06 01
ბერკინირების იოგასა და ჯანმრთელობაზე კრაპლის ცენტრის მონახულების რჩევები
სანამ წიგნს იოგას უკან წაიღებთ კრაპალუს ცენტრში მასაჩუსეტსის ცენტრში, აქ არის შიგნითა სკამი, რა უნდა ველოდოთ. © Kalia Kellogg მე ვარ ბედნიერი ცხოვრება ცოტა მეტი საათის განმავლობაში დაშორებით Kripalu ცენტრი იოგა და ჯანმრთელობა Stockbridge, მასაჩუსეტსი, გულში Berkshires. გასულ წელს, ჩემმა დაარტყა, რომ 15 წლის შემდეგ ეს სიახლოვე არ გამიარაღია. ახლა გამოსასწორებლად.
გაცილებით მეტი სასტუმრო / მაღალი კლასის კოლეჯის რეზიდენციის დარბაზი გრძნობს, ვიდრე, ვთქვათ, გარე ზაფხულში ბანაკის შეგრძნება Omega in Rhinebeck, New York, Kripalu ორივე შეშინებული და enticed me. მე ვიყავი საკმარისი იმისათვის, რომ იყოს სერიოზული yoginis? იქნებოდა სულიერი სტიპენდიის სახით?
ბედნიერი ვარ, რომ ჩემი ოთხიდღიანი ყოფნა იყო ტრანსფორმაციული და არავის არ შეეცადა გამოეკვლია ადგილიდან და არ გადამიცხვა ჩემს თავშესაფარში თავშესაფრის სნეულს. მაგრამ თუ მეგობარი მითხრა, ის კრაპულას მსახიობ ქალბატონს მიჰყვებოდა, აქ არის შიგნითა თავშესაფარი ("სიბრძნე").06 06
ადრეული გამოღვიძება
მზის ჩასვლამდე კრაპულის გამოცდილების ნაწილია. © Kalia Kellogg # 1. 4:30 მოდის დღეში ორჯერ.
მე მაინც ღრმად შთაბეჭდილება მოახდინა ჩემთვის იღვიძებს 4:30 საათზე ყოველ დღე მისაღებად 5 am მედიტაცია. მაგრამ როდესაც ასობით დოლარი გადაიხდი მრავალ დღიან პროგრამას, თქვენ ეძებთ ტრანსფორმაციას დიდი გზით. თუ გუპრი ამბობს, "ხვალ დილაობით დილის საღამოს 5 საათისთვის დამიტოვე", თქვენ იპოვით გზას. ილოცეთ შენ და შენს ოთახში (იგივე), იგივე გრაფიკი. თქვენს ოთახში უფრო პატარა ოთახში, სასიამოვნოა, იგივე საწოლით. შანსი, თქვენ ორივე ბედნიერი გახდება განათების off ღამის 9 საათზე
# 2. შენი სხეული იქნება გამოწვეული.
მარტივი ყოველდღიური მოვლენები ოლიმპიური მიღწევები გახდება, თუ ყოველდღიურად მკაცრი ვარჯიშები არ მიგვაჩნია. თქვენ ვერ წარმოიდგენთ, თუ რამდენად რთული შემცირება თავს გადატანა ტუალეტის შეიძლება რამდენიმე დღის შემდეგ ინტენსიური იოგა. "Y" დგას "იოგა" და იგი ასევე დგას "yelp!" მე გაათბეთ რამდენიმე აბაზანა ჩამონტაჟებული კედლები (ერთი მხრივ, ორივე მხარეს ჩემთვის), რომ ჩემი სხეულის off commode off შემდეგ განსაკუთრებით რთული დღე.
06 06
დუმილი შენი ... თვითმმართველობის!
# 3. ყველა საუზმეს უნდა ჩუმად.
ნიშნები გამოქვეყნდა მომზადება: At Kripalu, საუზმე შეჭამეს დუმილი. მიუხედავად იმისა, რომ მარტო ვცხოვრობ, და ყველა ჩემი საუზმობა, ამიტომ ჩუმად, ვიგრძენი უხერხული და ნერვული ამ მოთხოვნას. ნება მომეცით დაგარწმუნოთ: ის არის ზეცა. ჭეშმარიტად, თუ ბოლო ვახშამი იყო მშვიდი საუზმე ნაცვლად, მე ზუსტად გარკვეული იუდა არ იქნებოდა გააუქმა მისი გეგმები ამბოხების, და ყველა იერუსალიმში იქნებოდა მხოლოდ chillaxed შევიდა ნეტარ pacifism. სერიოზულად, სცადე თქვენი ოჯახისთვის.
06 06
შაქარი და კოფეინი არ არიან
თუ ბერკირის კრისპელის ცენტრში გადიხარ გარეთ, არ გაგიკვირდებათ, თუ რომელიმე ველური კომპანია გყავს. © Kalia Kellogg # 4. შაი ღამე არის დიდი საქმე!
