ყოველ წელს, ათასობით ადამიანი იკრიბება იოგას შესასწავლად სამხრეთ-აღმოსავლეთ შტატში, მენორეში . ეს არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული იოგას მიმართულებით ინდოეთში და წლების განმავლობაში მიაღწია მსოფლიო აღიარებას, როგორც იოგას ცენტრი. გარდა იმისა, რომ შესანიშნავი ადგილი იოგას შესასწავლად, მაცორი ასევე ულამაზესი ქალაქია, სადაც ძვირფასი სასახლეები და ტაძრებია.
რა სტილი იოგას ასწავლის Mysore?
იოგას ძირითადი სტილი, რომელიც ასწავლიდა მიცორში, არის Ashtanga, ასევე ცნობილია როგორც Ashtanga Vinyasa Yoga ან Mysore Yoga.
ფაქტობრივად, Mysore ცნობილია როგორც Ashtanga იოგას კაპიტალის ინდოეთის. სტილი შემუშავებული თაყვანისმცემელი გურუ შრი კრიშნა პატაბიჰი ჯოისმა, რომელიც 1948 წელს მიშურში აშთანგა იოგას კვლევითი ინსტიტუტი (ახლა ცნობილია, როგორც K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute). იგი იყო შრი თრ კრშინმაჩარიას მოწაფე, მე -20 საუკუნის ყველაზე გავლენიანი იოგას მასწავლებლები. შრი კპატაბი ჯოისი 2009 წელს გარდაიცვალა და მისი სწავლებები ახლა მისი შვილისა და შვილიშვილის მიერ ხორციელდება.
Ashtanga იოგა მოიცავს სხეულის აყენებს პროგრესული და ენერგიულ სერიას პოსტუროლების სინქრონიზაციის დროს. პროცესი აწარმოებს ინტენსიურ შიდა სითბოს და სიჭარბით, რაც ხელს უწყობს კუნთებსა და ორგანოებს.
იოგას კლასები არ ყოფილა როგორც მთელი, ისე როგორც დასავლეთში. ამის ნაცვლად, მოსწავლეებს ეძლევათ იოგას რუტინული მათი უნარ-ჩვევების შესაბამისად, დამატებით პოტენციურ შემადგენლობაში, როგორც ძალაუფლების მიღებისას.
ეს ხდის Mysore სტილი Ashtanga შესანიშნავი სტილი იოგას განსახლება ხალხს ყველა დონეზე. იგი ასევე გამორიცხავს სტუდენტების საჭიროებას მთელი რიგი პოტენციალის შესასწავლად.
კლასები თავდაპირველად გამოიყურება ქაოტური, ყველას აკეთებს საკუთარი რამ სხვადასხვა დროს! თუმცა, არ არსებობს შეშფოთება, რადგან ეს ნამდვილად არ არის საქმე.
ყველა პოსტი კეთდება თანმიმდევრობით და რამდენიმე ხნის შემდეგ შეამჩნევთ ნიმუშს.
საუკეთესო ადგილები იოგას შესასწავლად მიშენში
ბევრი უკეთესი იოგას სკოლები აღმოჩენილია გოკულის ზედა კლასებში (სადაც აშთაგას იოგას ინსტიტუტი მდებარეობს) და 15 წუთის სავალზე Lakshmipuram- ში.
გასაგებია, რომ Ashtanga Yoga Institute- ში (ხშირად KPJAYI) უწოდებენ უაღრესად პოპულარულ და რთულ შეღწევას. თქვენ უნდა გამოვიყენოთ ორი და სამი თვით ადრე. ველით კლასებს უნდა შეფუთული მინიმუმ 100 სტუდენტი!
სხვა მაღალკვალიფიციური სკოლები მოიცავს:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (პირველადი სწავლების ადგილი BNS Iyengar, უძველესი საცხოვრებელი მასწავლებელი Ashtanga Vinyasa იოგა.იგი იყო სტუდენტი შრი თ Krishnamacharya და შრი K Pattabhi ჯოის).
- Mysore Mandala (ასწავლიან Ashtanga Vinyasa იოგა ძველი ტრადიციული ინდოეთის სახლში, გარშემორტყმული ლამაზი ბაღი და ორგანული კაფე.სხვადასხვა კლასის სთავაზობენ, მათ შორის Ayurveda და Pranayama).
