მინიშნებები მიღების ხანგრძლივი მოგზაურობა ადვილია
მაშინაც კი, თუ თქვენ ფრენა პირველ კლასს მივყავართ, გრძელვადიანი მოგზაურობები ამოწურულია. არჩევა თქვენი მარშრუტის ყურადღებით მიღების დარწმუნებული ვარ, რომ ჩაალაგე რამდენიმე პირველადი მოხმარების საგნები, არსებობს რამდენიმე რამ, რომ შეუძლია მოგზაურობა ცოტა ადვილია. შეამოწმეთ ეს რჩევები თქვენი მომავალი ბიზნეს თავგადასავლის წინაშე ხანგრძლივი ფრენის გადარჩენისთვის.
06 01
ფრენა პირველი ან ბიზნეს კლასი
იმედია, თქვენს კომპანიას აქვს პოლიტიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ავტომატურად ფრენა ბიზნეს კლასი ხანგრძლივი, საზღვარგარეთ ფრენები. თუ არა, სცადეთ თქვენი სტატუსის განახლების უფასო განახლება. თუ მწვრთნელად დავრჩებოდით (როგორც ჩინეთში მრავალი ფრენის დროს), არსებობს გარკვეული ადგილები, რომლებიც სხვებზე უკეთესია. ზოგადად, აირჩიე ფანჯრის ადგილს თუ ღამით დაფრინავდით, ასე რომ, სხვები სვამენ აბაზანაში.სხვა რჩევები არჩევის უკეთესი თვითმფრინავის ადგილს
06 06
დაგეგმეთ საუკეთესო მარშრუტის მაქსიმალური სიარული
თუ პირდაპირი რეისები არ არის ვარიანტი, ცდილობენ გაიაროთ ხანგრძლივი მოგზაურობა ერთ გრძელ ფრენაში და ერთი მოკლე ფრენა, როგორც ეწინააღმდეგებოდა ორ მსგავს დროს. თქვენ გექნებათ უკეთესი შანსი მიიღოთ ხარისხი ძილის (რაღაც მომენტში დროს 12 საათიანი ფრენის თქვენ კონცენტრატის არ აქვს მნიშვნელობა რა დროის ზონაში) მიერ გაყოფა თქვენი მოგზაურობა up ამ გზით. არაფერია უარესი, ვიდრე უბრალოდ გასეირნება, რათა ხელი შეუშალონ სადესანტო და აეროპორტში.
06 06
Hydrate და ჭამე
არაფრის მინდორი ბოთლი არ ითვლიან! იწყებთ წყლის მიღებამდე რამდენიმე საათით ადრე თქვენი ფრენა და შეინახეთ ალკოჰოლური, არა-კოფეინირებული სასმელების დროს დაღლილი. მაშინაც კი, თუ ეს გაუჩინარებაა, ყოველთვის უნდა ჭამოთ საჭმელს, ან ფრჩხილის საჭმელთან ერთად იმავე დროს შეჭამეთ. ჩაალაგე ადვილად ჭამა საჭმლის (ბილიკი mix, granola ბარები, ხილი) to nibble on, ასევე.06 06
მიიღეთ და გადაადგილება
ღრმა ვენის თრომბოზის რისკის თავიდან ასაცილებლად, რეგულარულად გაიზარეთ ფეხები. ფეხით ნებისმიერი საფარი, და დარწმუნებული უნდა გავაკეთოთ ზოგიერთი in-seat წვრთნები შენარჩუნება სისხლის მიმოქცევაში (Flex და როტაცია თქვენი ankles, კისრის და shoulders და მონაკვეთი მაქსიმალურად).06 06
კაბა კომფორტულად და ჩაალაგე
კაბა ფენაში, და ჩაალაგე ზედმეტი კომპლექტი სუფთა ტანსაცმელი თვითმფრინავი თქვენ (თქვენ არასოდეს არ ვიცი, როდესაც თქვენ შეიძლება მათ). დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ მინიმუმ პატარა ტუალეტის ნაკრები ხელით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიხეხეთ კბილები, ჩაიცვი დეზოდორანტი და ზოგადად გაახანგრძლივონ დე-გეგმის შედგენამდე.06 06
მიეცით საკუთარ თავს დრო
თქვენი სასტუმროში ჩასვლის დრო და თქვენი პირველი შეხვედრის დაწყებამდე შხაპი მიიღეთ. თუ ეს გარდაუვალია, თქვენ არ გვინდა, რომ 18-საათიანი მგზავრობისგან პირდაპირ შეხვედრა პირდაპირ შეხვედრაზე, სხვადასხვა გასაგები მიზეზების გამო (ისინი ყველასთვის ნათელი გახდება). იმედია, დილამდე ჩამოდიხარ ადგილობრივ დროში, ასე რომ თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი და ჭამა - მაგრამ არ სძინავთ. ზოგადად, უმჯობესია შეეცადოთ დარჩენა Awake მდე 10 PM ადგილობრივი დრო პირველ დღეს, რათა უზრუნველყოს, რომ თქვენ სძინავთ და acclimate ახალი დროის ზონის ადვილია.