Საფრანგეთის კვარტალში ჯანსაღი კვება

5 დიდი რესტორნები ემსახურება ჯანმრთელი (და გემრიელი) გამოფენა

მიუხედავად იმისა, თუ ხარ ჯანმრთელი მჭამელი ბუნებით, ან უბრალოდ მოგიტანია პოე-ბი-ისის მანკიერი საქმე, შეიძლება აღმოჩნდეთ ჯანსაღი რესტორანი, როცა შვებულებაში ხარობს ახალი ორლეანის ფრანგ კვარტალში . მიუხედავად ქალაქის კეთილშობილი სავსე რეპუტაციისა, რეალურად შესაძლებელია იპოვოთ მჭლე შემწვარი ხორცი, გულის ჯანსაღი მთელი მარცვალი და მწვანე ბოსტნეულის იტვირთება, რაც ყველამ მძიმეა გემოს, მაგრამ ცუდ ცხიმებზე.

გაითვალისწინეთ, რომ თითქმის ნებისმიერი კვარტლის შესანიშნავი სასადილო დაწესებულებებში, როგორიცაა Chef Susan Spicer- ის Bayona, Chef Emeril Lagasse- ის NOLA, ან მშვენიერი GW ფინები ზღვის პროდუქტები რესტორანი, თქვენ იპოვით ჯანსაღი პარამეტრების მენიუები: სალათები, შემწვარი თევზი, ვეგეტარიანული entrees , და ასე შემდეგ. არ შეგეშინდეთ, რომ პენალტის ნაცვლად გვექნება ნაჭერი, მაგალითად, ან კარტოფილის გამოტოვება ორმაგი ბოსტნეულის სასარგებლოდ. უკეთესი რესტორნები მოხარულნი იქნებიან თქვენი დიეტური საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.

თუ ბიუჯეტში შვებულება ხარ, ან უბრალოდ არ არის დაინტერესებული რაღაც ისეთივე ლამაზი, რომ ყველა კვებაზე გაატაროთ, არის რამდენიმე საყურადღებო ადგილობრივი რესტორანი, რომელიც ემსახურება გემრიელ, კეთილდღეობასა და ჩვეულებრივ გარემოში. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ, სად უნდა იპოვოთ ისინი. აქ არის საუკეთესო bunch.

• 01 წლის 05

  კვება გული კაფედან

  საფრანგეთის ბაზარზე მოვაჭრეებს შორის მოქცეული (სასიამოვნო წყაროები, ასევე სუვენირები და ახალი ორლეანის ეფმერა), საჭმელზე ზრუნვა სერიოზულად მიიჩნევს, რომ ჯანსაღი საკვები შეიძლება (და უნდა) იყოს გემრიელი. წებოვანა თავისუფალი, წითელი ხორცი თავისუფალი, ვეგეტარიანული, vegan და ნედლეული საკვები ქოთნები ყველა განთავსებული აქ, ისევე როგორც FOLKS რომლებიც მხოლოდ ეძებს რაღაც უფრო ზოგადად დიეტა მეგობრული.
  
  საუზმე შეთავაზება მოიცავს გემრიელი მთელი ღორის მოცვის ბლინები, კვერცხის თეთრი და მთელი კვერცხი veggie omelets. სადილი და ადრეული სადილი ვარიანტები გლუტენ-უფასო პოპ-ბიჭები, არომატული შავი ლობიო ან თურქეთის ბურგერები მთელ ხორბლის ყუნწებზე, მდიდარი გუმბომით დამზადებული ოკრა და თურქეთის ძეხვი და ფართო სალათები.
  
  1100 ნ პეტერის ქ., ბეი # 13
  ხატვა

• 02 05

  მწვანე ქალღმერთი

  ამ ადგილობრივი ფავორიტის სახელი უნდა იყოს წვერიანი, რომ ჯანმრთელი საკვები არსებობს შიგნით. ალკოჰოლური სასმელების მარეგულირებელი მენიუ საერთაშორისო შთაგონებულია და მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ნივთი არ არის უცხიმო ან დაბალი კალორია, თქვენ იპოვით ბოსტნეულს, კრეატიულად მომზადებულ მთელ მარცვლებს, ორგანულ ინგრედიენტებსა და ყველა სახის ვარიანტს დიეტის დროს.
  
