დენვერი - იოგა გთავაზობთ ბევრ სარგებელს, მაგრამ არ გჭირდებათ ინვესტიცია Lululemon იოგას აცვიათ ან შეუზღუდავი იოგას გასასვლელებით, ახალი ვებსაიტის წყალობით, დენვერის მკვიდრი ლინ კუვების მიერ. Unlimitedyoga.com ჩამოთვლილია უფასო იოგას კლასების Denver მეტრო ფართობი, საწყისი Core Power სიკეთე იოგა. ზოგიერთი კლასების სია შემოთავაზებული შემოწირულობის ან საჭირო რეგისტრაციის, მაგრამ ბევრი არიან drop-in საფუძველზე.
"დავიწყე ვებსაიტი იმიტომ, რომ მე მჯერა იოგას, განსაკუთრებით სტრესის მენეჯმენტისთვის და ვიცი რამდენად ძვირია, რომ თვეების შემდეგ პაკეტების შეძენა შესაძლებელი იყოს", - აღნიშნავს ელფოსტა.
"ერთხელ მივხვდი ზუსტად რამდენი თავისუფალი და შემოწირულობის კლასები დენვერში ყოველ კვირას, მე ვფიქრობდი, რომ შევქმნიდი რაღაცას, რაც ხალხს გადაარჩენს და იქნებოდა სასიცოცხლო რესურსი საზოგადოებისთვის."
Koves დაიწყო culling სიაში უფასო კლასების 2014 წლის აპრილში, რომ მან ელექტრონული ფოსტით მეგობრებს საინფორმაციო ბიულეტენი. საბოლოოდ, მან დაიწყო ვებ-გვერდის უფასო კლასების ჩამონათვალი, რომელიც ყოველკვირეულად განახლდება. ბევრი კლასების ჩამოთვლილი განკუთვნილია იოგას სტუდენტებისთვის და გთავაზობთ სხვადასხვა იოგას სტილის გემოვნებას.
"ყველაზე კლასების გრაფიკი განკუთვნილია დამწყებებისთვის, განსაკუთრებით ის, ვისაც სიტყვა" საზოგადოება "აქვს მათი სახელით", - განაცხადა მან. "ჩვეულებრივ, თემის კლასებში მასწავლებლები კლასში შეჩერდებიან აქ წამოსაწევად და იქიდან, რომ წარმოადგინოთ ორი ან მეტი დამწყებთათვის (და ყველას) დარწმუნდით, რომ ისინი აკეთებენ სწორად იმას, რომ არ დააზარალებენ".
იოგას ბაზარი ამერიკის შეერთებულ შტატებში პოპულარობით იზრდება.
მიხედვით NAMASTA, გონებრივი სხეულის პროფესიონალები, ამერიკელები გაატარა $ 10.3 მილიარდი წელიწადში იოგას კლასები, პროდუქტები, ტანსაცმელი და მარაგი 2012 წელს.
Koves რეკომენდაციას ცდილობს რამდენიმე სხვადასხვა იოგას სტუდიაში Denver მოვძებნოთ ერთი, რომ საუკეთესო aligns სტუდენტებს. "პირადად, მინდა გადავწყვიტე ეს და გადავიარო კლასები სხვადასხვა სტუდიებში, რათა მასწავლებლები გაეცნოთ და ასევე გაეცნოთ იმ კლასების ბუნებას, რომელიც ხელს უწყობს", - განაცხადა მან.
არსებობს რამდენიმე სხვადასხვა სახის იოგა, რომლებიც აშშ-ში სწავლობენ აღმოსავლეთ პრაქტიკაში არსებულ სხვადასხვა ელემენტებს:
- Hatha - Hatha იოგა არის ნაზი იოგა რომელშიც ნელი გაჭიმვა.
- Vinyasa - Vinyasa არის უფრო ატლეტური იოგა, ვიდრე Hatha, რომელიც აერთიანებს მზე salutations.
- Ashtanga - ასევე ცნობილი როგორც ძალა იოგას, Ashtanga ყურადღებას ამახვილებს სწრაფი გადასვლები შორის უქმნის.
- იივანგარი - იიგენარ იოგა შეშფოთებულია სწორხაზოვან შემადგენლობაში და იყენებს პროპებს, როგორიცაა ბლოკები და straps.
- Kundalini - Kundalini აქცენტს სუნთქვა, როგორც გზა ცენტრში იოგას პრაქტიკა.
- Bikram - ასევე ცნობილია, როგორც ცხელი იოგა, Bikram ხდება მწვავე ოთახში შემდგომი დაისვენოთ კუნთების.
- Viniyoga - Viniyoga არის მორგებული პრაქტიკის საფუძველზე ინდივიდუალური სტუდენტის საჭიროებების. (ვინაიას მორგებული ბუნების გამო, ამ ტიპის იოგასთვის უფასო კლასები რთულია).
ნინა სნდერი არის "კარგი დღე, ბრონკოსი", ბავშვთა ელექტრონული წიგნი და "ABCs of Balls", საბავშვო სურათების წიგნი. ეწვიეთ მის ვებსაიტს ninasnyder.com.