ზოგიერთი ყველაზე ლამაზი ულამაზესი ხედი მდებარეობს უძველესი სიმაღლეზე ან უდაბნოში. კალიფორნიაში, სიერა ნევდას მთაში მდებარე ადგილები შეიძლება იყოს 10,000 მეტრის სიმაღლეზე ან იმოგზაუროთ დედამიწის ყველაზე მაღალ ადგილას, უდაბნოში, რომელიც იგრძნობა ის ზაფხულში. თუ თქვენ გეგმავთ მოგზაურობას მაღალ ან მშრალ ადგილას, ეს ჩამონათვალი დაგეხმარებათ შეინახოთ კომფორტული და უსაფრთხო.
ბრძოლისას სიმშრალე, როდესაც თქვენ მოგზაურობთ
საჰაერო გაცილებით მზიანია მთებში, ვიდრე ზღვის დონიდან, და უდაბნოს მშრალია.
მიიღეთ ეს გასაკეთებელი კომფორტულად:
Saline Nasal Spray: მშრალი ცხვირის არეები არა მხოლოდ არასასიამოვნოა, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ ცხვირის სისხლდენა. რამდენიმე spritzes ამ ზედმეტად- counter რემონტი შეიძლება დაეხმაროს ბევრი. არ შეუშალოს სანელებლების spray ერთად spray decongestants, რომელიც შესაძლოა საკითხებზე უარესი. თქვენ ეძებთ პერსონალს მარილიანი წყალი და სხვა არაფერი.
დამატებითი სიძლიერის დამატენიანებელი: შეგიძლიათ მიიღოთ უამრავი თქვენი რეგულარული დამატენიანებელი და ლოსიონი, მაგრამ თქვენ შეიძლება რაღაც დამატებითი ძალა ნაცვლად. თქვენ ასევე უნდა moisturizer თქვენი ტუჩები. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ორივე მათგანი მაღალი SPF მზისგან აშენებული.
ხელოვნური ცრემლები: Tuck რამდენიმე პაკეტი ხელოვნური ცრემლები თქვენს ტომარა ან ჯიბეში შენარჩუნება თქვენი თვალები ტენიანი. არა მხოლოდ საჰაერო მშრალი, მაგრამ ქარი შეიძლება აფეთქება, რაც მას უარესი.
წყლის ბოთლი Carrier: თუ თქვენ აპირებთ ლაშქრობას - ან თუნდაც თუ არ - მშრალი საჰაერო გახდის თქვენ წყურვილი, ვიდრე ჩვეულებრივი. თუ წყლის ბოთლის გადამზიდავი მოიყვანეთ, ადვილი იქნება გასავლელი.
შეამცირეთ ნარჩენები ბოთლის შემოტანა.
დაიცავი მზისგან
მაღალი SPF Sunscreen: მზის სხივები ძლიერდება მაღალ დონეზე, სადაც ნაკლებად ჰაერი შეჰყავს მათზე. როგორიც არ უნდა იყოთ ჩვეულებრივ, გამოიყენეთ რაღაც ძლიერი. და ნუ დაივიწყებთ მზის დაცვას ტუჩებისთვისაც.
Hat ერთად ფართო Brim: ბეისბოლის ქუდი იქნება ჩრდილში თქვენი სახე, მაგრამ არა თქვენი კისრის.
თქვენ უკეთესი იქნება ქუდი ქუდი მთელს გარშემო.
სათვალე: ძლიერი მზის შუქის გავლენას ახდენს თვალები, ისევე როგორც თქვენი კანი. ეს ადვილია დაივიწყოს სათვალე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ღამით დატოვებთ. იპოვეთ გზა მათ გახსოვდეთ ან სათადარიგო წყვილთა პაკეტი.
რამ უნდა იცოდეს უდაბნოში
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი უდაბნოს არსებების უბრალოდ უსიამოვნოა, რამდენიმე შეიძლება იყოს ბევრად მეტი პრობლემა, თუ ისინი ცოტა თქვენ. ეს არ დააზარალებს იმის გაირკვევა, თუ როგორ უნდა მისცეს პირველადი დახმარება გველი. ყველაზე სახიფათო უდაბნოს არსებები უყუროთ ჩვენს კალიფორნიაში არიან Mojave Desert Sidewinder Rattlesnake, Gila Monster და Mojave Green Rattlesnake.
