ჩაისგან მედიკამენტად "ბუნებრივი სახე ლიფტით", "Boulder's got you covered
თუ ჯანმრთელი წლისთვის საახალწლო რეზოლუცია გააკეთე, უკეთესი ადგილი არ არის, ვიდრე ბოლდერი.
როდესაც საქმე ეხება ველნესი, კოლეჯი ქალაქი დაახლოებით 100,000 ამაყობს უამრავი რწმუნებათა სიგელები. ბლექტერი როკ მთათა ბაზაზე მდებარეობს, ბოლდერი რეგულარულად სტუმრობს სიების სიაში ამერიკის შეერთებული შტატების მასშტაბით ბედნიერი, ჯანსაღი და ტვინების მქონე ქალაქების მარაგს.
ჯანსაღი საჭიროება არ უნდა იყოს მაქსიმალურად მნიშვნელოვანი ამოცანა.
აქ არის ხუთი ჯანმრთელი (და indulgent) გზები ჯილდო თქვენი გონება, სხეული და სული ველნესი ეპიცენტრი ცნობილია, როგორც Boulder.
მიიღეთ ბუნებრივი სახე ლიფტით ქ. ჯულიენ სასტუმროსა და სპაში:
ახალი წლის დაწყება ახალი სახე.
წმ. ჯულიენ სასტუმრო და სპა მშვენიერი ზამთრის ოაზისია თოვლის დაფარული მთათა განსაცვიფრებელი ხედებით. მიიღეთ "ბუნებრივი სახე ლიფტი" სპა-ზე, გაძლიერებული დერმალური კომპლექსი ჟანგბადის სახით. (სახე ასევე იყო გახმოვანებული "სუპერმოდელია სახის", რადგან ეს კარგია).
მკურნალობა იძლევა იმას, რომ საჭიროა კანის ტენიანობის გაზრდა, რომელიც ზამთრის ზამთრის კლიმატში ქრება. ჟანგბადის სახის მყისიერად ლიფტები, ფირმები და გლუვი კანის გამოყენებით პეპტიდები და შვეიცარული Apple ღეროვანი უჯრედები ამოიღონ ნაოჭების ახლოს თვალები და ღიმილი ხაზები.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იქ, წაშალეთ სტრესი დღესასწაულების ერთად ქ Julien კლასიკური, შვედეთის მასაჟი განმუხტვის sore კუნთების და შეამციროს დაძაბულობა.
მიიღეთ ციური სეზონების ტურნე:
Boulder არის სახლში ცნობილი ჩაის მწარმოებელი Celestial Seasonings. (ის მდებარეობს Sleepytime Drive). სინამდვილეში, კომპანიის დამფუძნებელმა ახლომდებარე კლდოვანი მთებიდან 1969 წელს ჩაის პირველი შეფუთვაში გამოიყენა ველური მწვანილი.
მიიღეთ ჩაის დამზადების პროცესი ციტალური სეზონების ჩაის ფაბრიკის თავისუფალი ტურნეით და "პიტნის ოთახში" სპარმიტინისა და პიტნის არომატით. მიირთვით თავისუფალი ჩაის ნიმუშები და ჩაის მაღაზიაში მოინახულეთ ჩაიძირა ჩაი.
კარგი თქვენთვისაა, მცენარეული ნაზავი შეიცავს გვირილას, ლაქარინსინგს და ლემონგრას - რომელიც ხელს უწყობს რელაქსაციას, აწყობს კუჭს და ამშვიდებს გონებას.
სხვა ჯანსაღი ჩაი თქვენ იპოვით მაღაზიაში? მწვანე ჩაი ხელს შეუწყობს თქვენი მეტაბოლიზმსა და როიოსოს ჩაის მდიდარ ბუნებრივი მინერალებით მდიდარ კალციუმს, თუთიას და მაგნიუმს.
გატეხეთ იოგა და სვამენ ლუდი:
Boulder არის მექა for craft brew მოყვარულებს და yogis.
ონკანები და vinyasa ორივე მიედინება სამშაბათს ღამე Sanitas Brewing კომპანია, ლუდსახარში აღმოსავლეთ კიდეზე Boulder.
Brewhouse იოგა იწყება ყოველ სამშაბათს 6 საათზე, ხოლო 15 დოლარად, თქვენ მიიღებთ ერთსაათიანი იოგას კლასს და პოსტ-ვარჯიშს.
მიიღეთ სამზარეულო კლასი Sur La მაგიდა:
თუ გადაწყვეტთ ჭამა ჯანმრთელი ან შეაგროვოთ თანხა 2016 წელს, გახდე შენი სამზარეულო სამზარეულოს მზარეული.
ვისწავლოთ კულინარია დადებითი Sur La მაგიდის სამზარეულო კლასის. მაღალი კლასის სამზარეულოს მაღაზია, მაღაზიით Boulder's 29th Street Mall, პარტნიორი ჯანმრთელობის ჟურნალი შესთავაზოს "მსუბუქი ზამთრის რჩეულები" კლასები.
მენიუში? ტეკილა-მწვავე shrimp ერთად ცაცხვი კრემი, lentil და შვეიცარიის chard წვნიანი ერთად ლიმონი, მოხალული curried ყვავილოვანი კომბოსტოს quinoa სალათი და შოკოლადის ზეითუნის ზეთი ტორტი.
სხვა კლასების იანვარში გრაფიკი მოიცავს "Croissants 101", "Tasty Thai Favorites" და "ხელნაკეთი ყველი და იოგურტი 101."
ჩამოსვლისთვის ბოდდერ შამბალას ცენტრში მედიტაცია:
მედიტაციას ბევრი სარგებელი აქვს. ეს ხელს უწყობს თქვენს განწყობას, აძლიერებს თქვენს ყურადღებას, ამცირებს თქვენს არტერიულ წნევას და ამცირებს წუხილს, რომ რამდენიმე წუხილს ასახელებს.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ახლებურად მიდიხარ მედიას, ან შენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია, ბედერი შამბალას ცენტრში გისურვებთ.
შამბალა არის ბუდისტი მედიტაციის სამაგისტრო "ჩოგგიამ ტრანპპა რინპოშეს" მიერ დაფუძნებული მედიტაციისა და უკან დაბრუნების ცენტრების გლობალური საზოგადოება. (ის ასევე ბოლდერის ბუდისტი-ინსპირირებული Naropa უნივერსიტეტის დამფუძნებელია).
შაჰდალას ცენტრში მთავარი ბალახის ოთახი ღიაა საზოგადოებისთვის მედიისთვის ყოველდღე შაბათ-კვირის გარდა. ცენტრი ასევე გთავაზობთ მედიტაციის ინსტრუქციას.