Შვიდი რჩევა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დაღლილობა დიდხანს მოგზაურობა

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მოგზაურობთ მატარებლით, ავტობუსით, მანქანით ან სხვა სატრანსპორტო საშუალებით , ხანგრძლივი მგზავრობისას შეიძლება მართლაც ამოწურული იყოს და სირთულეები სათანადოდ დასასვენებლად, ხოლო თქვენს მოგზაურობას მიღმა დარჩენილი ყურადღება შეიძლება იყოს რთული დაბალანსება. ეს ხშირად დატოვებს ადამიანებს, რომლებიც იბრძვიან იმისთვის, რომ დროულად მიაღწიონ მათ დანიშნულებას და ეს შეიძლება იყოს უარესი მათთვის, ვინც გადაადგილებისას ერთი ან მეტი დროის ზონის გადაკვეთაა. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან ასაცილებლად უარესი დაღლილობა, რომ მოდის, როდესაც თქვენ იღებენ ხანგრძლივი მიწისზედა მოგზაურობა.

• 01 წლის 07

  სვამს უამრავი წყალი

  ბევრი ავტობუსის და მატარებლის ერთ-ერთი მახასიათებელია ის, რომ მათ ექნებათ ინტეგრირებული ჰაერის კონდიცირების სისტემა და, როგორც ეს იმას ნიშნავს, რომ ის იმუშავებს, ის რეალურად ატარებს საჰაერო ხომალდს ან კაბინეტში. ეფექტი ამ მათთვის, ვინც ხარჯავს საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ავტობუსი ან მატარებელი ის არის, რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ დეჰიდრატირებული და ეს ფიზიკური გავლენა სხეულის, ასე რომ მიღების დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ სასმელი უამრავი წყალი და შენარჩუნება hydrated დაეხმარება გაუმკლავდეთ წყალს დაკარგვის გამო დაღლილობას.

• 02 07

  დაარღვიე შენი მოგზაურობა მოკლე ფეხები

  ბევრ ადამიანს სურს, რომ პირდაპირ ერთი ადგილიდან მეორეზე წავიდეს, მიუხედავად იმისა, რამდენი ხანი დასჭირდება საბოლოო დანიშნულების ადგილას. ამგვარი ხანგრძლივი მოგზაურობის ამომწურავი ეფექტების თავიდან აცილების ერთ-ერთი საშუალებაა დღის განმავლობაში ორი ან ორი დღის გასატარებლად, რომელიც თქვენს დანიშნულ პუნქტში დანიშნულების ადგილზეა. დიდი სარგებელი ის არის, რომ არა მხოლოდ თქვენ არ გრძნობს, როგორც დაღლილი, თქვენ ასევე სარგებლობენ ორი მიმართულებით დროს თქვენი შვებულება, ვიდრე უბრალოდ ერთი. მაგალითად, იმ ქვეყნებიდან, რომლებიც იმოგზაურებენ ამერიკის შეერთებულ შტატებში, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ისლანდია დიდი ადგილია იმისათვის, რომ გაატაროს რამდენიმე დღით ადრე მოგზაურობა.

• 07 წლის 03

  შენარჩუნება თქვენი ჩვეულებრივი Diet რაც შეიძლება ბევრი

  ხანგრძლივი მოგზაურობის კიდევ ერთ ასპექტს, რომელიც დაღლილობას იწვევს, ხალხი ფიქრობს იმაში, რომ სატრანსპორტო საშუალებებისა და რესტორნებისგან ხელმისაწვდომი საკვები შეიძლება განსხვავდებოდეს იმაზე, თუ რა ხალხი სხვა დროს ჭამს. ფულის დაზოგვა სურს იმ ფაქტს, რომ ამგვარი მოგზაურობის ვარიანტები ზოგადად ნაკლებად ჯანსაღია, ვიდრე ნორმალური დიეტა, ერთი დიდი იდეაა, რომ საჭმელთან ერთად საჭმელთან ერთად საჭმელთან ერთად შევასრულოთ თქვენი დიეტა და საკვების შენარჩუნება. ხელს შეუწყობს, რათა თავიდან ავიცილოთ გავლენა ცვლილება დიეტა თქვენი სხეულის.

• 04 წლის 07

  მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ დაისვენოთ მოგზაურობის თითოეულ დასასრულს

  საერთო შეცდომა მათთვის, ვინც დაძლევს ხანგრძლივი მგზავრობისას არის ის, რომ მათ არ მისცემენ საკმარის დროს მომზადება, სანამ ისინი მოგზაურობენ და განსაკუთრებით არ აძლევენ აღდგენის დროს დანიშნულების ადგილზე ჩამოსვლის შემდეგ. დაღლილობის დაგეგმვა და იმის გაცნობიერება, რომ კარგი ღამის ძილის წინ და მის შემდეგ მგზავრობა ხელს შეუწყობს შორეულ მოგზაურობის დამღლელი ფაქტორების შესამცირებლად.

• 07 წლის 05

  მოაწყეთ პირადი განთავსება თქვენს განკარგულებაში

  კიდევ ერთი რამ, რაც დაგეხმარებათ ხალხის დასვენებასა და გრძელვადიან მგზავრობაზე დაბრუნებას, უნდა ჰქონდეს კერძო ოთახი ერთი და იმავე ღამის განმავლობაში ჩასვლისთანავე. გრძელვადიანი მგზავრობისას ამოწურულია და მათთვის, ვისაც ბიუჯეტი აქვს, შეიძლება დანიშნოს ჰოსტლის საწოლზე, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ სასტუმროს ოთახში ძილის ხარისხი ჩვეულებრივ ბევრად უკეთესი იქნება, ვიდრე ხმაურიანი ჰოსტელი დარბაზში.

• 06 07

  ურთიერთქმედება თქვენს თანამემამულე მგზავრებთან

  უსაქმურობის ერთ-ერთი ყველაზე დამღლელი ნაწილია საქალაქთაშორისო მოგზაურობის ერთ-ერთი ყველაზე დამღლელი ნაწილისაგან, ხოლო ფანჯრის გამონახვისა და მოგზაურობის ნაწილის გასინჯვისას, ეს ხშირად გახდება დამღლელი, ასე რომ, გაღვიძებისა და გაფრთხილების ერთ-ერთი გზაა ჩაერთონ თქვენს თანამემამულე მგზავრებთან. ეს შეიძლება იგრძნოს ცოტა უცნაური იწყება, მაგრამ მალე გაიგებთ, რომ უფრო მეტი გაიგე მეტი მათთან მოგზაურობის შესახებ და რატომ მოგზაურობენ ისინი და ასევე გისურვებთ მათ და თქვენი მოგზაურობის შესახებ.

• 07 07

  ძილი!

  მდებარეობა snapping ache როდესაც თქვენი უფროსი bounces უკან როგორც თქვენ nod off არ მიმდინარეობს შეუძლია იპოვოს კომფორტული პოზიცია, როგორც თქვენ გამგზავრება, არსებობს ბევრი ფაქტორი, რომელიც შეიძლება შეაჩეროს თქვენ დაცემა ეძინა. თუმცა, თუ თქვენ შეგიძლიათ სძინავთ, როგორც მოგზაურობას, გასაბერი მოგზაურობის ბალიშს და მსუბუქი საბანკეტო ან საძილე ტომარას დაგეხმარებათ, გაეღოთ მოგზაურობა და მიაღწიოთ თქვენს დანიშნულებას ბევრად უკეთესი პირობით.