ჩაალაგე ხანგრძლივი sleeved პერანგი: მიუხედავად იმისა, რაც შეიძლება ფიქრობთ, მსუბუქი ფერადი, გრძელი sleeved ბამბა პერანგი დაიცავს თქვენ ქულერი ვიდრე სატანკო დაბრუნება, რადგან ეს shades თქვენი კანის.
გაგრილების კისრის ბრენდების დახმარება: შევსებული წყლის შთამნთქმელი გელი, ამ ზოლები გაცილებით აცილებით. თქვენ უბრალოდ წყალში იხსნით და კისრის გარშემო. ისინი გაიყიდება ბევრ სპორტულ მაღაზიებში ან ონლაინ საცალო ვაჭრობისთვის "ლარი კისრის ბენდისთვის".
Tweezers მოუტანს მკვეთრი წერტილი: Cactus როგორც ჩანს, sneak up და lodge spines თქვენს კანს, როდესაც თქვენ არ ეძებს.
ნახეთ თქვენი კამერა აღჭურვილობა: Sagebrush ზეთები შეიძლება ჩაშლის კამერები და სამფეხა. მოიტანეთ რაღაც ყველაფერი, რაც მას შემდეგ გამოიყენებს.
შეიტყვეთ სიმაღლის სიცხის შესახებ
როდესაც თქვენი სხეული ვერ შეცვლის სიმაღლეში ცვლილებების შეფერხებას, სიღრმისეულობის ავადმყოფობა შეიძლება შეიყვანოთ. ის იწვევს სუნთქვის პრობლემებს და სითხის დაგროვებას. მდგომარეობა არ არის მხოლოდ საკითხი ხალხის ასვლა მაღალი მთები. ეს შეიძლება მოხდეს მინიმუმ 6,500 ფეხზე. სიმპტომები ნებისმიერ დროს დაიწყება სიმაღლის შემდეგ პირველი სამი დღის განმავლობაში. სიმაღლის ავადმყოფობა შეიძლება ფატალური იყოს და უნდა იცოდეს მისი სიმპტომები და რა უნდა გააკეთოს, თუ დაზარალდება.
მოძრაობის სიმძიმის გზა მთაზე
თუ თქვენ მართავდა მაღალი elevations, თქვენ ალბათ მიმდინარეობს გრაგნილი გზები. თუ თქვენ მგრძნობიარეა მოძრაობის ავადმყოფობა და მძღოლის ლიცენზია აქვს, საჭე მიიღებს სავარაუდო პრობლემას. ან მინიმუმ რომ მუშაობს ჩემთვის.
ავტომობილის მართვა მაღალი სიმაღლეზე ზამთარში
ზოგიერთ პირობებში, საბურავის ჯაჭვები (ასევე "საბურავის ტრაქციული მოწყობილობები") აუცილებელია კალიფორნიაში.
თქვენ ალბათ სავარაუდოა, რომ ისინი I-80 შორის Sacramento და Reno და აშშ Hwy 50 შორის ტბა Tahoe და Sacramento. ისინი ასევე ხანდახან მოითხოვენ ბაკერსფილსა და მოჯავში, I-15- ს შორის ვიქტორ ვერსალისა და სან ბერნარდინოს და I-5 შორის ლოს-ანჯელესსა და ბაკერსფს შორის.
კალიფორნიის კანონები როდის და სად გჭირდება თოვლის ჯაჭვები, რთულია და პრაქტიკული პასუხების მოძებნა ძნელია, მაგრამ მე ყველა კვლევა გაგიკეთებიათ. აი რა უნდა იცოდეთ კალიფორნიის კანონების შესახებ საბურავის ჯაჭვების შესახებ .
ყოველთვის კარგი იდეაა, რომ მიიღოთ მიმდინარე გზის პირობები, სანამ წავალ მთებში ზამთარში. GPS და საგზაო პროგრამები შეიძლება დაეხმაროს, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ღირებული ინფორმაცია სატრანსპორტო დეპარტამენტიდან კალიფორნიის საგზაო პირობების შესახებ.