საფეხმავლო Mt. კილიმანჯარო ტანზანიაში არის ერთ-ერთი ყველაზე მწვავე ბუკეტი-სიის ელემენტი მხოლოდ ნებისმიერი მოგზაურთათვის. სიმაღლეზე 19,341 ფუტი (5895 მეტრია), ეს არ არის მხოლოდ აფრიკის ყველაზე მაღალი მთა, მთელს მსოფლიოში ყველაზე მაღალმთის მთაზე. აქ არის ცხრა რამის შესახებ, ვისწავლეთ მთის შესახებ, რომელიც მოგზაურობის მიღებისას სხვა ადამიანებს დაეხმარება.
იყავით ფიზიკურად მომზადებული
მიუხედავად იმისა, რომ მართალია, ვინც გონივრულად კარგ ფიზიკურ მდგომარეობაშია, აქვს შანსი, რომ კილიმანჯარო სამიტზე გადავიდეს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს იქნება მარტივი გასეირნება.
პირიქით, პირიქით, როგორც ხშირად ციცაბო ბილიკები შედარებით მაღალ სიმაღლეზეა შედგენილი, შეუძლია გააკეთოს რთული ტრეკი მათთვის, ვინც მოუმზადებელი არ არის. მთელი გამოცდილება უფრო სასიამოვნო იქნება, თუ მთაზე მიხვალთ, როგორც ფიზიკურად მორგებული და მომზადებული გამოწვევებისთვის. კარდიო და ძალაუფლების ტრენინგი ხელს შეუწყობს მიიღოთ თქვენი სხეული ხანგრძლივი დღეების განმავლობაში ლაშქრობისთვის და საშუალებას მოგცემთ, მართლაც დატკბეთ თქვენს დროში მთაზე, ვიდრე უბრალოდ ავადმყოფს.
ყველა სახელმძღვანელო მომსახურება არ შეიქმნა თანაბარი
კილიმანჯაროზე ასვლა, პირველ რიგში უნდა მოაწეროს ხელი გიდის მომსახურებას, რომელსაც შეუძლია მთაზე გაგიყვანოს. არსებობს სიტყვასიტყვით ათობით ვარიანტი არჩევანი, ერთად ფასი ზოგადად თამაშობენ მნიშვნელოვან როლს, ვინც მოგზაურებს საბოლოოდ აირჩიოს აყვანის. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე ამ outfitters კარგია, რეპუტაციის კომპანიების trek ერთად, ისინი, რა თქმა უნდა, არ შეიქმნა თანაბარი.
CIA მომზადებული chefs მუდმივად გაოცებული მათი უნარი შექმნათ ძალიან გემრიელი კერძები მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ ვიყავით დისტანციური campsites და ორჯერ ყოველდღიური სამედიცინო შემოწმება ინახება გიდები კარგად ინფორმირებული ჯანმრთელობის მთელი გუნდი. მოკლედ, ტურკერმა უზრუნველყო, რომ მგზავრებმა კარგად იცოდნენ და მზად იყვნენ იმ გამოწვევებზე, რაც გაზრდის ჩვენი შანსების მიღწევას.
ბოძზე, ბოძზე!
კალიმანჯაროზე წარმატების გასაღებია და ის, რომ თითოეული გიდები შეგახსენებთ რეგულარულად. თქვენ ხშირად ისმენთ მათ "ბოძზე, ბოძზე!" რაც გულისხმობს "ნელა, ნელა" სულაჰუსში, რადგან ისინი მთაზე გაზრდილი ტემპით გამოდიან. ნელა ნელა საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულს სათანადოდ აცილდეს სიმაღლეზე და დაზოგოს თქვენი ენერგია მკაცრი ბიძგი სამიტისთვის. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კილიმანჯარო ასვლა მარათონია და არა ნელ-ნელა, და ნელ-ნელა მიდიხართ, რომ უზრუნველყოთ, რომ ასრულებდით ასვლას.
