ლუივილი არის მშვენიერი ქალაქი, იდეალური ადგილია ეზოში ან ეზოში კვებაზე ... კარგად, შესაძლოა არა ყოველდღე. ფაქტია, რომ Kentucky ზაფხული შეიძლება იყოს ცხელი! ასე რომ, როდესაც ეს არის ცხელი და muggy, შეიძლება გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთოს. ეს შეიძლება იყოს ძალიან ცხელი, უბრალოდ არ გრძნობს, როგორც გათავისუფლების up ღუმელი. არ ინერვიულოთ, ცოტა დაგეგმვა, კვება შეიძლება იყოს რელიეფური საწყისი სითბო, არ sweaty, წებოვანი chore.
სად იხილავენ უფასო საზაფხულო ფილმები
აქ არის რამდენიმე იდეა საზაფხულო კვებით.
საყვარელი თბილი ამინდი საუზმეს
შეიმუშავეთ საუზმობა, თუ თქვენ გაქვთ კომპანია, მაგრამ თუ ეს ტიპიური დღეა-იყოს კვირაში ან შაბათ-კვირას, როდესაც გინდა, რომ მიიღოთ დამატებითი ზედნადები-საუზმე შეიძლება იყოს სწრაფი და მარტივი კვება. ხილის სეზონი, იოგურტი ხილისა და granola არის დიდი ვარიანტი, მაგრამ ქვემოთ კიდევ რამდენიმე იდეები მისაღებად თქვენი სავაჭრო სია დაიწყო.
- კოტეჯი ყველით ახალი პომიდორით.
- დაჭრილი avocado გავრცელებული თქვენი საყვარელი პური. Jazz ის ერთად squirt of ცაცხვი და dash მარილი.
- მოხარშული კვერცხი. ზაფხულში, გამოსადეგია მოხარშული კვერცხი მაცივარში. ჩადება კვერცხის სალათი, ნაჭერი მათ სენდვიჩის ან დამატება სალათებს.
- Smoothies, ბავშვი საყვარელი ყველა ასაკის. შეუერთეთ იოგურტი, ხილი, წვენი, თაფლი, სელის თესლი ... რასაც შენ მიაღწიე! შეურიეთ და ისიამოვნეთ.
- PBJ. ზოგჯერ კლასიკური ჰიტები ადგილზე. განათავსეთ peanut კარაქი და რძე პური, toasted თებერვალს, bagels, ან კრეკერი. იქნებ კი ხელსაყრელი ჯემი ფერმერების ბაზარიდან, მას შემდეგ რაც ბაზრის სეზონია .
- ღამისთევა შვრია. Ok, ეს საჭირო ცოტა დაგეგმვა, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს გემრიელი მკურნალობა გაიღვიძოს. სანამ საწოლში მიდიხარ, 4 ჭიქა წყალი დაამატეთ 1 ჭიქა ფოლადის მოჭრილი შვრია და მარილის პინჩი. მოუტანს boil (ეს ღამით, ასე რომ ეს უნდა იყოს პატარა ქულერი) ამოღება სითბო. საფარის თქვენი pot of შვრიის და ასეც იჯდეს ღამით. დილით მზად იქნება საჭმელად. თუკი გინდა ეს თბილი, რეაგირება და სურვილის შემთხვევაში უფრო მეტი წყალი დაამატეთ. აქედან ცა არის ლიმიტი, დაამატეთ დარიჩინი, კენკრა, ბანანი, ქიშმიში, რძე, თაფლი ... რასაც შენი გული სურვილებს.
საზაფხულო სადილი იდეები
ზოგიერთი ეს იდეა სასარგებლოა გვერდითი კერძით. გააკეთეთ ეს ზაფხული ... აქცენტი ხილი და veggies! სენდვიჩები და სალათები ყოველთვის თბილ თვეში ლანჩას იდეაა.
- Pita პური hummus. სანიშნეს ბოსტნეული- radishes, კიტრი და sprouts არიან სანიშნეს- sundried პომიდორი და სანელებლები დამაკმაყოფილებელი კვება.
- Bean სალათები, chickpea სალათები to lentil სალათები.
- ფოთლოვანი სალათები ადგილობრივ ბოსტნეულებთან ერთად.
- აისბერგს ლურჯი ყველი აქვს. ინდოსტირება თქვენი ნოსტალგია! ეს კლასიკური ნაზავია კარაქიანი ან ლურჯი ყველი სალათი გასახდელი, წითელი ხახვი, კრეფონები და ბეკონი (თუ გნებავთ) ცივი აისბერგის სალათის ფსკერის თავზე. ნება თქვენი შემოქმედების აწარმოებს ველური.