- იოგის მეცნიერებათა Atma Vikaka ცენტრი (სთავაზობს მცირე და ავთენტური Hatha სტილი იოგას კლასები, ასევე მედიტაცია, kriyas , pranayama , ფილოსოფია და იოგის ცხოვრების წესი).
- ინდოეიოა (ბარატ შეტი, რომელიც სწავლობდა ბ-ნი აიანგართან ერთად, და აერთიანებს ჰათას, აშტაგასა და იიგგარს იოგას სტილებს).
ასევე რეკომენდირებულია:
- იოგას სამაგისტრო (MS MS Viswanath- ის ხელმძღვანელი შრი კ პატბაბი ჯოისის და იოგის მასწავლებლის 40 წელზე უფროსი), როგორც Ashtanga- ს და ჰათას სტილის შეთავაზება, ასევე იოგას ფილოსოფია და ცხოვრების წესი, pranayama, mantra და japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (ერთ-ერთი პედაგოგი, MV Chidananda, ძალიან პოპულარულია, ის არის BNS Iyengar- ის მოწაფე და რვა წლის ასაკიდან იოგას პრაქტიკაში მუშაობდა და მისი მამა შალასთან ერთად კლასებს ასრულებს).
- Ashtanga Vinyasa Yogashala (დაარსდა Ajay Kumar, რომელიც სწავლობდა BNS იივანარი
და თითქმის 20 წლიანი გამოცდილება აქვს. არსებობს რიგი კლასის დამწყები დამწყები სტუდენტებს, პლუს ინდური fusion კაფე). - Prana Vashya Yoga (ცდილობდა მას შემდეგ, რაც მასწავლებელი Vayay Kumar აქვს საკუთარი სტილი იოგას მოუწოდა Prana Vashya, რომელიც ხაზს უსვამს asanas შემდეგ სუნთქვა და არა სხვა გზა, მან ატარებს ცნობილი უკან bending კლასები).
- Ashtanga Saadhana (ხელმძღვანელობს Vijay Kumar, უმცროსი ძმა Vinay Kumar, ერთად აქცენტი ნელი ღრმა სუნთქვა).
- პატანჯალა აშჰანგან ვიუნიას იოგას შალა (დაარსდა შრი ვ შეშადი, BNS Iyengar- ის მოწაფე. ის და მისი ვაჟი ქცევას).
- Mysore Three Sisters (თუ გსურთ ურჩევნია ქალი იოგას მასწავლებელი, Shashikala მომზადებული ქვეშ შრი K Pattabhi Jois და ატარებს ტრადიციული Ashtanga კლასები, მისი დები ასევე უზრუნველყოფს მასაჟს და სახლში მოხარშული sattvic lunches).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (ხელს უწყობს მასწავლებელთა გადამზადების კურსებს, ეს არის შრი პანდურგაგა პატანჯალის ფილიალი Yoga Shikshana Kendra, ორგანიზაცია, რომელიც ეძღვნება უფასო იოგას კლასებს საზოგადოების წინაშე).
იოგას სკოლებისა და პედაგოგების შესახებ ძალიან სასარგებლო ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ამ ვებ-გვერდზე.
გარდა ამისა, სტუმარი Ashtanga იოგას პედაგოგთა მსოფლიოს მოვიდა Mysore დროდადრო აწარმოებს სპეციალური სემინარებისა და ინტენსიური იოგას შაბათ.
რამდენი ხანი იოგას კურსები Mysore გაშვება?
მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში, როგორც წესი, საჭიროა იოგას შესასწავლად Mysore. ბევრი კლასები ორ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში ატარებს. ჩამოსვლის სტუმრებს უფლება აქვთ ზოგიერთ სკოლებში, თუმცა ეს ნაკლებად საერთოა.
ყველაზე მოსწავლეები, რომლებიც იზაკას სწავლობენ, იწყებენ ნოემბრის ჩათვლით და თვეების განმავლობაში დარჩებიან, სანამ ამინდი არ აღწევს მარტში.
რამდენად ღირს Yoga კურსები Mysore ღირებულება?