მარშრუტი განსხვავებულია
არსებობს არანაკლებ ნახევარი ათეული მარშრუტი, რომელიც შეიძლება იქნას მიღებული კილიმანჯარო სამიტზე, თითოეული მათგანის უნიკალური გამოწვევებისა და მახასიათებლების მიხედვით. მაგალითად, მარანგუ რუთე არის ყველაზე დატვირთული, რომელსაც შეუძლია დროულად მოიტანოს ბილიკი, მაგრამ ის ღამისთევაზე თავშესაფრის მისაღებად (ძირითადად კარვებზე) გთავაზობთ. იმავდროულად, Machame Route უფრო რთული, მაგრამ კარგად არის ცნობილი, რომ ძალიან სცენური ძალიან. რომელი მარშრუტი აირჩევს გავლენას თქვენს საერთო გამოცდილებასთან, ასე რომ გააკეთოთ გარკვეული კვლევები და მოძებნეთ ის, ვინც მოგთხოვთ. ტუსკერის საფეხურზე Valor, ჩვენ hiked იშვიათად გამოიყენება ჩრდილოეთ Circuit - offshoot of Lemosho მარშრუტი - რაც იმას ნიშნავდა, უამრავი მარტოობის შესახებ ბილიკი რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ზოგჯერ ისეთივე იგრძნო, როგორიც მთელ მთას გვქონდა, რომელმაც ძალიან განსხვავებული გამოცდილება მიიღო იმ ადამიანებისაგან, რომლებიც ერთ-ერთ უფრო მეტად კარგად მოქცეულნი არიან. გარდა ამისა, აღარ მარშრუტები უფრო მეტ ფულს იტანს, არამედ უფრო მეტი დროა, რომ აკლიმატიზებდეს, რაც არის ის, რაც არ უნდა იყოს შეუმჩნეველი.
სიმაღლის სიკვდილი შეიძლება გავლენა იქონიოს ნებისმიერ მსურველს
როგორც ზემოთ აღინიშნა, Kilimanjaro Climb- ის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევაა ზღვის დონიდან დაძლევა. ტკივილგამაყუჩებლები არ იშვიათია თავის ტკივილების, გულისრევა, მადის დაკარგვა, უძილობა და სხვა სიმპტომები, რადგან ისინი მთაზე მიდიან. მას ასევე შეუძლია მოიტანოს სრულიად გაბერილი სიმაღლე ავადმყოფობა, რომელიც შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს, თუ სწორად არ არის დამუშავებული. ერთადერთი გზა შემსუბუქება მდგომარეობის არის წარმოშობის ქვედა სიმაღლეზე, რომელიც არ იყო ადვილი დისტანციურ ნაწილში მთის სადაც ჩვენ hiking.
საბოლოო ჯამში, ვერტმფრენი ეწოდა მას ევაკუაცია და საათის განმავლობაში, ის ბევრად უკეთესი იყო. მაგრამ მისი კილი ასვლა დასრულდა, და ეს იყო დანარჩენი ჩვენთვის კარგი შეხსენება, რომ სიმაღლეზე ავადმყოფობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ვინმეს, მათ შორის, კარგად მომზადებული და პიკის ფიზიკური მდგომარეობა.
ტრეკინგის პოლონელები აუცილებელია
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაჭერია, რომლითაც კილიმანჯაროოს ასვლაზე მოგიყვანთ თქვენთან ერთად საყვარელო ბოძების კარგი ნაკრები. ეს ბოძები დაგეხმარებათ თქვენი ბალანსის შენარჩუნებაში, რომელიც შეიძლება იყოს უხეში, არათანაბარი და დაფარული არასტაბილური კლდეებით. ისინი ასევე დაეხმარება თქვენს ფეხებს, რომ მთელი კუნძული მყუდროდ დარჩეს, ორივე მზარდი და განსაკუთრებით მაშინ, როცა მთაზე ჩამოდიან. თუ არ იცნობთ, თუ როგორ გამოიყენოთ ტრეკინგის ბოძები, ხოლო ლაშქრობა, მაშინ ჩვენ გვინდა ვივარაუდოთ, რომ პრაქტიკულად დროდადრო ვთვლით. ამ გზით, როდესაც თქვენ დაიწყება თქვენი Kili trek თქვენ უნდა მიჩვეული ჰქონდეს მათ თქვენს ხელშია, და ეს არ გრძნობს იმდენად უხერხულ on ბილიკი. ბოლოდროინდელი გამოცდილების მიღების შემდეგ, თქვენ მალე აღმოაჩენთ, რომ მათთან ერთად ტრეკინგი ხდება მეორე ბუნებაზე და დაგიფასებთ იმ სარგებელს, რომელსაც ისინი მიაწვდიან.