ვახშამი ცხელი ზაფხულის დღეებზე
თუ გსურთ სამზარეულოს გარეთ, გისურვებთ, რადგან ბევრი არაფერი ამბობს ზაფხულის მსგავსად, გრილიდან. მდებარეობა ბურგერები to shish ქაბაბი, სამზარეულო გარეთ არის დიდი გამოსავალი ცხელი სამზარეულო პრობლემა. რომ განაცხადა, ზოგიერთი არ მოსწონს grilling მაგრამ მაინც მინდა ცხელი კვება. პრობლემა არ არის, გამოიყენეთ ნელი გაზქურის შენარჩუნება სამზარეულოში გაგრილებისთვის ან კერამიკის გადასაწყვეტად, ვიდრე ცოტათი შეიძლება გაცხელდეს, მაგრამ არ საჭიროებს 350 გრადუსზე საათს ან საათის განმავლობაში. მაგრამ, სერიოზულად, სცადეთ ნელი გაზქურის ზაფხულში. არსებობს უამრავი არასამთავრობო მძიმე crock pot რეცეპტები, ეს არის დრო გადარჩენის სამზარეულო ინსტრუმენტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მეტი კომფორტი საკვები.
- Slow cooker კერძები ხშირად ფიქრობენ მხოლოდ ცივ თვეებში, მაგრამ ეს შეიძლება დაეხმაროს ზაფხულში ძალიან. უბრალოდ საზ რაღაც მსუბუქია, ისევე როგორც ლიმონის ქათამი რეცეპტი. ან, თუ თქვენ ხართ ვეგეტარიანული, გამოიყენეთ ნელი გაზქურის, რათა ლობიო, pairing ამისთვის სახლში taco ღამე.
- ცივი noodles სალათები. ეს არის ზაფხული მზარეული, რომ სწრაფი სამზარეულო noodles მოსწონს Soba და სხვა წიწიბურა noodles იდეალურია საზაფხულო სალათები. შექმნა სოუსი და თქვენ wow გულშემატკივარი.
- შეახვიე. საგაზაფხულო რულონები, ბარიტები, ჩანთები, ყველა სავსე შესაძლებლობა. ცოტა მოსამზადებელი, შეგიძლიათ კმაყოფილი კვება. იფიქრე ცილა, რაღაც ნაღების და ცოტა დამწნეხი .
რაღაც ტკბილი
არის თუ არა სადილი ან ვახშამი, რაღაც ტკბილი იდეალურია, რომ საჭმელზე გასასვლელად. ბუნებრივი ხილი საწყისი ხელნაკეთი ნამცხვრები, ჩვენ გვაქვს იდეები თქვენი Kentucky ზაფხულში. გახსოვდეს, ისარგებლეთ ახალი ხილით, რატომ არ არის, მზარდი სეზონი არის პრემიერ დრო, რათა იპოვოს ხილი, რომელიც მწიფე და სუფთა მიერ შემცვლელი ნებისმიერი ნაყოფი გამოიყურება ყველაზე მიმზიდველი დროს.
მაგალითად, თუ მარწყვისაგან გამოიყურება დიდი ბაღში, ადგილობრივ ფერმერთა ბაზარზე, ან სასურსათო მაღაზიაში, შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ბლენდერი, ალუბალი, ან ნებისმიერი სხვა კენჭი თქვენი საყვარელი რეცეპტით.
- გაყინეთ ყურძენი. ეს არ არის ადვილი, ვიდრე ეს: დააყენა ყურძენი საყინულეში, დაველოდოთ. შედეგი არის ჯანსაღი გაყინული მკურნალობა.
- მე ყვირონ, ყვირიან, ჩვენ ყველანი ყვირიან ნაყინს. არსებობს მიზეზი, რომ ფრაზა არასოდეს გამოდის სტილიდან. მაგარი თასი ნაყინი სითბოს სცემეს.
ზემოთ მოყვანილი იდეები არის დასაწყისიდან. რა თქმა უნდა, გახსოვდეთ, რომ სასმელი ბევრი წყალი, ძალიან! და თუ თქვენ უბრალოდ ძალიან ცხელია საზ, არავინ ადანაშაულებს თქვენ. წაიყვანე და ისიამოვნე ლუივილის ულამაზესი რესტორნებით.