01 წლის 11
ატლანტას ტოპ 10 ჯანსაღი სწრაფი ტენდერი რესტორნები
დელიკატური, ხელმისაწვდომი, მზად ათი წუთის განმავლობაში და ჯანმრთელი? ჩვენ ვთხოვთ ბევრი ჩვენი სწრაფი კვების ამ დღეებში, განსაკუთრებით ჩვენი, ვისაც სურს შეინარჩუნოს ჩვენი waistline და ჩანთები მორთვა, ხოლო ჯერ კიდევ შეუძლია ისარგებლოს სასადილო. საბედნიეროდ, სწრაფი სამკერვალო ინდუსტრია ატლანტანელთა მზარდ ჯანმრთელობაზე ზრდის და გამოწვევაა. ზოგიერთი ადგილობრივი chefs უკვე dishing მდე ჯანსაღი ხელმისაწვდომი ჭამს წლის განმავლობაში და კიდევ გავრცელების მათი პარამეტრები მთელი ქვეყნის მასშტაბით. შეამოწმეთ ჩვენი ათი ATL მწკრივი დაჭერით სლაიდების მეშვეობით.
11 of 11
ჯანსაღი ATL ნთქავს: Souper Jenny
ატამი გთხოვთ Souper Jenny : ცივ თვეებში, ძნელია ჩართოთ ქვემოთ steaming bowl of წვნიანი და ამ მყუდრო ადგილზე ოთხი ადგილებში მასშტაბით ატლანტა ჰიტები ადგილზე. მაგრამ ჯენი ლევინზმა, რომელიც ოპერაციის მიღმაა (თანაბრად გემრიელი და ჯანმრთელი ჯუზი ჯენი ერთად), არ ემსახურება დიდ წვნიანს - კაფეს სალათებს და ჯანსაღი სენდვიჩები თანაბრად გასაოცარია. Souper Jenny აქვს სხვადასხვა მენიუ შეთავაზება ყოველდღე, ექვსი სუპები, ორი სენდვიჩები და ორიდან ოთხი სალათის, მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ მინიმუმ ერთი წებოვანა თავისუფალი, ვეგეტარიანული და vegan ვარიანტი. ზოგიერთი ჯანსაღი ფავორიტები არიან თურქეთის ჩილი, ჩინელი ქათმის ხარჯი სალათი და კლასიკური თურქეთის სენდვიჩი მსხვილი მტვერსასრუტის პურით. და თუ გსურთ შეავსოთ თქვენი სატანკო მთელი დღე, ისარგებლეთ მათი სადილი შეთავაზება: $ 14 ორი მენიუს ნივთები, როლი, ნაჭერი ახალი ხილი, სასმელი და დესერტი!
11 of 11
ჯანსაღი ATL ნთქავს: ფერმერულ ველს
ფერმის რომ ლადლე: მიუხედავად იმისა, რომ ახალი ატლანტა, ეს ცოტა ხნის წინ გაიხსნა ჩერდება წელს uber-cool Ponce ქალაქის ბაზრის სასურსათო დარბაზი გამოირჩევა თავისი სუფთა და ჯანსაღი მენიუ. ჩამოსვლა საუზმე, სადილი და ვახშამი კვირაში შვიდი დღე. ჩვენ ვურჩევთ ავაშენოთ თქვენი საკუთარი omelet ვარიანტი საუზმეზე - $ 9 მდე ოთხი ახალი veggie ტოპინგები. დახვედრა შვრიის ან ხილის თასი როგორც თქვენს მხარეს უნდა იყოს დამატებითი სათნოება. მათი სადილი / ვახშამი მენიუს აქვს სუპები, სალათები და სენდვიჩები, რომლებიც იყენებენ სუფთა, სეზონურ ინგრედიენტებს. ბოსტნეულის ხორცი არის standout (ასევე წებოვანა თავისუფალი!) და შეიძლება სათავეში ერთად grilled ქათმის ან ორაგული, რათა შევსების, სუპერ ჯანსაღი კვება.
