Ყველაზე დიდი Camino de Santiago საფრთხეები და annoyances

რა შეიძლება წავიდეს არასწორი Camino და როგორ თავიდან ასაცილებლად

Camino de Santiago ძირითადად ძალიან სასიამოვნოა - მაგრამ არსებობს უბედური შემთხვევა, რომელიც დაკავშირებულია 800-დან 900 კმ-ს ჩათვლით თვეში. ეს არის სიაში შესაძლო საფრთხეების Walk of St James - ვინც უფრო ახლოს არიან, ვინც უნდა იყოს ყველაზე შეშფოთებული.

• როდის უნდა გავაკეთოთ Camino de Santiago
• Camino de Santiago Guide
• წიგნი საკუთარ თავს ნიცაში სასტუმროსთვის, როდესაც სანტიაგოში კამინოს დასრულება

• 10 of 01

  ბლისტერები

  ბლინები არის ყველაზე გავრცელებული დაავადება, რომელსაც განიცდიან პილიგრიმები კამინო დე სანტიაგოზე. მაგრამ ისინი ადვილად თავიდან აცილებენ - ძალიან მოკლედ ვიტანე მათ და მე ზუსტად ვიცი, რატომ (ჩემი ფეხსაცმელები ჩემს ფეხსაცმელს ატარებდნენ.

  პოპულარული ტიპის band დახმარების მომლოცველთა ეწოდება "compeed". თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მათ ფარმაცევტში მარშრუტზე. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ამერიკული ალტერნატივა აქ: სპენკოს მე -2 ფერის ბლისტერის ბალიშები (შეიძინეთ პირდაპირი)

• 10 of 02

  ტენდონტი

  თუ იღებთ ბუშტუნებს და დაიწყებთ განსხვავებულად ფეხით, შეიძლება გამოიწვიოთ ტენდონტიტი. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ბუშტუკები, ტენდონტიტი არის საერთო პრობლემა მომლოცველთათვის. შევხვდი ადამიანების უმრავლესობას, რომლებმაც შეძლეს პატარა ტრავმის დაძლევა (ან მთლიანად შეჩერებას ან მოკლე დღეებში). თუ ესპანურად არ ლაპარაკობ, სთხოვეთ ესპანეთის სპიკერს, რომ დაგეხმაროთ აფთიაქში.

• 10 of 03

  ზურგის ტკივილი

  ძალიან ბევრი ტარების და ცუდი იარაღი ჩანთა გამოიწვევს პრობლემებს, როგორც ფეხით ცუდი პოზა. დარწმუნდით, რომ თქვენი ჩანთა აქვს ყველა უფლება straps და გამკაცრდა ყველა უფლება ადგილებში და რომ თქვენ ფეხით "სწორად".

• 10 of 10

  Broken ან არაეფექტური აღჭურვილობა

  ტომარა ან წყვილი ფეხსაცმელი, რომლებიც, როგორც ჩანს, ჯარიმა, როდესაც თქვენ ცდილობენ მათ მაღაზიაში შეიძლება არ იყოს სწორი შემდეგ თქვენ ნახმარი მათ 100, 200 ან 300km. ასე რომ, სად მიდიხარ ახალ ტექნიკას?

  არსებობს რამდენიმე კარგი ადგილი სპორტისა და კარავში ტექნიკის მისაღებად კამინოში.

• 10 of 05

  ცუდი მუხლები

  ეს იყო პრობლემა, რომელიც ყველაზე მეტად განიცადა. ეს დიდწილად იმის გამო ხდება, რომ ძალიან ბევრი ტექნიკა, რაც მე ნამდვილად დამნაშავე იყო. ასევე მნიშვნელოვანია ფეხით გასეირნება. მე ვიყავი ფეხით ლაშქრობაზე და ვნახე ძალიან ბევრზე დაყრდნობით, რაც იმას ნიშნავდა, რომ მე ფეხქვეშ ჩავვარდი ერთი ფეხით.

  მიუხედავად იმისა, რომ ყველას ეშინია აღზევების წინ, ისინი მონაწილეობას იღებენ კამინოში, ის რეალურად ფეხით ქვემოთ, რომელიც სავარაუდოდ გამოიწვიოს დაზიანებები, განსაკუთრებით მუხლებზე.

• 10 of 06

  Sunburn და Heatstroke

  ესპანეთი არის ცხელი ქვეყანა და მიუხედავად იმისა, რომ ჩრდილოეთი უფრო მეტეოროლოგიურად არის ტემპერამენტული, ვიდრე ამბობენ, რომ ანდალუსია, მაღალი ტემპერატურა საერთოა და ძალიან ბევრი კამინოა.

