Როგორ აღიაროს, მკურნალობა და თავიდან აცილება სითბოს ამოწურვის

სითბოს ამოწურვა შეიძლება მოხდეს ვინმეს სამნიშნა ტემპერატურაზე, რომელიც ჩვენ Phoenix უდაბნოშია. აქ არის თუ როგორ აღიარებს სითბოს ამოწურვას და როგორ გაუმკლავდეს მას.

სირთულე: საშუალო

საჭირო დრო: რამდენიმე წუთი

აი როგორ

1. თუ ადამიანს აქვს სითბოს ამოწურვა, ის შეიძლება იყოს სუსტი ან დაღლილი.
2. ადამიანი, რომელსაც სითბოს ამოწურვისას განიცდის, მან შეიძლება გაიაროს და დაიშალოს.
3. სითბოს ამოწურვის მქონე პირი შეიძლება იყოს ღია.

1. სითბოს გამონაბოლქვი შეიძლება ადამიანს მიეცეს კამათის კანი.
2. თუ ადამიანს აქვს სითბოს გამონაბოლქვი, ის შეიძლება იყოს მშრალი ოფლიანობა.
3. სითბოს ამოწურვის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ნორმალური ან მაღალი ტემპერატურა.
4. თუ ფიქრობთ, რომ ვინმეს აქვს სითბოს ამოწურვა, მიიღე პირი მზედან.
5. პირი მოტყუება.
6. შერჩევა ან ამოღება ტანსაცმელი.
7. გულშემატკივართა ადამიანი ან გამოიყენებს მაგარი წყალი ადამიანის სხეულის ტემპერატურის დაწევაზე.
8. მიეცით პირი ელექტროლიტური სასმელების, როგორიცაა Gatorade, ან მცირე sips მარილი წყალი.
9. ნუ მისცემთ ნარკოტიკებს, ალკოჰოლს ან კოფეინს.
10. ნახეთ ადამიანი მჭიდროდ. თუ პიროვნების მდგომარეობა ცოტა ხნით არ გაუმჯობესდება, დარეკეთ ექიმს.
11. სითბოს ამოწურვის თავიდან ასაცილებლად, მსუბუქი, ფხვიერი იარაღი და ქუდი მზეზე აცვიათ.
12. სასმელი ბევრი წყალი (მაშინაც კი, თუ არ გრძნობენ მწყურვალი), რათა თავიდან აიცილოს სითბო დაკავშირებული ავადმყოფობის.

რჩევები

1. გაიგეთ განსხვავება სითბოს ამოწურვისა და სითბოს ინსულტისგან . პირველი დახმარება თითოეული მათგანია.

1. არ დატოვოთ ბავშვი ან საყვარელი თქვენი მანქანის გაზაფხულზე ან ზაფხულში Arizona. არც ერთი წუთით. არც კი ფანჯრები ღიაა.
2. ყოველ წელს ბავშვები და ცხოველები იღუპებიან Arizona მანქანებში. გთხოვთ, მიიღოთ რჩევა # 2 სერიოზულად.
3. დარეგისტრირდით Phoenix Desert სითბოს E- კურსის შესახებ და გაიგეთ მეტი სითბოსთან ერთად უდაბნოში. უფასოა!