11 of 04
ჯანმრთელი ATL ნთქავს: Yalla!
იალა! : Ponce ქალაქის ბაზრის კოლეგას, Inman პარკის Krog ქუჩის ბაზრის უფლება off Beltline, ჯანმრთელობის თხილი და foodies alike უნდა მიიღოს beeline to Yalla! ერთად bevy ვარიანტი, რომელიც ადვილად მორგებულია, რათა სასადილო წარმოუდგენლად nutritious კვება, თანამედროვე ახლო აღმოსავლეთის შეაფერხოს სთავაზობს არჩევანი შორის pita sandwich, Laffa გადაიტანოთ პური ან ბრინჯი / სალათი bowl. ჯანსაღი ვარიანტები მოიცავს ქათმის შავარმს, რომელიც არის ხბოს შემწვარი ქათამი, რომელსაც გააჩნია hummus, შებოლილი კვერცხუჯრედის გავრცელებული ან ბაბ განოუს და ისრაელის სალათი კიტრი, პომიდორი, ოხრახუში და ზეითუნის ზეთი. ბოსტნეულის რაოდენობა Yalla! პაკეტები ერთ კვებაზე უარის თქმა არ შეიძლება, და ზეითუნის ზეთი და ტაჰინი გამოიყენება ყველაფრისთვის დატვირთული ანტიოქსიდანტებით.
11 of 11
ჯანმრთელი ATL ნთქავს: გუსტო!
გუსტო! ეს სწრაფი შემთხვევითი ატლანტა ორიგინალი აბსოლუტური ვარსკვლავია სწრაფი და ხელმისაწვდომი, ჯერჯერობით წარმოუდგენლად ჯანსაღი კვება. რესტორანი Chipotle- ის სტილს ემსახურება (მაგრამ E. coli-kidding- ის საშიშროების გარეშე) ... ასამბლეის ხაზი, რომელიც საშუალებას იძლევა სწრაფი მომსახურებისთვის. სასადილოები ქმნიან თასს ან ბალახს ბაზის, ცილის არჩევანისა და წინასწარ შერჩეული "ჟესტი", ან ბოსტნეულის კომბინაციის, ნაღვლისა და სოუსით. მენიუს ვარიანტები მარტივია, მაგრამ ყველა ნივთიერება არის სუფთა და არომატული და გუსები, რომელთაგან ყველა შთაგონებულია საერთაშორისო სამზარეულოს მიერ. ტემზა-მექის განწყობაში? გადავიდეთ Chipotle Mango Avocado gusto. ან თუ თქვენ ერთი იმ FOLKS, რომელიც შეიძლება დიპლომატიური არაფერი არაფერი hummus, Tahini კიტრი Feta არის ხმელთაშუა ინსპირირებული fix თქვენ მიყვარს. ველით უამრავი წებოვანა თავისუფალი ვარიანტი, ძალიან!
