Პლიუს სიმაღლე

სოროშე პრევენცია, სიმპტომები, მკურნალობა და სხვა

სიმაღლის ავადმყოფობა, რომელიც ცნობილია როგორც პერუს შიოოქევი , შეიძლება ზღვის დონიდან 8000 მეტრი სიმაღლეზე. იმის გამო, რომ პერუს მრავალფეროვანი გეოგრაფია , თქვენ სავარაუდოდ მიაღწევს ამ სიმაღლე და მის ფარგლებს გარეთ-რაღაც მომენტში თქვენი ყოფნის.

Breathlessness არის ტიპიური ამ altitudes, მაგრამ ძნელია პროგნოზირება თუ, და რამდენად, სიმაღლეზე ავადმყოფობის იმოქმედებს, როგორც ინდივიდუალური.

პერუს სიმაღლის რისკი

როგორ რისკის ქვეშ ხართ პერუს სიმაღლეზე ავადმყოფობა? თითქმის შეუძლებელია კითხვაზე პასუხის გაცემა, მარტივი ფაქტის მიღმა, რომ უფრო მაღალია, მით უფრო დიდია პოტენციური რისკი.

სიმაღლეზე ავადმყოფობამ შესაძლოა ყველაზე ძლიერი, ჯანსაღი მგზავრის გაფიცვაც შეიძლება. როგორც კი გაივლის 8,000 ფეხზე ნიშნის, თქვენ ხართ რისკი მწვავე მთის ავადმყოფობის (AMS), ზომიერი და ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობის მდგომარეობა.

უფრო მკაცრი ფორმებიც არსებობს: მაღალი სიმაღლის ფილტვის შეშუპება (HAPE) და მაღალი სიმაღლის ცერებრალური შეშუპება (HACE). ორივე შეიძლება მოხდეს დაახლოებით 8,000 ფეხზე, მაგრამ უფრო საერთო სიმაღლე დაახლოებით 12,000 ფეხები (3,600 მ) და მეტი.

წინასწარ არ იციან, თუ სიმაღლეზე მგრძნობიარე მდგომარეობაში ხართ. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრებიდან გამომდინარე, "როგორ მოგზაურობდა მგზავრობა მაღალ სიმაღლეზე ადრე არის ყველაზე საიმედო გზამკვლევი სამომავლო ვიზიტებისთვის, მაგრამ ეს არ არის არასწორი".

სიმსუქნე სიმპტომები და მკურნალობა

როდესაც პერუში 8 000 ფეხზე მიდიხარ, აუცილებლად უნდა მოექცეთ გარკვეულ სიმპტომებს სიმაღლის ავადმყოფობის შესაძლო ნიშანს. მწვავე სიმაღლის ავადმყოფობის სიმპტომებია:

• თავის ტკივილი
• გულისრევა
• ღებინება
• თავბრუსხვევა
• ძეხვი
• ცუდი ძილი
• მადის დაკარგვა

Altitude.org- ის ვებგვერდი აღწერს სიმპტომებს, როგორც "ძალიან ცუდი ჰენგაუტერია". სიმაღლის კიდევ უფრო მძიმე ფორმები, HAPE და HACE- ი, მსგავსია, თუმცა უფრო სიმპტომებს აჩენენ, ზოგჯერ ისეთი სიმპტომების გამო, როგორიც არის მძიმე ხველა, ლურჯი ტუჩები ან ირაციონალური ქცევა.

ყველა შემთხვევაში, საუკეთესო მკურნალობა არის წარმოშობის. თუ ქვედა სიმაღლეზე გადასვლა არ არის ვარიანტი, დარჩე, სადაც ხარ და დასვენება დღე ან ორი. აცეტიზოლამიდის (დიამექსის) ტაბლეტები ასევე დაეხმარება. რაც არ უნდა გააკეთო, ნუ მიდიხარ.

სიმაღლის სიცხის პრევენცია

წარმატებული პრევენცია ყოველთვის სასურველია მკურნალობისთვის, რათა შეინარჩუნოთ შემდეგი სახელმძღვანელო მითითებები პერუს მაღალ სიმაღლეზე მდებარე ადგილებზე:

• ნელი აღმართი ყოველთვის საუკეთესო ვარიანტია. როდესაც შესაძლებელია, მიეცით თქვენი სხეულის დრო, რათა შეცვალოს სიმაღლე. სათანადო დაცვა არის საუკეთესო დაცვა სიმაღლის ავადმყოფობის წინააღმდეგ.

• გაუადვილეთ პირველი 24 საათის მანძილზე სიმაღლეზე - არ დაამატე თავს და არ წავალთ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თვითმფრინავით ჩამოდი.

• მოერიდეთ ალკოჰოლს, თამბაქოს და საძილე აბი. გაუფრთხილდით წყალს წყალთან ერთად.

• ჭამა მაღალი ნახშირწყლების საკვები (როგორიცაა მაკარონი, კარტოფილი და პური).

• სვამს კოკა ჩაის ან საღეჭი კოკა ფოთლის მოსვლამდე სიმაღლეზე და ყოფნისას. მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესად მეცნიერულად არ გამოუვლენია, ადგილობრივები ამას გვირჩევენ. გაითვალისწინეთ, რომ კოკა ფოთლები, ხოლო პერუს იურიდიული წესით, შეუძლია ჩაიტაროს პრეპარატის პრეპარატი კოკაინისთვის .

• მედიკამენტების ასევე ვარიანტი. Acetazolamide არის ყველაზე გავრცელებული ტიპის "soroche pill". შემდგომი ვარიანტები არსებობს, მაგრამ ისინი არ არიან სათანადო acclimatization. ყოველთვის კონსულტაციებს ექიმს სიმაღლის ავადმყოფობის პრეპარატის მიღებამდე.

პერუს მაღალმთიანი მიმართულებები

სიმაღლის ავადმყოფობა არ იქნება საკითხი ქალაქებსა და ქალაქებში მდებარე სანაპიროზე და პერუს დაბლობის ჯუნგლებში. მაღალმთიანეთში შეიძლება მალე აღმოჩნდეს 8000 ფუტი სიმაღლის სიმაღლეზე (2,500 მ) და ზემოთ, სადაც სიმაღლეზე ავადმყოფობა შეიძლება მოხდეს.

აქ არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი ადგილი, რომელიც ახლოს მდებარეობს 8000 ფეხზე ან ზემოთ. სიმაღლეთა სრული სიისთვის იხილეთ პერუს ქალაქებისა და ტურისტული ატრაქციონების სიმაღლე .