თუ გსურთ ისწავლოთ ისეთ ორგანიზაციასთან, როგორიც არის Ashtanga Yoga ინსტიტუტი, თქვენ უნდა მომზადდეს დასავლეთის იოგას კურსების თითქმის იგივე თანხა. გადასახადი დამოკიდებულია მასწავლებლის შერჩევაში.
უცხოელებისათვის, Ashtanga Yoga Institute- ში Sharat Jois (შრი K Pattabhi შვილიშვილი შვილიშვილი) პირველ თვეში 34,700 აშშ დოლარი, მათ შორის საგადასახადო განაკვეთი. მეორე და მესამე თვეში საფასური თვეში 23,300 ლარს შეადგენს. ეს მოიცავს 500 დოლარს თვეში სავალდებულო გალობის კლასს. მინიმუმ ერთი თვეა საჭირო.
კლასები ყველა დონის საარასთვალე ჯოისთან (შრი კპატაბი ჯოის ქალიშვილი და შარათის შვილი) პირველ თვეში 30 000 დოლარს და შემდეგ თვეში 20 000 დოლარს ეღო უცხოელებისთვის. მინიმუმ ორი კვირაა საჭირო, თუმცა ერთი თვე სასურველია. ღირებულება ორი კვირისა 18,000 rupees.
(საფასურის რაოდენობა ნაკლებია და ხელმისაწვდომია ინსტიტუტის დასაკავშირებლად).
დანარჩენ სკოლებში, საფასური იწყება თვეში 5 000-დან 500 დოლარამდე ან ვარდნა-კლასისთვის 500 დოლარამდე.
სად დარჩე Mysore- ში
ზოგიერთი ადგილები, რომლებიც ასწავლიან იოგას აქვს უბრალო საცხოვრებელი პირობები, რომლებიც ხელმისაწვდომია სტუდენტებისათვის. თუმცა, ყველაზე მეტად არ ვთავაზობთ ბინას. სტუდენტები დამოუკიდებლად დარჩებიან, ბევრ საცხოვრებელ სახლში ან კერძო სახლებში, რომლებიც გაქირავებულია უცხოელებზე. ხალხი მოდის და წავიდეთ ყველა დროის, ასე რომ ვაკანსიები ხშირად წარმოიქმნება.
თქვენ შეგიძლიათ ველით, რომ გადაიხადოთ 15,000-25,000 rupees თვეში თვით თვითმფრინავი. ოთახში დღეში 500 დოლარი დაჯდება, ან თვეში 10,000-15,000 დოლარი, ანაზღაურებადი სასტუმროში ან homestay.
თუ ქალაქში ახალი ხარ, საუკეთესოა სასტუმროში ყოფნის პირველი რამდენიმე ღამე, ხოლო შეამოწმეთ პარამეტრები. ნამდვილად არ დაჯავშნა სადღაც ერთი თვით ადრე, ან თქვენ სავარაუდოდ დასრულდება გადამხდელი გზა ძალიან ბევრი! იმ ადგილების უმრავლესობა, რომელიც გაქირავებას გარეთ ოთახებს არ აძლევს რეკლამის განთავსებას. ამის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი მამოძრავებელი გარშემო ან დაუკავშირდა სამეწარმეო ადგილს, რომელიც ეხმარება დასალაგებლად out საცხოვრებელი სტუდენტებისთვის. ანუ კაფე არის დიდი ადგილი, რომელიც ხალხს შეხვდება.
ორი პოპულარული ადგილი დარჩენა, როდესაც თქვენ პირველად ჩამოდიან ანოხის ბაღი (ფრანგულ მფლობელობაში Gokulam) და Chez ბატონი ჯოზეფ სასტუმრო სახლი (ექსპლუატაციას მიერ ლაღი და მცოდნე ბატონი ჯოზეფ, რომელმაც Escorted შრი Pattabhi ჯოის მთელს მსოფლიოში მრავალი წლის განმავლობაში). ვინც არ იბადება 3,500 დოლარის გადახდა ღამის განმავლობაში, უნდა შეეცადოს მშვიდი და ეკო მეგობრული მწვანე სასტუმრო Lakshmipuram. გარდა ამისა, კარგი Touch Serviced Apartments და Treebo ურბანული Oasis გთავაზობთ მოხერხებულად მდებარეობს მომსახურების ბინა. შეამოწმეთ განცხადება AirBnb- ზე!