  ლანჩისთვის, სცადეთ tofu banh mi, დამზადებული პან-შემწვარი ორგანული ადგილობრივი tofu და plethora of veggies და brimming ერთად ვიეტნამის არომატს. ან იქნებ ნეტავ ურჩევნია კარამელიზებული განძს ტომატის სალათი სათავეში სუფთა ვაზიანი კრაბის ხორცით. ვახშმისთვის, სცადეთ ლუპიანი, გაიზარდა ლურჯი მეწამული ბრინჯი, სხვადასხვა Veggies, ღორის კვერცხი, shrimp და ღორის მუცელი (შემცვლელი ტოფუ თუ თქვენ გირჩევნიათ). თუ თქვენ ხართ დაბალი carber ან მარცვლეულის avoider, ცდილობენ სახლი charcuterie შერჩევა და ერთი ბევრი toothsome სალათები მენიუში.
  
  307 გაცვლითი პლაკა.
  greengoddessrestaurant.com

• 05 of 03

  ბენაჩინი

  სურნელები სარგებლობენ ტრადიციული სენეგაბული სამზარეულოსა და ახალი ორლეანის კრეოლური სამზარეულოს კავშირიდან დასავლეთ აფრიკულ რესტორანში საჭმელში. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ საკვები ანთროპოლოგიაში, ისიამოვნებთ მეგობრულ მომსახურებას და გემრიელ, ჯანსაღ კერძებს აქ.
  
  თუ თქვენ გინდა, რომ შეავსოთ ვეგეები, შეავსეთ ჯემი-ჯამა (sauteed spinach) ან mandowa (steamed ბროკოლი) ერთად nyeo (steamed tilapia), cope ni makondo (marinated grilled ქათმის მკერდი), გამომცხვარი ცხვრის გარგარი სოუსი, ან სუპები, სტეპები და კვერცხები. ყველაფრის უმეტესობა ემსახურება არც ბრინჯით ან ფაფუუს (გლუვი კასავა ან იამბები) და ნაწილი გულუხვი. მენიუ არის vegan და ვეგეტარიანული მეგობრული და დაბალი carbers და კიდევ Paleo dieters შეიძლება შეიკრიბება კვება la კარტ გარეშე პრობლემები, ასევე.
  
  1212 სამეფო ქ.
  bennachinrestaurant.com

• 04 of 05

  ფელიპე ტაკერია

  ფელიპე კარგი არჩევანია, თუ თქვენს ჯგუფში მყოფი ადამიანები გყავთ, ვისაც სურს დაიმკვიდროს ჯანმრთელი და ზოგიერთი ადამიანი, ვინც უბრალოდ იღუპება, თუ ისინი არ იღებენ ყოველდღიურად ინექციებს queso. მენიუ არ არის ფართო, მაგრამ ინგრედიენტები სუფთა და კარგად მომზადებული და ფასები დაბალია.
  
  თევზის tacos არის ძირითადი მაჩვენებელი მენიუ (ისინი მოდის რბილი სიმინდის tortillas, მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ უბრალოდ ჭამა ახალი veggies და თევზის შუა თუ თქვენ ცდილობთ, რათა თავიდან ავიცილოთ სიმინდი). არსებობს ასევე taco სალათი ხელმისაწვდომია, რომელიც მოდის თქვენი არჩევანი რამდენიმე შემწვარი ხორცი, shrimp, ან თევზი.
  
  301 ნ. პეტერის ქ.
  felipesneworleans.com

• 05 05

  Attiki ბარი და გრილი

  ხმელთაშუაზღვის დიეტა პოპულარულია ჯანსაღი საკვები გულშემატკივრებისთვის მიზეზი: ეს თქვენთვის დიდია, ჯანსაღი ცხიმები დიეტაში უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე სტანდარტული უცხიმო დიეტა და საკვების გემოვნება კარგია! ქალაქში არის რამდენიმე კარგი ხმელთაშუა რესტორანი და ამ საფრანგეთის კვარტერის Gem არის ერთ-ერთი საუკეთესო. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ასევე ჰუკას ბარია და მიუხედავად იმისა, რომ ის სულაც არ არის სუფთა სუნი, თუ მგრძნობიარეა, შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი საკვები.
  
  თქვენ იხილავთ თქვენს საყვარელ ბერძნული და ლიბანის კერძების უმრავლესობას მენიუში, მათ შორის ბაბან განუში, ტაბუულეჰი, ჰუმუმუსი, შავერმა და გუროს. თქვენ ასევე აღმოაჩინეთ კარგი შერჩევა ჯანსაღი entrees, მათ შორის flavorful შემწვარი ორაგული filet მსახურობდა საწოლი მწვანეთა ერთად grilled ახალი veggies.
  
  230 დეკათურის ქ.
  attikineworleans.com