მაჩუ-პიქჩუს და კუსკოს სიმაღლის რისკი
თუ მაჩუ-პიქჩუს ვიზიტი თქვენს ბალთაშია, მაშინ მარტო არ ხართ. წელიწადში ნახევარი მილიონი ადამიანი ეწვევა ყოველწლიურად. თუ თქვენ აპირებთ ეწვევა, გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა დააყენოთ გარკვეული დრო, რათა acclimated სიმაღლეზე სანამ დაგეგმოთ თქვენი trek არქეოლოგიური საიტი.
მაჩუ-პიქჩუს და კუსკოს სიმაღლე
რაც არ უნდა ფიზიკურად შეესაბამებოდეთ, ეს იუნესკოს მსოფლიო ისტორიული უბანი მდებარეობს ზღვის დონიდან 7,972 ფუტიდან (2,430 მეტრი).
კუსკო, მაჩუ-პიქჩუში მდებარე სამგზავრო შესასვლელში, ზღვის დონიდან 11,152 ფუტი (3,399 მ) სიმაღლეზე მდებარეობს. ეს მნიშვნელოვნად აღემატება Incan ციტადელს. მწვავე მთის სიმაღლეზე ავადმყოფობა ჩვეულებრივ 8000 ფუტი (2,500 მ) და მაღლაა, ასე რომ, თუ აპირებთ კუსკოსა და მაჩუ-პიქჩუს წასვლას, შეიძლება სიღრმეზე ავადმყოფობის მიღწევის რისკი იყოს.
სიმაღლის ავადმყოფობის რისკის შესამცირებლად, მაქსიმალურად შეგიძლიათ გააკეთოთ კუსკოსა და მაჩუ-პიქჩუს გარშემო მოგზაურობის დაწყებამდე დამატებითი დრო, რომელიც საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულს დაამატოთ თქვენი ახალი სიმაღლეზე რაიმე სერიოზულ ღირსშესანიშნაობამდე. როდესაც თქვენ ხართ მაღალ სიმაღლეზე, ჰაერის წნევა მცირდება და ნაკლებად ჟანგბადი ხელმისაწვდომია.
ჩამოსვლა კუსკოში
როდესაც თქვენ მიხვალთ კუსკოში, კერძოდ, თუ პირდაპირ ლიმადან გადმოდიხარ, უნდა შეეცადოთ, სულ მცირე, 24 საათი გადავიდეს ახალ სიმაღლეზე, რომლის დროსაც თქვენ უნდა მიიღოთ რამე ადვილი.
ლიმა მდებარეობს ზღვის დონიდან, ამიტომ პირდაპირ ლიმადან კუსკოდან საფრენი საფრენი მიედინება ძალზე მცირე დროის ზრდას.
ასევე, თვითმფრინავით ჩამოსულ ახალ სტუმრებს აქვთ სამოთხე ხეობაში მდებარე კუსკოში მიმდებარე ქალაქების მონახულების შესაძლებლობა. ეს ქალაქები ოდნავ ქვედა ზღვარს წარმოადგენენ, რის შედეგადაც კუსკოში დაბრუნება დაიწყება.
თუ ავტობუსით ავტობუსით ლიმას, კუსკოში , დაახლოებით 22 საათის განმავლობაში, თქვენი სხეული უფრო თანმიმდევრული პერიოდს ექნება, რის შედეგადაც თქვენ შეძლებთ ქუსკოში სიმაღლის გასასვლელად.
მაჩუ-პიქჩუში
ჰეინა პიცჩუკი, რომელიც არქეოლოგიური ძეგლიდან დგას პიკი, ზღვის დონიდან 8,920 ფუტი სიმაღლეზე იზრდება. მას შემდეგ, რაც კუსკოსა თუ სასულიერო ველით სწორად გააქვთ, მაჩუ-პიქჩუზე სიმაღლეზე სერიოზული პრობლემები არ უნდა გქონდეთ.
თქვენ შეიძლება კვლავ გრძნობენ breathless ხოლო ფეხით გარშემო საიტი, მაგრამ რისკი სიმაღლეზე ავადმყოფობის იქნება მინიმალური. მაჩუ-პიქჩუში უამრავი ქვის ნაბიჯების გადასაჭრელად, არ გვეშინია; ეს კარგად ნორმალურია.
როგორც წესი, შეგიძლიათ გაატაროთ საათი თავისუფლად როუმინგის გარშემო ყველაზე მეტად. ვენახები შეიძლება გარკვეულ ტერიტორიებზე გადაადგილდეთ, მაგრამ საჭირო არ არის საჭირო. მაჩუ-პიქჩუ ღიაა 6 საათიდან 5 საათამდე, ასე რომ თქვენ უნდა გაატაროთ დრო დასასვენებლად. ტურ-ჯგუფთან ერთად, მათ უნდა გაატარონ დამოუკიდებელი ექსპედიციისთვის მინიმუმ ერთი საათი.
სიმაღლის სიმპტომები
თუ დაიწყებთ გრძნობების სიღრმეზე სიმპტომების გრძნობას, მაშინვე გითხრათ თქვენი სამედიცინო დახმარების გაწევა ან დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას.
ეს სიმპტომები მოიცავს თავის ტკივილს, თავბრუსხვევა, გულისრევა, ღებინება, დაღლილობა, სუნთქვის ხარვეზი, ძილის პრობლემები, ან მადის შემცირება. სიმპტომები, როგორც წესი, 12-დან 24 საათის განმავლობაში აღწევს მაღალ დონეს და შემდეგ უკეთესობისაკენ დღეში ორჯერ, ვიდრე თქვენი სხეული არეგულირებს სიმაღლის ცვლილებას.
მზადაა მომზადებული
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მიიღოთ ბოთლი წყალი, ქუდი, მზისა და წყალგაუმტარი ქურთუკი ან პონჩო შენთან მაჭუ-პიქჩუში. მიუხედავად იმისა, რომ Machu Picchu- ს დონიდან შეიძლება დატოვოს თქვენ ოდნავ სუნთქვა, მომზადება capricious ამინდის საიტზე, სავარაუდოდ, ისევე მნიშვნელოვანია.