11 11
ჯანმრთელი ATL ნთქავს: ურბანული Pl8
ურბანული PL8: მიუხედავად იმისა, რომ პალეოს ცხოვრების წესი ხშირად საკამათო და არასწორია, ურბანული PL8- ის Chef Betsy Pitts- ის საერთო კონვერტირებაა და დაარსდა Urban Pl8 თავდაპირველად, ჯანსაღი, მაღალხარისხიანი, ადგილობრივად დაფუძნებული საკვები ატლანტანში ხელმისაწვდომი ფასებით. მაგრამ მას შემდეგ, რაც იწყება Crossfit რეჟიმი და მოიცავს Paleo (რომელიც ძირითადად ნიშნავს კვების იგივე, როგორც ჩვენი წინაპრები, ძირითადად ხორცი და წარმოების, sans მარცვლეული, რძის და შაქარი), მან გააკეთა მისი მენიუ Paleo- მეგობრული. მიუხედავად იმისა, რომ Urban Pl8 იყო საკვები პროდუქტების კარგი წლების განმავლობაში, საბოლოოდ მიღება აგურის და ნაღმტყორცნებიდან ადგილმდებარეობა Krog Street Market (მთელი Yalla!). ეს არ არის მხოლოდ პალეოს ერთგული ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ისიამოვნოთ გემრიელი, ჯანსაღი შესაწირავი: ურბანული PL8- ის ყოველდღიური სპეციალისტები, როგორიცაა აზიური ძროხის სალასი, შემწვარი ქათმის ტონი და შაბათ-კვირის ფუფუნება,
11 of 11
ჯანმრთელი ATL ნთქავს: Naanstop
Naanstop : Naanstop- ის სვეტი არის "სწრაფი. ახალი. ინდოეთის ". და ეს სამი სიტყვა ნამდვილად შევაჯამოთ ამ გასაოცარია ადგილზე ატლანტის Tech სოფელ Buckhead. Naanstop- ის მფლობელები შთაგონებულნი იყვნენ თავიანთ დედაჩემის სამზარეულოს მიერ, რათა უზრუნველყონ ტრადიციული ინდური კერძი ისეთივე ხარისხისა, რომელიც ხელმისაწვდომი და მოსახერხებელია. ისინი თავიანთ ცხვრის კვერცხს ოთხი საათის განმავლობაში ატარებენ და თავიანთი ნანანის ამოღება (ინდური პური - ბალახი და პიტა). ისინი ასევე მზად არიან გამოიყენონ მხოლოდ მაღალი ხარისხის ინგრედიენტები - ქათამი ჰორმონისა და ანტიბიოტიკული თავისუფალია, მაგალითად. მათ აქვთ რამდენიმე ვეგეტარიანული და vegan ვარიანტი, და ყველა entrée არის წებოვანა თავისუფალი როდესაც ბრინჯი თასი ან სალათი. ბონუს ქულა თუ აირჩიე ერთი მათი მცენარეული დაფუძნებული ცილები, როგორიცაა ოსპი ან Garbanzo ლობიო. Naanstop- ს სხვადასხვა chutney სოუსით ვარიანტი, ისევე როგორც "ზემოთ" იოგურტი და cilantro რომ hotter chili სოუსით, ჩაალაგე ტონა არომატი გარეშე ძირითადი კალორია.
11 of 11
ჯანმრთელი ATL ნთქავს: Bell Street Burritos
JOEFF DAVIS შემოქმედებითი ხარვეზისთვის Bell Street Burritos: Putting Chipotle to სირცხვილი, კიდევ ერთხელ, Atlanta ორიგინალური Bell ქუჩის Burritos აქვს განსხვავება, რომელსაც დაასახელა ერთი ათი დიდი burritos ამერიკაში USA დღეს. გარდა ამისა, ჭეშმარიტად დიდი burrito ემსახურება, burrito bowl, ან ტაკო, ბელი ქუჩის ასევე აქვს ერთ ერთი ყველაზე veg- მეგობრული მენიუები ნებისმიერი ქალაქის ბევრი ჩვეულებრივი მექსიკური სახსრების. ერთი მათი სპეციალობით burritos, ქათმის და ბროკოლი, პაკეტები tortilla სავსე ამ დიდი- for- თქვენ cruciferous ბოსტნეულის. შემწვარი ხახვი, ისპანახი და კარტოფილი რამდენიმე სხვა ჯანმრთელი დანამატი ან ბელი ქუჩის კერძი ძირითადი საყრდენი. გინდა შენი კვება კიდევ უფრო ჯანმრთელი? კვერცხის ჩამოსასხმელი და ვიკიპაჟის და ლობიოს თხილის აშენება ბოჭკოვანი და ცილის შეფუთული ლანჩისთვის.
