Ჭამა აქ, არ არსებობს: ალტერნატივები სწრაფი კვების on საოჯახო დასვენება

ამ დღეებში ჩვენ ყველა ვცდილობთ ვიცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის, როგორც სახლში, ისე მოშორებით. სწრაფი კვების ჯაჭვები სწრაფად, შედარებით იაფია და ყველგან, ასე რომ, ეს ადვილია, რომ სწრაფად დაიხუროს საჭმელზე, როცა შვებულებაშია. მაგრამ მხოლოდ ცოტა დაგეგმვა, შეგიძლიათ აკონტროლოთ ქვემოთ ჯანმრთელი, უბრალოდ, როგორც იაფი პარამეტრების, რომ დარწმუნებული ვართ, გთხოვთ, ბავშვები, თუნდაც picky ქერქიჭამიების, ისევე როგორც მათი მშობლები. როდესაც თქვენი ოჯახი წავიდა, დააყენა ეს პარამეტრები თქვენს წასვლა სიაში.

• 01 წლის 05

  სასურსათო მაღაზია Delis

  ყველაზე სასურსათო მაღაზიებში დელიისია, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ ჯანსაღი, ახლად მომზადებული საფასური-სალათები, სენდვიჩები და კიდევ სუშებიც, რაც არ უნდა დაიხარჯოს იმაზე, თუ რა ძვირად დაუჯდებათ კვება ბურგერის ან პიცის ჯაჭვში. სანამ დატოვებთ, შეარჩიეთ რამდენიმე ჯანსაღი დაფასოებული საჭმლის მანქანა. თუ არსებობს პარკი მიმდებარე, თქვენ მიიღო პიკნიკი პიკნიკი.

• 02 05

  კვების სატვირთო მანქანები

  აღარ არის ბეტონის ცხიმიანი ქალაქის ქუჩის მგზავრობის, საკვები სატვირთო ახლა მყარად დადგენილი ჯანსაღი საკვები სამყაროს. ქალაქების DC to LA ახლა boast გურმანი საკვები სატვირთო რომ გთავაზობთ გემრიელი, trendy და ჯანსაღი offerings. თქვენც კი იპოვით ჯანსაღი კვების სატვირთო მანქანას Disney World- ში. ბავშვები ხშირად გრძნობენ "em იმიტომ, რომ ისინი სწრაფი და სახალისო კვება წასვლა. გამოიყენეთ TruxMap- ის აპლიკაცია, რომელიც ქალაქის სატვირთო მანქანას იპოვით .

• 05 of 03

  ფერმერები ბაზრები

  ფერმერთა ბაზრები ქალაქებსა და პატარა ქალაქებში არის მარტივი გზა "ჭამა ადგილობრივი" მოძრაობა. შერჩევისას, რომელიც ხსნის პროდუქტს, ბაზრებს შესთავაზებენ ადგილობრივი cheeses, მოხარშული ხორცი და breads, ასევე მომზადებული სენდვიჩები, პასტა კერძები, სალათები და desserts.

• 04 of 05

  სასადილოებში

  მათი ექსპანსიური მთელი დღის მენიუები, სასადილოები ადვილად აძლევენ თუნდაც თქვენი რჩეულების მოყვარულს იპოვონ ისეთი რამ, რაც გამოიყურება აპეტიციურად. ისინი ასევე შესანიშნავია ხალხის თვალს და soaking up ადგილობრივი vibe. მიუხედავად იმისა, რომ სასადილოებში არ ჩანს, როგორც არ brainer საუზმე, არ გამორიცხავენ, როგორც იაფი ვარიანტი სხვა კერძები, ძალიან.

• 05 05

  ჯანმრთელი სწრაფი კვების არჩევანი

  ყველა სწრაფი კვების არ არის თანაბარი. ზოგიერთი ძირითადი სწრაფი კვების ჯაჭვები, როგორიცაა სუბეი და პენერა, აქვთ ჯანმრთელი მენიუები, ვიდრე სხვა ჯაჭვები კვების და კალორიების თვალსაზრისით. და ყველა ჯაჭვის მენიუში არსებობს ჯანსაღი სწრაფი კვების არჩევნების არაჯანსაღი სპექტრი. მაშინაც კი, თუ თქვენ დასრულდება მსოფლიოს უმსხვილესი სწრაფი კვების ქსელი, იცი, რომ შესაძლებელია მაკდონალდსის 500 კგ-ზე დასადგენად.