კრაპალში საკვები არის გემრიელი და ჯანსაღი, მაგრამ ის, რომ კოფეინს და შაქარს შეინარჩუნებს მინიმუმამდე. ასე რომ, როდესაც Kripalu კამპუსში ზოგადად მოსახლეობა იწყებს ჭეშმარიტი, რძიანი, რძიანი, პიკანტური ინდური ჩაის ადამიანების სწავლას. ჩემი მეგობარი აიღო მართვადი ჯგუფი ლაშქრობა და აღწერილი breathless ეფექტი, რომელიც მოგზაურობდა მონაწილეებს ერთხელ chai ამბები გამოცხადდა. ხალხი ბედნიერი იყო იმისთვის, რომ თავი დაეღწია გარეგნებისა და სკამბულის სილამაზეს შაჰის ჩაკეტვისთვის. მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად თანაგრძნობა ასწავლიდა კრიპულას, ვურჩევდი იოგინს შორის ცარიელი, BPA თავისუფალი წყლის ბოთლი და სრული ჩაის დისპენსერი. არ მოვიწვიოთ კონფლიქტის მოგვარების მიზეზით ვახშამი, მე ვარ უფლება? (მე უნდა ვაღიარო: ეს გემრიელია)
06 06
შეგიძლიათ თქვენი ტელეფონის გარეშე ცხოვრება?
# 5. ველური სამყარო გაიგზავნება პირდაპირ თოვლი თეთრიდან.
OK, ეს არ არის ჭეშმარიტი (არც ასეთი ადგილი არსებობს), მაგრამ ფართობი ველური აქ Berkshires როგორც ჩანს, freakishly აიყვანეს "ჩვენ პატივს ვცემთ ყველა ცხოვრების ფორმები" vibe of Kripalu. თუ თქვენს საჭმელს გაატარებთ პიკნიკის მაგივებზე წინა სავარგულში, ველოდები ბედნიერ ბინძურებს ბალახზე თქვენს ფეხზე. მე ვიმეორებ: თქვენს ფულს, მსოფლიოში ზრუნვის გარეშე. ეს ორივე მომხიბლავი და საგანგაშო და საკმაოდ ინტენსიური სატყუარას whipping თქვენი აკრძალული მობილური ტელეფონი.
# 6. ოჰ, დიახ ... მობილურ ტელეფონზე გამოყენება ძალიან უხერხულია.
ზუსტად ვიცი, რომ კრაპულში მობილური ტელეფონით ჩამსხვრევა იოგას სტუდიაში სიგარეტის განათებაა. თუ თქვენს ციფრულ დამოკიდებულებაზე გამოქვაბულებს, ეს შეიძლება იყოს საინტერესო სოციალური ექსპერიმენტი, რაც იძლევა თქვენს თანამემამულე იოგინსს, რათა მიეცათ საშუალება მიეცათ მათი არაჯანსაღი ზენი ფილოსოფიის პრაქტიკა. მაგრამ ეს იგივეა, რაც შვიდი თანაგრძნობა სირთულე და არ უნდა იყოს მცდელობა. ყოველ შემთხვევაში, უმჯობესია, უბრალოდ გატეხილი ტელეფონი და ისიამოვნოთ დღევანდელი მომენტი. Yup, შაქარი, კოფეინი და ტელეფონები იქნება თქვენი მძიმე მსხვერპლი.
06 06
იგივე შენ, ახალი პერსპექტივა
ყოფნა Kripalu შეიძლება არ ნამდვილად შეცვლის თქვენ, მაგრამ ეს აუცილებლად შეცვლის თქვენი აზრით. © Kalia Kellogg # 7. თქვენ შეხვალთ კრიპულა და დაბრუნდებიან თქვენს ცხოვრებას იმავე პიროვნებად.
უკაცრავად, კრიპულა არ არის მყისიერი, მუდმივი ტრანსფორმაციის ჯადოსნური მიწა. მაგრამ ყოფნა შეიძლება მხოლოდ საკმარისი გადარჩენა თქვენი სულის შორის მომავალი და აპირებს. შენი "sameness" მხოლოდ რამდენიმე ვარიანტი ცდილობენ გარეთ სახლში, და ეს მნიშვნელოვანი და კარგი საკმარისი. ეს არის მნიშვნელოვანი ფინანსური ინვესტიცია, მაგრამ თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი გზა გამოცდილება, ის შესძენს თქვენს სულს, შეცვალეთ თქვენი პერსპექტივა და გადაანაწილეთ ზოგიერთი თქვენი პრიორიტეტი. რამდენი ხანი რჩება ეს ცვლილებები.
ღირს ვალდებულება, და, როგორც ბევრი რამ, თქვენ გავიდნენ ის, რაც თქვენ ჩაიცვი. გარდა chai. Chai არის მხოლოდ დიდი კერამიკული ბონუსი.თუ მიდიხარ კრიპალში ...
საიდან: Kripalu მდებარეობს 57 Interlaken გზის Stockbridge, მასაჩუსეტსის, მხოლოდ 2 საათი და 15 წუთის Boston ან დაახლოებით 2 საათი და 45 წუთის Manhattan.
მიმოხილვა: Kripalu განიხილავს TripAdvisor.
დამატებითი ინფორმაცია: ეწვიეთ Krip alu ნახვა ან დარეკეთ უფასოდ, 866-200-5203.
მომხმარებლის მწერალი Kalia Kellogg
Kalia Kellogg არის თავისუფალი მწერალი, კოლეჯის მიმღები კონსულტანტი, ცეკვის მასწავლებელი და პროფესიონალი ვოკალისტი. მან ასწავლა და შეასრულა მთელი ახალი ინგლისი და სჯერა დივერსიფიკაციის ერთი საჩუქრები და ნიჭის შენარჩუნება ცხოვრების საინტერესო და დაჯილდოება.