და standup paddleboard მნიშვნელოვნად მცირეა dock. მიუხედავად ამისა, მიწის ნაკვეთი მინიმუმ, ეს გამოიყურება საკმაოდ დიდი - თქვენი საშუალო SUP ფორუმში 9 დან 12 ფეხზე ხანგრძლივი და 3 ფეხზე ფართო, რაც მას დაახლოებით იგივე ზომები, როგორც ტრადიციული longboard ამისთვის surfing (თუმცა თანამედროვე longboards, როგორც წესი, დაახლოებით 10 ფუტი). Like surfing, standup paddleboarding აქვს თავისი ფესვები Hawaii.
სხვა მნიშვნელოვანი ნაწილის აღჭურვილობა დაგჭირდებათ პედლები, რა თქმა უნდა, მორგებულია თქვენს მდგრად სიმაღლეზე, რომელიც საშუალებას მოგცემთ იმოძრაოთ და გამორთოთ ბორბალზე წყალი. საბოლოოდ, თქვენ უნდა აცვიათ პირადი floatation მოწყობილობა (PFD), aka ცხოვრების ქურთუკი.
02 03
სწავლის Standup Paddleboard: ფეხები ფართო, თვალები თავდამსხმელი
საჭიროება ეს უკანასკნელი ხდება ჩემთვის, როგორც მე გადმოაგდეს Bolongo Bay Beach Resortწმინდა თომას , USVI ჩემი პირველი მცდელობა standup paddleboarding. ჩემი ინსტრუქტორები, Dave Tracy და Yoshi Tochiki, შესთავაზეს რამდენიმე მოკლე, მაგრამ სასიცოცხლო რჩევები, პირველ რიგში: გამართავს paddle ორი ხელით, ერთი თავზე და ერთი shaft, საუკეთესო ბერკეტი; და დავდგეთ შუა ფორუმში თქვენი ფეხები მხრის სიგანე გარდა და ფეხები და shoulders შეესაბამება. (რა თქმა უნდა, სრულიად კარგია, რომ დაიწყოთ თქვენი მუხლებზე, სანამ ნდობა არ დადგება.)
როგორც ჩანს მარტივი საკმარისია, მე თვითონ ვამბობ. და ჭეშმარიტად მე ვაკეთებ კარგად ისე, როგორც მე გამოსავალს მშვიდი bay, paddling ნელა, მაგრამ სტაბილურად. ეს არ არის სპორტისთვის განკუთვნილი სიჩქარე - ზენა-მსგავსი რელაქსაცია. თქვენ დგას, რა თქმა უნდა, ასე რომ, თქვენ გაქვთ დიდი ხედვა სადაც არ უნდა მიდიხარ.
რომელი მოაქვს კიდევ ერთი კარგი მაჩვენებელი - შეინახეთ თქვენი უფროსი და თქვენი თვალები, სადაც თქვენ სასაქონლო, მაცდური თუმცა გამოიყურება ქვემოთ თქვენი ფეხები. "დაიცავით თქვენი მუხლებზე, შენი თვალები, და თვალები, როგორც ეს ნიშნავს", - ამბობს კენდალ კორნეჯო, რომელიც წყნარ ოკეანის სანაპიროზე დგას წყნარი ოკეანის სანაპიროზე, საიდანაც შეგიძლიათ დაიქირავოთ სტენდი paddleboard for $ 30 საათი ან შეუერთდეს ორსაათიანი ჩასვლა ექსკურსია $ 40 (Bolongo Bay- ზე, გაკვეთილები და გაქირავება შედის თქვენს ყოვლისმომცველ პაკეტში).
თუმცა არ შეიძლება ძალიან მოდუნებული. იმიტომ, რომ როგორც კი რამდენიმე ripples მოდის - კი პირობა, რომ არც კი იმსახურებს მოუწოდა "ტალღების" - თქვენ გააცნობიეროს, რომ იმისათვის, რომ თავდაყირა თქვენ უნდა მუდმივად მიიღოს მცირე, მაგრამ კრიტიკული ბალანსი კორექცია თქვენი ფეხები და განსაკუთრებით თქვენი ძირითადი. Bumpier ride, უფრო მეტად თავს გათავისუფლებით off პატარა კუნთების მთელი თქვენი ქვედა სხეულის - hey, ეს არის საკმაოდ კარგი workout!
აუცილებლად, მე paddle ცოტა შორს გარეთ, სადაც ტალღების დაიწყოს ჰგავს, ასევე, ფაქტობრივი ტალღების. სერფინგში ვბრუნდები, საბედნიეროდ გამეორება ბორტზე და ზედაპირზე არ დავბრუნდი ჩემს პედლზე. გამორჩეული გამგეობის საკმაოდ ადვილია, მაგრამ მე არ გვჭირდება დასძინა წახალისება დეივი და Yoshi რომ steer ჩემი გზა უკან მშვიდად წყლებში.
მას შემდეგ, რაც თქვენ HANG ეს, standup paddleboarding არის ბევრი fun. თქვენ შეგიძლიათ leisurely skim ზედაპირზე წყალი და მიიღოს ლამაზი კარიბის ლანდშაფტის თქვენს გარშემო, თანხმობა ქვემოთ წყალში ჯაშუშური თევზი და Turtles და კიდევ მიიღოს მხრივ off paddle მოკლედ ტალღის გავლის boaters.
სასწავლო მრუდი არ არის ძალიან ციცაბო - 15 წუთი გაკვეთილი და 15 წუთი წყალი უნდა მიიღოთ გრძნობს მინიმუმ ცოტა დარწმუნებული იქ. გამოცდილებისგან განსხვავებით, ბევრს აქვს surfing, თქვენ თითქმის დარწმუნებული ვარ, რომ ფორუმში პირველი დღეა, თუმცა ეს სპორტია, სადაც თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ შეასრულოთ რეალური ტალღები, როგორც surfer, რომელიც აშკარად იღებს ბევრად უფრო პრაქტიკას. დამწყებთათვის, ის ხელს უწყობს გარკვეული ღირსეული ბალანსი და ცოტა ძირითადი ძალა ... კიდევ ერთი მიზეზი გარდა კარგი სანაპიროზე სხეულის გავაკეთოთ რამდენიმე იჯდეს- ups ადრე სასაქონლო ქვემოთ კუნძულებზე!
შეამოწმეთ Bolongo Bay განაკვეთები და მიმოხილვა TripAdvisor