თუ თქვენ, როგორც ადამიანების უმეტესობა, თქვენ წახალისებით საახალწლო რეზოლუციაში ყოფნისას. და ვისკონსინი - ყინულოვანი ტროტუარებისა და ქუჩების გამო, არ უნდა აღინიშნოს ცივი ტემპი, რაც, სავარაუდოდ, ზამთრის თვეებში ნიშნავს, დარბაზიდან ან ფიტნეს ცენტრში. მაგრამ რატომ აირჩიოს სარბენი ან სტაციონარული ველოსიპედით? დღეს, სპორტული დარბაზი Milwaukee ფართობი გთავაზობთ საინტერესო, უნიკალური კლასების, რომლებიც არ არის მხოლოდ მიზნად მიღების თქვენი გულის სატუმბი, მაგრამ ასევე აფეთქების.
იოგას ახალი სტილი თუ გსურთ სცადოთ რაღაც პირველად (გამარჯობა, შიდა გისოსები?), აქ არის რამოდენიმე ვარიანტი. გაითვალისწინეთ, რომ ყველა შეთავაზება ჩამოსაშლელი პარამეტრების, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ workout to workout თუ ეს კარგი შეწყალება pun- fit თქვენთვის. ზოგიერთი კი დროებითი სარემონტო დასვენების ზაფხულში მოდის, როგორიცაა ნიჩბები და ველოსიპედები. მაგრამ რაც მთავარია, ეს ნამუშევარი გადაცმულია სახალისო (გამარჯობა, ჰიპ ჰოპი!), მაგრამ ასევე გულით სატუმბი.
1. Barre Burner at ვისკონსინის ატლეტური კლუბი Downtown ადგილმდებარეობა
დაივიწყეთ იმ ფირმების სურათები, სასიამოვნო ბალერინები. Barre workouts არის უკანასკნელი მაღალი ზემოქმედება ფიტნეს რუტინული. ამ ერთი, რომელიც გრძელდება საათი, არ არის მხოლოდ მუშაობა ბარელი, არამედ mat დრო და გამოყენების უფასო წონა. სიფრთხილე შენიშვნა: ეს არის 7 კვირიანი სესია.
როდის: პარასკევს დილის 11 საათზე
2. ცხელი ნელი დინება მილუოკის სიმძლავრე იოგასთან
საკმარისია ცხელი იოგას ტენდენცია?
ეს საათიანი კლასი, რომელიც განკუთვნილია როგორც იოგასთვის, ისე მათთვის, ვინც მზითაა დამონტაჟებული, აერთიანებს შარდის მუსიკას 95 დონის ტემპერატურაზე, რათა კვლავ მიიღოთ იგივე ეფექტები, როგორც ცხელი იოგას კლასი. (წაკითხვა: ძალა და გამძლეობა).
როდის: ორშაბათს საღამოს 7 საათზე და შაბათს 11 საათზე
საჰაერო ხელოვნება Essential Dance Studio- ში
მას შემდეგ, რაც გადავიდა მისი ახალი Bay View სტუდია, ინსტრუქტორი საქველმოქმედო Harvey amping up მისი გრაფიკი როდესაც საქმე იოგას რომ გადაჭიმული გარეთ ყუთში. ერთი მაგალითია "Intro დამწყებთათვის", 90 წუთიანი კლასი, რომ სკოლების საფუძვლებს საჰაერო ხელოვნების იოგას. ჰარვეი ამბობს, რომ "შენ, სხეული, ძალა და მადლი".
როდის: ორშაბათს საღამოს 7 საათზე (ხელმოწერის წახალისება, რადგან თითოეულ კლასში მაქსიმუმ ექვსი მოსწავლეა)
4. Spire Ride ზე Spire ფიტნეს სტუდია
შეფუთვა ბევრი კუნთების გადაადგილება შევიდა 45 წუთიანი კლასის, პრეტენზია არის ის, რომ თქვენ დამწვრობის 600 კალორია წყალობით თქვენი დრო WaterRower. თქვენი კუნთების 84% -ით გათვლით, თქვენს სახსრების უგულებელყოფის გარეშე, არ იქნება დროში ტონი.
პარასკევს დილის 6 საათზე, შაბათს 8 საათზე, კვირა 9:15 და 10:30 საათზე, სამშაბათს 5:30 და 7:05 სთ-ზე და ოთხშაბათს 5:45 და 5:30 სთ
5. ჰიპ ჰოპის შესავალი დერმუქციის MKE- ზე
იფიქრე, რომ ვერ გაანადგურებს? რატომ არ მიიღებთ ექსპერტს რომელიმე მწვრთნელს? ამ 75-წუთიანი კლასში, რომელიც სკოლებში "არღვევს", "popping", "საკეტი", "krumping", "turfing", და სხვა, თქვენ უნდა იყოს ჰიტები კლუბებში (ხოლო ასევე toning თქვენი bod).
როდის: სამშაბათს და ოთხშაბათს 7:30 საათზე, და ოთხშაბათს 7:15 საათზე