორციელოს
არ არის სასიამოვნო დარჩენა თქვენს ადგილს, როდესაც თქვენ Awake. ასე რომ მიიღოთ და წაიყვანეთ ფეხით თქვენი მიმოქცევაში. ეს ასევე შეამცირებს ღრმა ვენის თრომბოზის მიღების შანსს. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს მონაკვეთი!
07-დან 10-მდე
ძილის დახმარებით
მოდი მივიღოთ რეალური. სცენაში მწვრთნელის ადგილს არ სძინავს საკუთარ კომფორტულ საწოლში სახლში. ხანდახან საჭიროა პატარა დახმარება დაძინება. მე არ ვარ ექიმი (ასე რომ, გთხოვთ შეამოწმოთ თქვენი), მაგრამ მე ვარ ფანი melatonin, როგორც ფრენის და გაუმკლავდეს jetlag როდესაც მე მივიღებ ჩემი დანიშნულების. ასევე არსებობს ზედმეტად საწარმოს ძილი შიდსის ბაზარზე, რომელიც დაგეხმარებათ, მათ შორის Zzzquil, Unisom და უბრალოდ ძილი.
10 of 08
ძილის ნიღაბი / კისრის ბალიში
ისევ, თქვენ არ ხართ სახლში, ასე რომ თქვენ უნდა გავაკეთოთ ის, რაც შეგიძლიათ ხელახლა მას დასვენება. და როდესაც კისრის ბალიშები გამოიყურება სულელური, ის ხელს შეუწყობს თქვენი უფროსი, როგორც თქვენ ძილის. და კარგი ძილის ნიღაბი ბლოკავს სინათლეს, რომელიც ასევე ეხმარება ძილის.
10 of 09
ხმაურის გაუქმება ყურსასმენები
ეს შეიძლება იყოს lifesaver მიერ ხმაურის შემცირება თვითმფრინავის, მათ შორის, ძრავის whine, ბავშვთა ღვინის და სხვა ასორტი ხმები. მე გადავწყვიტე გაზაფხულისთვის Bose QuietComfort 2 აკუსტიკური ხმაურის გაუქმების წყვილი ყურსასმენებისთვის, მაგრამ არსებობს სხვებიც, რომლებიც ძვირი ღირს.
10 of 10
გასართობი
თქვენ არ მოსწონთ, რა არის ხელმისაწვდომი ავიაკომპანია შემოვლითი გასართობი სისტემა, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენი სმარტფონი, ტაბლეტი ან eReader არის დატვირთული შინაარსი. და დარწმუნდით, რომ თქვენი ავიაკომპანია აღჭურვილია ელექტროენერგიის საშუალებით ან საკუთარი პორტატული ელექტრონიკის დამტენით.