11 of 11
ჯანმრთელი ATL ნთქავს: Qing Mu
იელის / კრისტინა რ. Qing Mu : ეს ბუკლეტის ატლანტას განვითარებაში ახალი ბუდეის მაღაზიაა მოტყუება, ეგზოტიკური დეკორატი და მეტყველების მეზობლები, შესაძლოა, გაიზარდონ მგზავრში, რადგან მას აქვს მაღალი ფასები, მაგრამ საშუალო Noodle თასი 10 დოლარზე ნაკლებია (ნაწილი დიდია!). Qing Mu- ის მისიაა ჩინეთის საკვები "ტრადიციულ ფესვებში მხოლოდ ჯანსაღი და უახლეს ინგრედიენტებით". "წიწიბურა" შენი გზა ", რომელიც არჩეულია მთელი ცილებისგან, ჰორმონისგან თავისუფალი, tofu და ბოსტნეული add-ins. სასადილოებში შეგიძლიათ აირჩიოთ სპირტიანობის დონე, რბილი, ცხელი, და კიდევ ბულიონი შეიძლება მორგებული იყოს vegans. ეს ახალი ჯანსაღი კვების სამყარო იმსახურებს მენიუში Qing Mu- ს, რომელშიც ჩამოთვლილია თითოეული ინგრედიენტის სპეციფიკური თვისებები. მაგალითად, იცით თუ არა ბამბუკის გადაღებები ანთება დაქვეითება და ქვედა ქოლესტერინი? ან რომ ბოკი choy დამწვრობის სხეულის ცხიმი? ეს აუცილებელია ატლანტანისთვის, რომელსაც სურს იცოდეს ზუსტად ის, თუ როგორ საჭმელს საჭმელს ეხმარება მისი სხეული.
11 of 10
ჯანმრთელი ATL ნთქავს: ახალი დაალაგე
ახალი დაალაგე : ასევე ცნობილია, როგორც F20, ამ რესტორანში იხდის როგორც ჯარიმა- casual, ერთად აზროვნების რომ მაღალი ხარისხის, ჯანსაღი და გემრიელი საკვები არ უნდა დაჯდა ბედი. თავდაპირველად მხოლოდ ატლანტაში, F20 გაფართოვდა ერთად ფლორიდაში, Tennessee, სამხრეთ კაროლინას და ჩრდილოეთ კაროლინას, აღთქმა თავისი ძირითადი გულშემატკივართა ბაზა. მონსტრის ზომის სალათებს, რომლებიც არომატული შემადგენლობისგან შედგება, ნამდვილად არ არის მენიუში, რომელიც არ არის ჯანსაღი ვარიანტი (გარდა დეზოდორული დესერტისა და ყავისფერი) გარდა. ზოგიერთი განსაკუთრებით ჯანსაღი standouts მოიცავს Spinach სალათი, დაფასოებული superfoods მოსწონს ახალი მარწყვი, ნუშის, და მოცვი და უნიკალური ქოქოსის curry ორაგული.
11 11
ჯანმრთელი ATL ნთქავს: Zoe- ს სამზარეულო
გადაღება Katy ფოტო Zoe- ს სამზარეულო : თუ ჩანს, რომ ამ სიაში ბევრი ხმელთაშუა ინსპირირებული ვარიანტია, ეს იმიტომ, რომ ეს სამზარეულო ჭეშმარიტად ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ქვეყანაა მსოფლიოში. ხმელთაშუაზღვის დიეტა, ბოსტნეულებზე ორიენტირებული, თევზისა და ზეითუნის ზეთიდან ჯანსაღი ცხიმები და ცილის პროტეინის წყაროები, დადასტურდა ჯანსაღი დაბერების და ხანგრძლივი ცხოვრების ხელშეწყობა. და სწრაფი არ რესტორანი ხაზს უსვამს ზე მეტი Zoe- ის სამზარეულო. ძნელად გამოსაყენებელია ბევრი ზომა Zoe- ს ყველა საკვები ვარიანტი ჯანსაღი: მარცვლეული, როგორიცაა ცილის მდიდარი quinoa შეცვლის ნაკლებად nutritious თეთრი ბრინჯი, ყველა მჭლე ხორცი არის grilled გულის ჯანსაღი ზეითუნის ზეთი, და საკვები flavored დაბალი calorie, მაღალი -საფარი სანელებლები, მწვანილი და ლიმონი. მრავალ ადგილას ატლანტასთან ახლოს, Zoe- ს მრავალჯერადი ვიზიტი ღირს.