მიდიან ქვემოთ უფრო მკაცრი, ვიდრე ფიქრობთ
მისი ციცაბო ბილიკების, თხელი საჰაერო და რთული რელიეფით, კილიმანჯაროის სამიტის მიღწევა მოითხოვს დიდ ყურადღებას და ერთგულებას. რის გამოც ბევრი trekkers გამოიყურება ასე ველით, რომ გარდამტეხ გარშემო და სასაქონლო უკან მთაზე, როდესაც ისინი გაკეთდეს. მაგრამ ბევრი გზა, წარმოშობის შეიძლება იყოს უფრო მკაცრი, ვიდრე ასვლა სამიტზე, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი მოულოდნელი ტანჯვა საბოლოო დღეს ლაშქრობა. ყველაზე ალპინისტები მაქსიმუმ 5 დღის განმავლობაში მიაღწევენ სამიტს, მაგრამ ისინი, პრაქტიკულად, მხოლოდ ერთ დღეს დაბრუნდებიან და პროცესში ათასობით ფეხზე ჩამოდიან. სიმაღლის მასიური ვარდნა დიდია ფილტვებისთვის, მაგრამ ძალზე ძნელია ფეხები, რომლებიც, როგორც წესი, უკვე დაღლილი და ტკივილი გრძელდება სამიტის შემდეგ. წაიყვანეთ თქვენი დრო გზაზე და მომზადდება კიდევ ერთი ძალიან ხანგრძლივი დღე ბილიკი. Climb არ დასრულებულა სანამ არ მთლიანად off მთის, და იმ ბოლო რამდენიმე მილის შეიძლება იყოს ყველაზე მძიმე.
ყველას არ აძლევს მას სამიტზე
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მითია, რომელიც შემოსაზღვრულია კილიმანჯაროში, რომელიც ამბობს, რომ ვინმეს შეუძლია მასზე დაბრუნება. ეს გამოიწვევს თქვენ გჯერათ, რომ მთაზე ძალიან წარმატებული მაჩვენებელია, მხოლოდ სამიტის მიღწევის შესახებ. რეალობა დაახლოებით 60% -ს, ვინც ცდილობდა კილოის ასვლა, რეალურად წარმატებულია. ეს იმას ნიშნავს, რომ 10-დან 4-ის არ გახლავთ თავზე, ზღვის დონიდან და ჯანდაცვის პრობლემებზე, რომლებიც "აფრიკის სახურავზე" ხედავს. ეს მნიშვნელოვანია თავგადასავლების მოგზაურობისთვის, რათა ეს ასვლა გაეცნოთ ასვლას, ვიდრე ეს იქნება ასევე დაეხმარება მათ საკუთარი მდგომარეობის შესაფასებლად უფრო მკაფიოდ განსაზღვრონ, თუ მათ შეუძლიათ გააგრძელონ მთიანი მაღლა, ან უნდა დაიბრუნონ თავი. სხვათა შორის, Tusker წარმატების მაჩვენებელი უფრო ახლოს 90% გამო ნაწილი აღარ გზები, რომ ისინი ლაშქრობა და ჯანმრთელობის შეფასებები ისინი გზაზე.
ზემოდან ხედვა არის ძალისხმევა
კილიმანჯაროოს ასვლასთან ერთად, ტრეკერები რეგულარულად განიხილება. ტალღის ხანგრძლივ დღეებთან ერთად და სუნთქვის სუნთქვის სირთულესთან ერთად, შესაძლოა აღმოჩნდეს, რომ მათ მადის დაკარგვა, ძილის პერიოდი აქვთ და მუდმივად უხერხულნი არიან ნებისმიერი სხვა ფაქტორების გამო, მათ შორის ამინდი, მათი თანაგუნდელები , და ასე შემდეგ. მაგრამ როდესაც ისინი მიაღწევენ სამიტს ყველა იმ გამოწვევების დაიბანეთ მოშორებით, რადგან ისინი აღსანიშნავად მათი მიღწევაა. აფრიკის უმაღლეს წერტილთა ხედვა სანახაობრივია, მთის მწვერვალებით, როგორც მთელს ფერდობზე და აფრიკულ ზონებს, რომლებიც ყველა მიმართულებით ვრცელდება. ეს შესანიშნავი გამოცდილებაა, მინიმუმზეა საუბარი, ხოლო ადვილი არ არის, სამიტისთვის გადახდილი ეს ყველაფერი ღირს.
ეს არის ასევე კარგი შეხსენება, თუ რატომ გვიყვარს სათავგადასავლო მოგზაურობა იმდენად.