  ჩვეულებრივი სიფრთხილის ზომები ვრცელდება - მიიღეთ პატარა ბოთლი (მინიმუმ) ფაქტორი 30 sunblock. კარგი ყველა ამინდის ტანსაცმელი ვარიანტი არის მსუბუქი ღილაკზე პერანგი - გრძელი sleeves შეგიძლიათ შეინახოთ მზე off ან ისინი შეიძლება შემოვიდა უკან, როდესაც არსებობს ღრუბელი საფარი, ხოლო ასეთი პერანგი დიდია გრილი დილით ძალიან.

• 07-დან 10-მდე

  დაკარგვა

  კიდევ ერთი შიში, რომელიც უსაფუძვლოა, დაკარგა. Camino ძალიან კარგად არის აღწერილი და დაკარგა ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა. თუ გზას ადგას, მხოლოდ სამი ესპანელი სიტყვა დაიბრუნებთ სიმღერას: "¿Para el Camino? (კამინოსთვის?). ყველა ადგილობრივმა იცის, სად უნდა წახვიდე და სწორი მიმართულებით მიგიყვანთ. მაშინაც კი, ამ სამი სიტყვა, ვინ ხარ შენ და სად მიდიხარ, სავსებით ნათელი გახდება ყველაზე ადგილობრივები!

  უმეტეს მომლოცველთა შემოიტანეს გიდის წიგნი, რომელსაც აქვს მარშრუტის რუკები. ეს სასარგებლოა იმ საღამოს, როდესაც დაგეგმილია მარშრუტი მეორე დღეს, მაგრამ როგორც კი დაახლოებით 20 გიდი წიგნი თქვენს გარშემო ყოველ საღამოს, არ უნდა შეიძინოს საკუთარი - უბრალოდ სესხება! გარდა ამისა, მიიღეთ ეს მსუბუქი Camino რუკის წიგნი .

• 10 of 08

  ამოწურვა და დეჰიდრატაცია

  ბევრი პოტენციური მომლოცველი უყურებს 800 კმ ფეხით წინ და მათ პანიკა რამდენად შორს აქვთ ფეხით ყოველ დღე. თუმცა, მე ვნახე რამდენიმე ადამიანი ამ პრობლემით.

  გასეირნება საკუთარი ტემპით, ჭამა სათანადოდ და სვამენ რეგულარულად (სპორტული სასმელები თუ შესაძლებელია). მიიღეთ ციცაბო ნაწილაკები ნელა და არ გააგრძელე თავს. მიეცით საკუთარ თავს საკმარისი დრო Camino ასე რომ თქვენ შეუძლია მოკლე დღეების საჭიროების შემთხვევაში.

  ქალაქებისა და სოფლების სია, მათთან არსებული ობიექტების დეტალები და მათ შორის მანძილი მნიშვნელოვანია. ეს დაგეხმარებათ გადაწყვიტოს, თუ საჭიროა აქ შეჩერება ან დაველოდოთ შემდეგ ქალაქს. ელ Red De Albergues- ს ყველა ბრწყინვალე ბროშურა.

• 10 of 09

  ადრე არსებული სამედიცინო პირობები

  მხოლოდ თქვენ იცით, თუ შეგიძლიათ გააკეთოთ Camino. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვუთხრა ვინმეს ზოგადად კარგი ჯანმრთელობის მდგომარეობის, რომ Camino ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მათ გააცნობიეროს, ის ფაქტი, რომ ადამიანი იღუპება Camino ვარაუდობს, რომ არიან ადამიანები, რომლებიც bite off მეტი მათ შეუძლიათ chew. თუ თქვენ გაქვთ (ან ეჭვმიტანილი გაქვთ) ცუდი გული, ასთმა, გულის მდგომარეობა, ართრიტი ან სხვა ადრე არსებული დაავადება, რომელიც ფიქრობთ, რომ კამინოზე თქვენი პროგრესი შეაჩერეთ, ექიმთან კონსულტაციებისთვის.

  Camino- ს ყოფნისას, მობილური ტელეფონი და გვახსოვდეს, რომ 112 არის საგანგებო მომსახურების ნომერი ესპანეთში. მათ ინგლისურენოვანი ოპერატორები ჰყავთ.

• 10 of 10

  საგზაო შემთხვევები

  გზის მხარეს გზაზე Estella არის მემორიალი კანადის ქალბატონი, რომელიც ტრაგიკულად დაკარგა ცხოვრება მას შემდეგ, რაც მან მოხვდა მთვრალი მძღოლი. ყოველწლიურად 100 000 ადამიანს, ვინც კამინოში ასრულებს, ის ერთადერთი სიკვდილია, რომელიც გავიგე, მაგრამ რა თქმა უნდა, რისკია. თუ აპირებთ მზის ჩასვლამდე ფეხით წასვლას, განიხილეთ ამრეკლავი მექანიზმი და დარწმუნდით, რომ შაბათ-კვირას დილით ატარებთ, როდესაც მთვრალი მძღოლები სავარაუდოდ გზისკენ არიან.